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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 73 % \
Zeit: 16.17 Std. 33 % \
Kilometer: 223.74 km 32 % \
Höhenmeter: 5607 m 135 % /
Kalorienverbrauch: 9251 kCal 74 % \

2019

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 13.17 Std.
Kilometer: 179.14 km
Höhenmeter: 4502 m
Kalorienverbrauch: 7704 kCal

2019

Trainingseinheiten: 73
Zeit: 127.05 Std.
Kilometer: 2077.52 km
Höhenmeter: 18780 m
Kalorienverbrauch: 51470 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1810
Zeit: 2484.06 Std.
Kilometer: 48820.62 km
Höhenmeter: 455152 m
Kalorienverbrauch: 1829769 kCal

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Trainingstagebuch von Hausnerjo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:52:07 26.75 km 17.4 km/h 110 bpm   Hochschwarzeck - BGL
02:32:33 35.86 km 17.3 km/h 125 bpm   Gaisber mit Pausen
00:39:45 6.13 km 9.3 km/h 114 bpm   Hochschwarzeck
00:41:15 11.12 km 17.4 km/h 122 bpm 240 W Hochschwarzeck
00:28:47 4.33 km 9.1 km/h 119 bpm    
00:40:01 6.48 km 9.8 km/h 127 bpm    
00:40:01 6.48 km 9.8 km/h 127 bpm    
00:40:11 11.15 km 17.9 km/h 122 bpm 228 W Hochschwarzeck
00:40:06 11.05 km 17.6 km/h 123 bpm 234 W Hochschwarzeck
00:59:37 14.31 km 15 km/h 115 bpm 202 W Loiplrunden
01:31:13 19.09 km 15.1 km/h 121 bpm 170 W Loiplrunde
01:44:11 26.39 km 18.8 km/h 120 bpm 175 W BIndseealm
01:37:25 27.76 km 18.2 km/h 112 bpm 149 W Loipl -BGD
01:22:37 16.84 km 13.8 km/h 121 bpm 165 W 1. tag loipls- Hochschwarzeck umgedreht
03:06:40 25.7 km 18.3 km/h 89 bpm 55 W  
01:42:47 23.85 km 17.7 km/h 87 bpm 94 W  
01:33:05 28.54 km 19.7 km/h 113 bpm    
03:00:00 78 km 26 km/h 114 bpm 91 W rtf Holzland
02:11:10 54.61 km 27.6 km/h 120 bpm 141 W RSV Biketreff
02:22:20 57.49 km 26.5 km/h 119 bpm 153 W gutes Gefühl; Bestzeit Segment kleidorf 5:11
03:17:28 36.07 km 16.6 km/h 87 bpm    
01:38:52 43.31 km 27.6 km/h 123 bpm 167 W  
  40.8 km 28.4 km/h 120 bpm 170 W  
01:20:54 35.49 km 26.7 km/h 122 bpm 151 W  
03:10:38 23.99 km 17.2 km/h 86 bpm    
02:04:07 25.42 km 15.5 km/h 85 bpm    
01:40:02 32.13 km 19.8 km/h 108 bpm    
01:38:20 20.87 km 15.5 km/h 88 bpm    
14:30:00 40.8 km 28.4 km/h 120 bpm 170 W  
01:56:46 54.34 km 28.1 km/h 117 bpm 139 W RSV Rennradtreff
01:51:49 25.19 km 14.6 km/h 109 bpm    
00:32:42 5.62 km 10.3 km/h 110 bpm    
01:16:28 29.11 km 23.3 km/h 122 bpm 161 W  
01:20:57 20.48 km 17.3 km/h 99 bpm    
00:50:39 8.79 km 10.5 km/h 115 bpm    
01:14:58 29.92 km 25.3 km/h 106 bpm 169 W Erholung
01:25:20 35.19 km 25.1 km/h 124 bpm 188 W  
00:49:58 8.3 km 10.3 km/h 124 bpm    
  40.11 km 19.1 km/h 92 bpm    
02:39:44 60.92 km 24.2 km/h 107 bpm 92 W RSV Saisonstart