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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 120 % /
Zeit: 78.02 Std. 150 % /
Kilometer: 876.75 km 106 % /
Höhenmeter: 11565 m 120 % /

KW 20, 2024

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 13.24 Std.
Kilometer: 134.68 km
Höhenmeter: 1390 m

2024

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 55.88 Std.
Kilometer: 449.2 km
Höhenmeter: 3771 m

2024

Trainingseinheiten: 110
Zeit: 207.95 Std.
Kilometer: 2612.71 km
Höhenmeter: 31175 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2876
Zeit: 4718.86 Std.
Kilometer: 80561.23 km
Höhenmeter: 783683 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:20:00 5 km     Freilichtbühne mit B.
02:18:25 7.62 km 4.8 km/h    
00:51:16 3.61 km 5.2 km/h    
00:37:09 2.24 km 4.2 km/h    
02:19:54 10.96 km 4.7 km/h   mit B.
02:39:57 64.28 km 24.1 km/h 149 bpm mit Marcus
01:00:42 3.82 km 4.7 km/h   mit B.
01:25:00 4.51 km 4.4 km/h    
01:25:47 6.14 km 4.3 km/h   mit B.
01:21:16 31.89 km 23.5 km/h 132 bpm  
01:35:20 5.17 km 4.8 km/h    
00:52:13 2.66 km 4 km/h   mit B.
01:23:42 33.44 km 24 km/h 138 bpm  
02:46:10 10.99 km 4 km/h   7 Hügel Wanderung mit Cooper
01:50:36 8.09 km 4.4 km/h   mit B.
00:37:02 2.16 km 4 km/h    
00:58:48 2.32 km 3.6 km/h   mit B.
01:48:05 5.59 km 3.1 km/h   Blaibacher See mit B.und C.
00:54:50 2.65 km 4.1 km/h    
01:07:17 3.52 km 4.2 km/h   mit B.
02:50:03 8.03 km 2.8 km/h   Rißlochwasserfall mit B.und C.
00:50:29 2.15 km 3.7 km/h    
00:49:35 3.7 km 4.5 km/h   mit B.
04:39:02 10.06 km 3.1 km/h   Berghütte Schareben mit B.und C.
00:41:27 2.27 km 4.2 km/h    
01:55:05 4.23 km 4 km/h   mit B.
01:44:08 4.83 km 4.2 km/h   Drachensee mit B.und C.
00:55:22 2.78 km 3.9 km/h    
00:51:07 2.15 km 4 km/h   mit B.
02:32:25 5.34 km 3.8 km/h   Kleiner Arbersee mit B.und C.
00:41:47 2.17 km 3.7 km/h    
01:08:00 3.13 km 4.2 km/h   mit B.
02:48:47 7.22 km 2.6 km/h   Großer Arber mit B.und C.
00:49:55 3.14 km 3.8 km/h    
00:37:01 2.44 km 4.8 km/h    
00:42:44 2.23 km 3.1 km/h   mit B.
00:32:42 2.24 km 4.2 km/h    
01:13:29 5.1 km 4.7 km/h    
00:36:18 2.03 km 4.2 km/h   mit B.
01:00:00 2.5 km     Dorfrunde mit Familie, Verletzung Sprunggelenk linker Fuß