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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18    
Zeit: 28.47 Std.    
Kilometer: 273.48 km    
Höhenmeter: 669 m    
Kalorienverbrauch: 4355 kCal    

KW 25, 2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 5.87 Std.
Kilometer: 132.53 km
Höhenmeter: 536 m
Kalorienverbrauch: 1541 kCal

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 28.47 Std.
Kilometer: 273.48 km
Höhenmeter: 669 m
Kalorienverbrauch: 4355 kCal

2017

Trainingseinheiten: 90
Zeit: 146.74 Std.
Kilometer: 2847.72 km
Höhenmeter: 23188 m
Kalorienverbrauch: 96216 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1373
Zeit: 1829.92 Std.
Kilometer: 37911.13 km
Höhenmeter: 366475 m
Kalorienverbrauch: 1553054 kCal

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Trainingstagebuch von Hausnerjo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:55:23 23.23 km 25.2 km/h 119 bpm 215 W erste Fahrt mit be Pro Pedale
00:55:27 23.14 km 26.7 km/h 121 bpm 178 W  
01:20:00 32.77 km 25.1 km/h 112 bpm    
01:03:30 22.42 km 22.1 km/h 137 bpm    
01:14:26 21.67 km 20.6 km/h 117 bpm    
00:24:00 9.30 km 24.0 km/h 111 bpm    
00:00:13 10.00 km   94 bpm    
00:23:44 10.03 km 25.4 km/h 136 bpm    
00:23:44 10.03 km 25.4 km/h 136 bpm    
00:25:59 10.79 km 25.1 km/h 115 bpm    
00:36:12 15.02 km 25.2 km/h 115 bpm    
00:34:45 14.79 km 26.0 km/h 115 bpm   Spinningrad mit edge 1000 gekoppelt Umfang 920mm
17:19:13 11.10 km 4.0 km/h 102 bpm    
01:09:53 25.00 km 22.4 km/h 116 bpm    
01:00:14 17.89 km 21.2 km/h 112 bpm    
00:00:28     54 bpm    
00:09:45 2.30 km 14.1 km/h 89 bpm   first time on bike after stroke
00:32:06 14.00 km 26.0 km/h 111 bpm   erstes Mal nach Stroke
02:32:32 66.28 km 26.1 km/h 111 bpm   Saisonstart RSV Moosburg
01:49:23 51.24 km 28.1 km/h 134 bpm   Teils mit charmanter Begleitung
01:30:29 32.63 km 21.6 km/h 108 bpm   erste Fahrt nach Crash mit MTB
02:21:49 60.75 km 25.7 km/h 123 bpm   fühl mich völlig kaputt
03:00:00 32.00 km       Bikepark Geisskopf mit Crash und Gehirnerschütterung
01:30:33 34.46 km 22.8 km/h 117 bpm    
01:20:58 30.62 km 22.7 km/h 124 bpm    
02:15:25 31.47 km 13.9 km/h 116 bpm    
01:10:46 24.73 km 21.0 km/h 112 bpm    
02:16:22 55.03 km 24.2 km/h 104 bpm    
02:40:27 75.97 km 28.4 km/h 121 bpm    
00:41:11 7.00 km 10.3 km/h 125 bpm    
01:28:15 34.40 km 23.4 km/h 120 bpm    
00:59:22 23.88 km 24.1 km/h 105 bpm    
02:00:11 57.35 km 28.7 km/h 125 bpm   40-20 Intervalle
00:46:43 8.29 km 10.6 km/h 128 bpm   schwere Beine
03:12:30 44.29 km 13.8 km/h 120 bpm    
01:02:02 10.82 km 10.5 km/h 132 bpm    
00:43:56 17.19 km 23.5 km/h 108 bpm   Plattfuss
01:14:15 28.12 km 22.7 km/h 121 bpm    
01:13:56 28.49 km 23.1 km/h 109 bpm    
01:54:15 50.49 km 26.5 km/h 126 bpm