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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 84 % \
Zeit: 36.00 Std. 145 % /
Kilometer: 551.09 km 112 % /
Höhenmeter: 5090 m 187 % /
Kalorienverbrauch: 2558 kCal 52 % \

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.13 Std.
Kilometer: 35.15 km
Höhenmeter: 383 m
Kalorienverbrauch: 1163 kCal

2024

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 16.18 Std.
Kilometer: 235.21 km
Höhenmeter: 1877 m
Kalorienverbrauch: 2558 kCal

2024

Trainingseinheiten: 62
Zeit: 141.56 Std.
Kilometer: 2357.86 km
Höhenmeter: 16717 m
Kalorienverbrauch: 18784 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2892
Zeit: 10282.42 Std.
Kilometer: 84680.16 km
Höhenmeter: 704670 m
Kalorienverbrauch: 2618877 kCal

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Trainingstagebuch von Hausnerjo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:33:48 35.32 km 22.6 km/h 101 bpm    
01:21:01 23.16 km 17.1 km/h 117 bpm   Sektorintervalle
04:17:52 31.56 km 7.3 km/h 107 bpm   Bodenmais - Schareben
03:03:04 58.13 km 19.1 km/h 89 bpm   Isarradweg
00:16:29 6.4 km 30.1 km/h 99 bpm 170 W  
00:34:09 9.73 km 17.1 km/h 86 bpm   Erholung
00:41:47 15.57 km 22.4 km/h 108 bpm   starker Westwind; ein paar Intrvalle
04:53:04 77.36 km 15.8 km/h 112 bpm   Quäldich Colle de Lys
03:48:30 47.81 km 12.6 km/h 115 bpm   Turin Superga
01:12:31 29.3 km 24.2 km/h 101 bpm    
01:56:09 30.43 km 15.7 km/h 85 bpm   Tour mit Uschi
00:57:26 23.41 km 24.5 km/h 121 bpm    
02:56:18 42.06 km 14.3 km/h 112 bpm   Zum Straussberg
04:35:35 50.52 km 11 km/h 92 bpm   Tour mit Uschi
03:58:11 43.68 km 11 km/h 76 bpm   Tour mit Uschi
02:13:56 27.97 km 12.5 km/h 87 bpm   zum Niedersonthofener See
01:53:38 25.45 km 13.4 km/h 91 bpm   Tour mit Schnurs
03:32:22 70.05 km 19.8 km/h 105 bpm   ganz schön platt
02:04:11 50.64 km 24.5 km/h 114 bpm   Trainingsrunde plus Z-2
04:08:21 41.12 km 9.9 km/h 82 bpm   erste Fahrt nach Pause
01:09:03 28.03 km 24.4 km/h 105 bpm    
03:57:06 77.3 km 19.6 km/h 97 bpm   Tour mit Franz
01:54:02 46.57 km 24.5 km/h 103 bpm    
03:49:18 47.3 km 12.4 km/h 79 bpm   Tour mit Uschi
06:43:02 50.1 km 7.5 km/h 77 bpm   Starnbergersee
02:59:02 57.04 km 19.1 km/h 83 bpm   Isarradweg
01:00:09 25.73 km 25.7 km/h 104 bpm   nach Freising
00:56:20 19.49 km 20.8 km/h 105 bpm   nach Freising
02:10:07 55.03 km 25.4 km/h 105 bpm    
01:01:25 23.01 km 22.5 km/h 102 bpm   Landkauf
00:50:55 19.97 km 23.5 km/h 93 bpm   Erholung
02:30:52 34.76 km 13.8 km/h 109 bpm    
02:35:33 29.68 km 11.4 km/h 112 bpm   RSV Mountainbike
01:05:50 28.99 km 26.4 km/h 113 bpm   Trainingsrunde
03:15:24 36.44 km 11.2 km/h 87 bpm   Tour mit Uschi
02:49:15 46.63 km 16.5 km/h 109 bpm   quäldich Passjagd
01:12:33 28.23 km 23.4 km/h 85 bpm    
02:00:00 19 km       ED _moosburg
01:27:43 26.45 km 18.1 km/h 87 bpm   nach ED zur demo
04:17:40 23.92 km 5.6 km/h 100 bpm   Tour mit Uschi