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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 154 % /
Zeit: 16.02 Std. 128 % /
Kilometer: 313.02 km 173 % /
Höhenmeter: 1646 m 170 % /
Kalorienverbrauch: 7949 kCal 151 % /

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.27 Std.
Kilometer: 106.91 km
Höhenmeter: 567 m
Kalorienverbrauch: 2337 kCal

2018

Trainingseinheiten: 230
Zeit: 333.76 Std.
Kilometer: 5651.04 km
Höhenmeter: 39495 m
Kalorienverbrauch: 139799 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1724
Zeit: 2341.86 Std.
Kilometer: 46471.82 km
Höhenmeter: 434705 m
Kalorienverbrauch: 1770214 kCal

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Trainingstagebuch von Hausnerjo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:26:05 33.28 km 25 km/h 105 bpm 180 W  
04:43:59 94 km 24.6 km/h 99 bpm 125 W Tour mit Franz
03:11:09 31.81 km 26.2 km/h 125 bpm 180 W Kleidorfrunde
02:41:40 24.13 km 13.3 km/h 78 bpm    
02:43:59 54.13 km 28.4 km/h 127 bpm 178 W RSV Radrunde
01:42:36 22.24 km 13.5 km/h 88 bpm   Fahrt mit Nadja
00:32:59 4.23 km 7.8 km/h 109 bpm   Amsterdam
00:47:42 5 km 4.2 km/h 113 bpm   Amsterdam Laufband Intervall
02:49:52 69.54 km 27.4 km/h 118 bpm 176 W RSV Dienstagrunde
01:24:19 19.57 km 15.2 km/h 110 bpm    
00:21:56 44.6 km 27.4 km/h 119 bpm 190 W keine daten !
00:29:42 5.27 km 10.7 km/h 135 bpm    
01:09:39 21.9 km       Daten können nicht hochgeladen werden
  30.6 km       Garmin 1000 Daten laden nicht hoch vermutlich wg Rundenbe...
00:22:15 3.94 km 10.6 km/h 125 bpm   ging schon etwas leichter
00:30:17 32.9 km 21.6 km/h 103 bpm    
00:30:17 32.9 km 21.6 km/h 103 bpm    
00:30:17 10.71 km 21.6 km/h 103 bpm    
00:24:06 4.17 km 10.5 km/h 124 bpm    
01:54:22 51.5 km 27.1 km/h 113 bpm 189 W  
00:30:24 5.31 km 10.5 km/h 123 bpm   ERster Lauf seit 4 Monaten!!!
01:06:41 17.94 km 17.8 km/h 125 bpm   Mauern Bäcker
00:59:53 18.28 km 19.2 km/h 119 bpm    
00:45:06 16.56 km 22.1 km/h 122 bpm    
01:04:49 20.62 km 20.7 km/h 117 bpm    
00:20:38 8.49 km 25.5 km/h 128 bpm 184 W  
00:55:23 23.23 km 25.2 km/h 119 bpm 215 W erste Fahrt mit be Pro Pedale
00:55:27 23.14 km 26.7 km/h 121 bpm 178 W  
01:20:00 32.77 km 25.1 km/h 112 bpm    
01:03:30 22.42 km 22.1 km/h 137 bpm    
01:14:26 21.67 km 20.6 km/h 117 bpm    
00:24:00 9.3 km 24 km/h 111 bpm    
00:00:13 10 km   94 bpm    
00:23:44 10.03 km 25.4 km/h 136 bpm    
00:23:44 10.03 km 25.4 km/h 136 bpm    
00:25:59 10.79 km 25.1 km/h 115 bpm    
00:36:12 15.02 km 25.2 km/h 115 bpm    
00:34:45 14.79 km 26 km/h 115 bpm   Spinningrad mit edge 1000 gekoppelt Umfang 920mm
17:19:13 11.1 km 4 km/h 102 bpm    
01:09:53 25 km 22.4 km/h 116 bpm