Trainingstagebuch von Bernd10
56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen
 |
Datum |
Dauer |
Distanz |
Geschw.
|
Herzfreq.
|
Bemerkung |
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
|
|
|
|
17:30:00
|
246 km
|
14.1 km/h
|
|
3 tage Granittrail mit Andi und Franz |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
|
Fitness Intensiv |
|
|
|
01:00:00
|
12.5 km
|
12.5 km/h
|
|
jungfernfahrt Scott Spark 910, solo |
|
|
|
07:00:00
|
28 km
|
4 km/h
|
|
walking the dog |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
|
Power-Hour |
|
|
|
02:30:00
|
35 km
|
14 km/h
|
|
Michelbertg, solo gemütlich |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
|
Fitness extrem |
|
|
|
07:00:00
|
28 km
|
4 km/h
|
|
dog walking |
|
|
|
01:30:00
|
21 km
|
14 km/h
|
|
Linienwald, solo |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
|
ohne pause |
|
|
|
02:30:00
|
33 km
|
13.2 km/h
|
|
2 pannen mit franz, andi rene
ulrichskirchen |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
|
Fitness intensiv |
|
|
|
07:00:00
|
28 km
|
4 km/h
|
|
sammel für 1 Woche 3 x täglich mit Hund |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
|
Power-hour |
|
|
|
01:45:00
|
20 km
|
11.4 km/h
|
|
Hundsberg Trails mit Rene, Andi Stefan und Erwin (E-Bike)... |
|
|
|
02:00:00
|
27 km
|
13.5 km/h
|
|
G-Grafensult-Obstgärten-Schloss E-Ernstbrunn, solo |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
|
Fitness-intensiv |
|
|
|
08:00:00
|
0 km
|
|
|
Sammeleinheit für 8 tage 3 Stunden/Tag mit Chewy |
|
|
|
01:00:00
|
13 km
|
13 km/h
|
|
Ernstbrunn-G |
|
|
|
01:00:00
|
0 km
|
|
|
Power-Hour |
|
|
|
02:50:00
|
40 km
|
|
|
Buschberg; mit René, Florian und Berny F. |
|
|
|
01:15:00
|
19 km
|
|
|
Rund um G |
|
|
|
01:15:00
|
15 km
|
12 km/h
|
|
solo, rund um G |
|
|
|
01:30:00
|
20 km
|
13.3 km/h
|
|
Autoholen nach Ernstbrunn, solo |
|
|
|
08:00:00
|
36 km
|
|
|
Sammeleinheit für 1 Woche Chewy 3xt5äglich je 40 min dara... |
|
|
|
01:45:00
|
24 km
|
13.7 km/h
|
|
solo, Simonsfeld |
|
|
|
02:10:00
|
29 km
|
13.4 km/h
|
|
Glockenberg, Andi, Franz, Florian Berger |
|
|
|
01:40:00
|
21 km
|
12.6 km/h
|
|
solo |
|
|
|
02:40:00
|
45 km
|
16.9 km/h
|
|
Andi, Franz ; Asparn/Z |
|
|
|
03:00:00
|
43 km
|
14.3 km/h
|
|
Mit lauter Jungen; Mörder!
Haspel, Berni F, Daniel V,Flo... |
|
|
|
02:00:00
|
9 km
|
4.5 km/h
|
|
Mit Hund rund um G |
|
|
|
01:00:00
|
14 km
|
14 km/h
|
|
Mit Haspel rund um G |
|
|
|
02:15:00
|
33 km
|
14.7 km/h
|
|
mit Franz fast auf dem Buschberg |
|
|
|
02:10:00
|
28 km
|
12.9 km/h
|
|
solo zur Quelle des Rußbachs |
|
|
|
03:00:00
|
41 km
|
13.7 km/h
|
|
Waschberg und Michelberg mit Franz |
|
|
|
01:20:00
|
18 km
|
13.5 km/h
|
|
solo rund um G |
|
|
|
00:50:00
|
8 km
|
9.6 km/h
|
|
solo, Kranabbau |
|
|
|
01:00:00
|
13 km
|
13 km/h
|
|
morgens rund um G |
|
|
|
03:00:00
|
37 km
|
12.3 km/h
|
|
mit rene, andi, berni frühlinger, franz zum Glockenberg |
Registrieren
Anmelden
Mobil
Nachricht schicken
E-Mail