Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 78 % \
Zeit: 13.86 Std. 71 % \
Kilometer: 244.71 km 58 % \
Höhenmeter: 1824 m 66 % \
Kalorienverbrauch: 7528 kCal 76 % \

KW 42, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.38 Std.
Kilometer: 69.97 km
Höhenmeter: 539 m
Kalorienverbrauch: 1783 kCal

2019

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 6.20 Std.
Kilometer: 116.8 km
Höhenmeter: 932 m
Kalorienverbrauch: 3570 kCal

2019

Trainingseinheiten: 170
Zeit: 269.28 Std.
Kilometer: 5173.42 km
Höhenmeter: 42617 m
Kalorienverbrauch: 108457 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1907
Zeit: 2616.29 Std.
Kilometer: 51916.52 km
Höhenmeter: 478989 m
Kalorienverbrauch: 1886756 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Hausnerjo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:24:32 20.69 km 16.6 km/h 105 bpm    
01:58:11 49.28 km 25.4 km/h 135 bpm 179 W  
00:30:28 5 km 9.8 km/h 125 bpm   Allgäurunde
00:23:32 4.14 km 10.7 km/h 124 bpm    
00:51:51 18.71 km 21.8 km/h 110 bpm    
01:03:21 18.98 km 18.6 km/h 114 bpm    
00:29:48 5.26 km 10.7 km/h 126 bpm   kleine Stadtrunde
02:31:39 32.21 km 14.1 km/h 108 bpm    
01:34:51 21.4 km 15.1 km/h 97 bpm   lockere Runde
00:30:37 5.26 km 10.4 km/h 123 bpm   kleine Stadtrunde
02:32:20 63.78 km 25.7 km/h 110 bpm 183 W  
02:19:25 53.53 km 24 km/h 115 bpm 217 W  
01:23:20 16.86 km 14.2 km/h 114 bpm   Intervall an Hügel
00:56:33 26.18 km 28.2 km/h 127 bpm 193 W neue Laufräder
01:01:09 23.81 km 23.9 km/h 127 bpm 186 W um die 100% FTP
01:24:34 21.43 km 16.2 km/h 75 bpm 51 W Tour mit Nadja
00:35:23 6.19 km 10.5 km/h 126 bpm    
03:09:37 79.27 km 27.4 km/h 121 bpm 145 W  
01:33:51 31.19 km 22 km/h 115 bpm 109 W  
00:46:35 16.91 km 21.8 km/h 109 bpm 109 W  
00:32:32 5.67 km 10.5 km/h      
01:16:48 21.41 km 17.4 km/h 115 bpm    
01:07:33 24.25 km 22.3 km/h 100 bpm 93 W  
01:51:25 49.39 km 27 km/h 121 bpm 143 W FTP wo es geht
01:31:50 41.87 km 27.8 km/h 125 bpm 145 W  
07:49:18 130.05 km 21.8 km/h 128 bpm 186 W Mt Ventoux mit Marcel, Ben, Andre
01:30:11 37.54 km 26.2 km/h 121 bpm 163 W  
00:24:43 2.72 km 7.9 km/h 96 bpm    
00:02:21 0.42 km 11.3 km/h 97 bpm    
00:05:06 0.53 km 8.2 km/h 108 bpm    
01:41:26 13.66 km 13.8 km/h 73 bpm    
00:40:04 6.48 km 12.8 km/h 77 bpm    
01:35:52 16.34 km 18 km/h 79 bpm    
01:35:52 16.34 km 18 km/h 79 bpm    
00:12:37 0.87 km 7.7 km/h 91 bpm   Barach
00:12:37 0.87 km 7.7 km/h 91 bpm    
01:51:38 17.38 km 16.1 km/h 75 bpm   Barach
01:51:38 17.38 km 16.1 km/h 75 bpm    
00:28:48 4 km 9.7 km/h 119 bpm   Rüdesheim-Jagdschloss
03:16:26 35.7 km 10.9 km/h 81 bpm   Lorelei-Rüdesheim