Trainingstagebuch von Bernd10
56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen
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Datum |
Dauer |
Distanz |
Geschw.
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Herzfreq.
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Bemerkung |
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01:00:00
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0 km
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02:00:00
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27 km
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mit Andi, Franz, René |
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14:00:00
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56 km
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4 km/h
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28 Tage Chewy-Walks |
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02:30:00
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30 km
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12 km/h
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3-Teiche westlich von G; Berger, Andi, Franz |
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01:30:00
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17 km
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11.3 km/h
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solo, westlich von G |
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01:15:00
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12 km
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9.6 km/h
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solo |
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01:45:00
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21 km
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12 km/h
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mit Franz, Andi Stefan H |
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01:00:00
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0 km
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01:45:00
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23 km
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13.1 km/h
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mit Andi u7nd René |
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01:45:00
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31 km
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17.7 km/h
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Andi und René, Radrouten |
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02:15:00
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30 km
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13.3 km/h
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mit Equo fast auf den Buschberg |
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01:00:00
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0 km
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01:45:00
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23 km
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13.1 km/h
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Solo zum Glockenberg |
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01:45:00
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20 km
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mit den Freunden |
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04:00:00
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70 km
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17.5 km/h
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Mit Franz und Helmut nach Falkenstein |
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01:00:00
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0 km
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02:00:00
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11 km
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5.5 km/h
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Sammelaktivität |
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00:45:00
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10 km
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13.3 km/h
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solo, rund um G |
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05:00:00
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70 km
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14 km/h
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Eggenburg-G |
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06:30:00
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81 km
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12.5 km/h
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G-Eggenburg mit Andi und Franz |
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01:00:00
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0 km
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02:30:00
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37 km
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14.8 km/h
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mit Gerald hagenbachklamm |
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02:00:00
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27 km
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13.5 km/h
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Mit Matthias und E-Bike |
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01:00:00
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14 km
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13 km/h
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Mit matthias und seinem E-Bike |
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02:00:00
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28 km
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Mit Gerald |
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00:45:00
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9 km
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solo |
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00:45:00
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9 km
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12 km/h
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solo |
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02:10:00
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27 km
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mit Guido und Andi |
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02:00:00
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11 km
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5.5 km/h
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3Tage zusammengefasst |
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05:00:00
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63 km
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12.6 km/h
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FalkensteinXXL mit Andi |
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04:00:00
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19 km
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4.8 km/h
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Jakobswegstück Buschberg-G |
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00:50:00
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4.5 km
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5.4 km/h
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00:50:00
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13 km
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15.6 km/h
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02:20:00
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30 km
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12.9 km/h
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R um G (süd) mit Franz |
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01:00:00
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14 km
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14 km/h
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Kirchenwald, solo |
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01:00:00
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4.5 km
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4.5 km/h
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Had und Wald Richtung Hornsburg |
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02:00:00
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32 km
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16 km/h
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Fast Buschberg mit Andi |
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01:00:00
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5 km
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5 km/h
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Hadersfeld im Wald |
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01:10:00
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14 km
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12 km/h
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Kirchenwald 3 D Parcours |
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01:00:00
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13 km
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13 km/h
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solo, rund um G |