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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 125 % /
Zeit: 78.02 Std. 152 % /
Kilometer: 876.75 km 107 % /
Höhenmeter: 11565 m 121 % /

2024

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 55.88 Std.
Kilometer: 449.2 km
Höhenmeter: 3771 m

2024

Trainingseinheiten: 110
Zeit: 207.95 Std.
Kilometer: 2612.71 km
Höhenmeter: 31175 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2876
Zeit: 4718.86 Std.
Kilometer: 80561.23 km
Höhenmeter: 783683 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:16:09 53.85 km 25.9 km/h 128 bpm  
01:46:18 5.51 km 4.3 km/h    
01:11:16 4.61 km 4.4 km/h   mit B.
02:10:31 54.23 km 26.3 km/h 146 bpm Neuer CUBE Rahmen/Gabel
03:38:19 13.23 km 2.8 km/h   Von Binz nach Baabe mit B.und C.
00:27:04 1.28 km 3.8 km/h    
01:16:45 4.32 km 4.3 km/h   Hundestrand mit B.und C.
01:50:58 7.68 km 4.2 km/h   Kap Arkona mit B.und C.
00:19:45 1.2 km 4.1 km/h    
03:55:04 17.02 km 4.4 km/h   Hundestrände mit B.und C.
00:20:00 1.5 km     Baabe Bollwerk mit B.und C.
00:30:18 1.33 km 3.5 km/h    
03:34:32 14.45 km 4 km/h   Seebrücke Sellin mit B.und C.
00:22:21 1.19 km 4 km/h    
04:23:09 19.06 km 4.3 km/h   Südstrand mit B.und C.
00:43:46 2.7 km 4.2 km/h    
01:27:28 4.67 km 4.2 km/h   mit B.
04:42:44 16.3 km 4 km/h   Nordpferd mit B.und C.
00:41:56 3.09 km 4.4 km/h    
01:15:21 5.64 km 4.5 km/h   mit B.
03:30:08 87.45 km 25 km/h 138 bpm  
01:38:04 7.4 km 4.5 km/h   mit B.
02:09:42 53.09 km 24.6 km/h 129 bpm  
01:24:31 6.23 km 5 km/h    
01:52:49 45.47 km 24.2 km/h 133 bpm  
01:43:01 7.57 km 5 km/h 95 bpm  
01:06:01 4.97 km 5.3 km/h 106 bpm  
02:06:02 52.22 km 24.9 km/h 133 bpm  
01:40:20 40.12 km 24 km/h 136 bpm  
01:09:03 4.37 km 4.3 km/h    
01:23:46 5.95 km 4.8 km/h    
00:48:12 20.68 km 25.7 km/h 106 bpm  
01:03:14 27.63 km 26.2 km/h 124 bpm  
01:03:14 27.63 km 26.2 km/h 124 bpm  
01:36:34 41.12 km 25.6 km/h 145 bpm  
01:27:54 6.89 km 4.7 km/h   mit B.
01:23:03 32.71 km 23.6 km/h 143 bpm  
01:59:26 49.98 km 25.1 km/h 140 bpm  
01:51:15 8.29 km 4.5 km/h   mit B.
01:33:04 35.17 km 22.7 km/h 139 bpm