Trainingstagebuch von Bernd10
56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen
 |
Datum |
Dauer |
Distanz |
Geschw.
|
Herzfreq.
|
Bemerkung |
|
|
00:50:00
|
12 km
|
14.4 km/h
|
|
solo, rund um G |
|
|
|
02:00:00
|
31 km
|
15.5 km/h
|
|
mit Andi (Ladendorf) |
|
|
|
02:00:00
|
33 km
|
16.5 km/h
|
|
nach Altenmarkt, solo |
|
|
|
01:00:00
|
12 km
|
12 km/h
|
|
Kirchenwald |
|
|
|
01:00:00
|
14 km
|
14 km/h
|
|
mit Tom rund um G |
|
|
|
01:00:00
|
13 km
|
13 km/h
|
|
rund um G mit Matthias |
|
|
|
00:45:00
|
10 km
|
13.3 km/h
|
|
solo, um G |
|
|
01:15:00
|
7 km
|
5.6 km/h
|
|
mit Hans und Chewy |
|
|
|
01:00:00
|
14 km
|
14 km/h
|
|
Morgenrunde mit Matthias |
|
|
|
00:30:00
|
6 km
|
12 km/h
|
|
|
|
|
|
02:45:00
|
38 km
|
13.8 km/h
|
|
mit Andi; Hügelland |
|
|
|
01:00:00
|
15 km
|
15 km/h
|
|
rund um G, solo |
|
|
|
00:30:00
|
3 km
|
6 km/h
|
|
Had mit Chewy |
|
|
|
00:45:00
|
11 km
|
14.7 km/h
|
|
Rund um G, Kirchenwald, solo |
|
|
|
01:00:00
|
12 km
|
12 km/h
|
|
Großrußbacher Trift- harter Anstieg |
|
|
|
00:30:00
|
3 km
|
6 km/h
|
|
Seit Langem wieder einmal ein paar Meter gelaufen: extrem... |
|
|
|
02:30:00
|
34 km
|
13.6 km/h
|
|
Eggersdorf Grafensulz Ladendorf Linienwald Windräder, solo |
|
|
|
02:15:00
|
42 km
|
18.7 km/h
|
|
mit Franz, Radwege |
|
|
|
01:50:00
|
26 km
|
14.2 km/h
|
|
solo, hautzendorf |
|
|
|
05:15:00
|
85 km
|
16.2 km/h
|
|
G-Buschberg-Laa-Patzmannsdorf-G |
|
|
|
01:45:00
|
22 km
|
12.6 km/h
|
|
Glockenberg, solo; schreckliche Hitze |
|
|
|
01:30:00
|
22 km
|
14.7 km/h
|
|
Gebmannser berg mit Stefan |
|
|
|
01:00:00
|
14 km
|
14 km/h
|
|
mit Matthias heske, dessen erste Fahrt seit langem |
|
|
|
01:40:00
|
21 km
|
|
|
Harte Anstiege, schnelle downhills Sturz auf der CD-Stieg... |
|
|
|
07:30:00
|
30 km
|
4 km/h
|
|
15 Tage Chewy-Walks |
|
|
|
01:00:00
|
14 km
|
|
|
Viel im Wald solo |
|
|
|
01:00:00
|
12 km
|
12 km/h
|
|
Early morning ride runfd um G (Höllberge und Had), solo |
|
|
|
02:00:00
|
30 km
|
15 km/h
|
|
Regenfahrt solo |
|
|
|
02:15:00
|
30 km
|
13.3 km/h
|
|
allein in den Rosenbergen |
|
|
|
01:00:00
|
16 km
|
16 km/h
|
|
Hetzmannsdorf |
|
|
|
01:45:00
|
26 km
|
14.9 km/h
|
|
Mit Haspel zum Heiligen Berg |
|
|
|
02:00:00
|
28 km
|
14 km/h
|
|
Kurz vor dem Gewitter; mit Andi und Rene |
|
|
|
02:00:00
|
25 km
|
|
|
Windräder mit Florian und Andi |
|
|
|
07:30:00
|
85 km
|
|
|
#caminodesantiago#mtblife 43 Caytrmajor to Santiago |
|
|
|
06:15:00
|
70 km
|
|
|
#caminodesantiago#mtblife 42 Triacastela to Castromajor |
|
|
|
06:00:00
|
70 km
|
|
|
#caminodesantiago 41 Camponaraya - Triacastela (O'Cebreiro) |
|
|
|
06:20:00
|
88 km
|
|
|
Am Ende heiß 38 Grad Start 06:15 #caminodesantiago 40 Hos... |
|
|
|
06:00:00
|
85 km
|
|
|
Leon, sonst flach #caminodesantiago 39 |
|
|
|
05:15:00
|
80 km
|
|
|
#caminodesantiago 38 |
|
|
|
05:00:00
|
75 km
|
|
|
#caminodesantiago 37 Burgos - Fromista |
Registrieren
Anmelden
Mobil
Nachricht schicken
E-Mail