Trainingstagebuch von Bernd10
56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen
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Datum |
Dauer |
Distanz |
Geschw.
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Herzfreq.
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Bemerkung |
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20:00:00
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0 km
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4 Tage Saalbach mit Mike |
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02:00:00
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25 km
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12.5 km/h
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mit den Boys gegen den Starkwind |
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01:20:00
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19 km
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14.3 km/h
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Niteride solo |
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01:00:00
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15 km
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15 km/h
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solo Gebmannser Berg |
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02:15:00
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30 km
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13.3 km/h
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Lachsfeld mit allen |
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01:45:00
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26 km
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14.9 km/h
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Niteride rund um G |
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02:30:00
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26 km
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10.4 km/h
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Hundsbergtrails |
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01:00:00
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5 km
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5 km/h
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Hunbdsberg special, mit Chewy und solo |
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02:00:00
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9 km
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4.5 km/h
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4 Tage 26-29 |
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01:45:00
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17 km
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9.7 km/h
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Mit Andi, Haspel und René auf der Had |
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01:00:00
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5 km
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Hundsberg |
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01:30:00
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14 km
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9.3 km/h
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Kirchenewald technik-Trails, solo |
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01:30:00
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6 km
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4 km/h
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had und kirchenwald |
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01:15:00
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13 km
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10.4 km/h
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solo um G |
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00:45:00
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4 km
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Mit Chewy im Kirchenwald |
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01:30:00
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5 km
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3.3 km/h
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Oberleiser Berg |
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02:00:00
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9 km
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4.5 km/h
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Buschberg Rundwanderung mit Chewy, Franz, Andi, Stefan J.... |
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07:00:00
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28 km
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4 km/h
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Tägliche Chewy Walks, gemütlich üblicherweise 1 Stunde (a... |
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02:00:00
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8 km
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4 km/h
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zum Aussichtsturm über Schleinbach mit Franz, Andi, Berge... |
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02:00:00
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8 km
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4 km/h
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Mi-Sa kurze Chewy Walks |
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02:15:00
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26 km
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11.6 km/h
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mit Franz über Würnitz und Schleinbach |
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01:00:00
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6 km
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6 km/h
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mit Chewy am Steinberg |
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01:30:00
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9 km
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6 km/h
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Würnitzer Wald mit Chewy, Franz Stefan und Florian |
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00:45:00
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4 km
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5.3 km/h
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Windräder mit Chewy |
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00:30:00
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4 km
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8 km/h
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01:00:00
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5 km
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5 km/h
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Wallwald |
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02:00:00
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10 km
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5 km/h
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Waldberg 2-fach mit Andi und Chewy |
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02:00:00
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26 km
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13 km/h
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mit Franz: Steinberg - Heiliger Berg- Kirchenwald |
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07:30:00
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24 km
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3.2 km/h
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15 Tage 0,5 Stunden Dog-Walk. Waren immer mehr!!!! |
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02:00:00
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12 km
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6 km/h
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02:00:00
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11 km
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5.5 km/h
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G-NK über Windräder mit Franz, Andi und Chewy |
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01:00:00
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7 km
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7 km/h
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zuerst MTB, dann Puncture, dann Walk-Jog |
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01:00:00
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0 km
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05:00:00
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18 km
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3.6 km/h
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10 Tage normaler Dog-Walk |
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02:00:00
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7 km
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3.5 km/h
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mit Franz, Andi und Chewy |
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01:00:00
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0 km
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02:00:00
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23 km
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11.5 km/h
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mit Franz, Haspel und Andi und Rene |
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01:00:00
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0 km
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01:00:00
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13 km
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Rund um G, solo |
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14:00:00
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60 km
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28 Tage im Nov |
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