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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 79 102 % /
Zeit: 29.03 Std. 105 % /
Kilometer: 141.3 km 106 % /
Höhenmeter: 3016 m 80 % \
Kalorienverbrauch: 10834 kCal 93 % \

KW 19, 2024

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 3.65 Std.
Kilometer: 24.1 km
Höhenmeter: 443 m
Kalorienverbrauch: 1241 kCal

2024

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 8.58 Std.
Kilometer: 46.1 km
Höhenmeter: 948 m
Kalorienverbrauch: 3174 kCal

2024

Trainingseinheiten: 360
Zeit: 127.28 Std.
Kilometer: 635.5 km
Höhenmeter: 15216 m
Kalorienverbrauch: 53208 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 12008
Zeit: 6191.02 Std.
Kilometer: 32240.64 km
Höhenmeter: 530059 m
Kalorienverbrauch: 2562089 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:59:00 5 km   88 bpm Gemäß Veranstalter
01:26:00 7.1 km   88 bpm Gemäß Veranstalter
01:19:00 6.5 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:14:00 6.9 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:03:00 0 km   106 bpm 3 X 27 Armcurls;
01:15:00 6.8 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:51:00 7.8 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:58:00 8.8 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:04:00 5.2 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:54:00 6 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:26:00 7.4 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:04:00 0 km   106 bpm 3 X 27 Elastikband;
01:40:00 7.4 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
02:15:00 11.5 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:03:00 0 km   112 bpm 3 X 26 Elastikband;
01:32:00 7.5 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
02:07:00 11.4 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:03:00 0 km   98 bpm 3 X 25 Elastikband;
00:57:00 4.8 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:15:00 5.5 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
01:20:00 5.33 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
01:09:00 6.2 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:10:00 6.2 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:06:00 4.8 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 2 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
02:27:00 14 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
00:48:00 3.4 km   90 bpm Gemäß Veranstalter
02:10:00 9 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
01:48:00 7.5 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:05:00 5.4 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:59:00 10.4 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
01:37:00 8.1 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:37:00 8.1 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
01:36:00 7.5 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
01:36:00 7.5 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   114 bpm 1 X 130 Armcurls m. Doppelhantel;
00:08:00 0.4 km   106 bpm Altes Dorf
00:04:00 0 km   116 bpm 1 X 120 Armcurls m. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   114 bpm 4 X 52 Armcurls m. Doppelhantel;
02:18:00 10 km   102 bpm Im Zimmer