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Trainingseinheiten:	20
Zeit:	26.35 Std.
Kilometer:	539.64 km
Höhenmeter:	4478 m
Kalorienverbrauch:	24126 kCal

Trainingseinheiten:	6
Zeit:	5.69 Std.
Kilometer:	116.26 km
Höhenmeter:	1037 m
Kalorienverbrauch:	4626 kCal

Trainingseinheiten:	18
Zeit:	24.03 Std.
Kilometer:	504.53 km
Höhenmeter:	4048 m
Kalorienverbrauch:	22287 kCal

Trainingseinheiten:	184
Zeit:	272.12 Std.
Kilometer:	5674.77 km
Höhenmeter:	49629 m
Kalorienverbrauch:	170230 kCal

Trainingseinheiten:	1226
Zeit:	1605.72 Std.
Kilometer:	33654.29 km
Höhenmeter:	333085 m
Kalorienverbrauch:	1404251 kCal

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Trainingstagebuch von Hausnerjo

Einfach Spass am Ausdauersport. Laufen und mit dem Rennrad auf Tour sind das Hoechste.
Ausserdem bin ich ein Datenfreak. Alles muss erfasst und augezeichnet werden.
Warum bin ich hier? Professioneles Tool und das wichtigste - die Daten gehen nicht verloren

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Bemerkung
		02:26:35	68.54 km	28.1 km/h	118 bpm
		00:53:06	9.34 km	15.5 km/h	117 bpm
		00:34:50	7.32 km	12.6 km/h	159 bpm	RSV MTB Rennen
		00:05:46	0.26 km	7.2 km/h	120 bpm
		00:28:53	8.51 km	19.4 km/h	104 bpm
		01:12:07	22.29 km	18.5 km/h	116 bpm	Erste Fahrt mit Metropolol
		02:30:39	35.66 km	14.2 km/h	134 bpm
		01:59:19	32.62 km	16.4 km/h	130 bpm	Streckentest MTB Rennen
		02:19:33	65.25 km	28.1 km/h	144 bpm
		00:39:29	7.33 km	11.1 km/h	136 bpm
		02:38:54	43.40 km	16.4 km/h		Nina, Max - Tour an der Isar zum Starnbergersee
		01:40:01	26.11 km	15.7 km/h	128 bpm	Neue Kassette getestet
		00:41:32	7.35 km	10.6 km/h	130 bpm
		02:09:52	63.56 km	29.4 km/h	118 bpm	um den Flughafen
		01:12:22	33.40 km	27.7 km/h	118 bpm
		00:51:19	24.75 km	28.9 km/h	133 bpm
		00:49:27	25.70 km	31.2 km/h	129 bpm	Audi - Reichertshofen
		00:47:36	23.14 km	29.2 km/h	142 bpm	Fahrt in die Arbeit
		00:56:47	10.34 km	10.9 km/h	129 bpm
		01:22:04	24.77 km	18.1 km/h	127 bpm
		03:05:08	34.55 km	11.2 km/h	126 bpm	Schliersee-Tegernsee
		02:06:22	61.06 km	29.0 km/h	139 bpm
		00:35:21	6.45 km	10.9 km/h	129 bpm
		01:48:13	52.63 km	29.2 km/h	125 bpm	Runde mit Marcel
		01:49:46	50.60 km	27.7 km/h	121 bpm	fühl mich noch schlapp
		01:37:59	15.07 km	9.2 km/h	130 bpm	Tegenseerunde Part-2 Holzer Almtrail
		02:09:47	26.38 km	12.2 km/h	127 bpm	Tegernseerunde Part-1
		02:05:55	61.59 km	29.4 km/h	118 bpm	Erholsame Runde
		01:57:01	27.04 km	13.9 km/h		Starnberg mit Nadja
		00:37:02	5.64 km	9.1 km/h	115 bpm	müde Beine
		01:51:36	27.72 km	14.9 km/h	109 bpm	leichte Tour
		01:40:17	48.94 km	29.3 km/h	123 bpm	keine Kraft in den Beinen
		03:04:15	64.69 km	21.1 km/h	127 bpm	keine Kraft mehr in den Beinen
		00:36:11	5.33 km	8.8 km/h	110 bpm	Lauf mit Nadja
		01:19:11	31.41 km	23.8 km/h	136 bpm	Segmentchase nach La Turbie
		00:55:00	8.16 km	8.9 km/h	116 bpm	Lauf mit Nadja
		00:39:09	6.05 km	9.3 km/h	122 bpm	Lauf mit Nadja
		01:22:22	32.06 km	23.4 km/h	133 bpm	nach Gorbio
		02:06:37	46.43 km	22.0 km/h	122 bpm	La Turbie - St Agnes - Gorbio
		00:44:16	6.15 km	8.3 km/h	116 bpm	Lauf mit Nadja