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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 154 % /
Zeit: 16.02 Std. 128 % /
Kilometer: 313.02 km 173 % /
Höhenmeter: 1646 m 170 % /
Kalorienverbrauch: 7949 kCal 151 % /

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.27 Std.
Kilometer: 106.91 km
Höhenmeter: 567 m
Kalorienverbrauch: 2337 kCal

2018

Trainingseinheiten: 230
Zeit: 333.76 Std.
Kilometer: 5651.04 km
Höhenmeter: 39495 m
Kalorienverbrauch: 139799 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1724
Zeit: 2341.86 Std.
Kilometer: 46471.82 km
Höhenmeter: 434705 m
Kalorienverbrauch: 1770214 kCal

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Trainingstagebuch von Hausnerjo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:51:30 41.21 km 22.3 km/h 125 bpm   Tour mit Vollgas
01:19:43 37.2 km 28 km/h 120 bpm 122 W D2 o KH's keine Kraft in den Beinen
01:07:36 32.46 km 29.3 km/h 122 bpm 150 W D1 o. KH's
02:35:47 35.85 km 15 km/h 112 bpm    
01:05:32 32.04 km 29.6 km/h 124 bpm 146 W 150W + ziel
00:42:38 21.94 km 30.9 km/h 120 bpm 141 W 150W ziel
00:52:27 22.84 km 26.6 km/h 125 bpm 137 W 150W
01:28:52 21.23 km 14.7 km/h 106 bpm    
01:53:52 51.75 km 27.3 km/h 116 bpm 127 W  
03:17:38 33.41 km 14.1 km/h     tour mit Uschi
00:35:15 6.34 km 10.8 km/h 125 bpm    
01:27:13 40.52 km 27.9 km/h 124 bpm 141 W  
00:39:35 7.21 km 11.1 km/h 133 bpm    
00:14:06 2.09 km 9.9 km/h 128 bpm   Le Mans
03:54:15 24.33 km 9.7 km/h 108 bpm   Hoher bogen
04:14:58 48.61 km 14.6 km/h 101 bpm   gr. Arber
02:54:32 21.76 km 9.3 km/h 118 bpm   Scharebenhaus
01:50:30 16 km   111 bpm   bad Kötzting
00:50:20 23.86 km 28.4 km/h 124 bpm 142 W  
00:29:46 5.25 km 10.6 km/h 124 bpm    
01:00:15 16.14 km 17.4 km/h 79 bpm   tour mit Mutti
01:38:34 32.03 km 20.1 km/h 98 bpm    
01:01:21 16.2 km 16.2 km/h 94 bpm    
01:00:16 14.97 km 16.8 km/h 93 bpm    
00:53:15 22.67 km 25.5 km/h 126 bpm    
00:57:46 24.25 km 25.2 km/h 118 bpm    
01:36:13 20.33 km 16.9 km/h 78 bpm   Tour mit Uschi
02:42:50 25.88 km 13 km/h     Starnbergers mit Uschi
03:45:24 35.97 km 12.2 km/h 113 bpm    
01:51:58 27.06 km 16.1 km/h 111 bpm    
00:31:07 5.68 km 11 km/h 131 bpm   Neuburg
00:03:08 20 km 18.3 km/h 94 bpm   ohne Garmin
02:46:31 69.83 km 25.9 km/h 124 bpm 127 W  
02:53:15 76.92 km 27.4 km/h 127 bpm 125 W  
01:32:32 31.01 km 20.4 km/h 108 bpm    
02:20:28 33.2 km 15.2 km/h 114 bpm   Wartenberg mit Trails in Myrth
01:40:24 24.25 km 16 km/h 118 bpm    
04:03:47 26.6 km 9.5 km/h 102 bpm   St englmar
01:48:44 26.79 km 15.4 km/h 98 bpm    
01:40:40 46.57 km 28 km/h 119 bpm 136 W