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Gesamt

Trainingseinheiten: 2216
Zeit: 4831.91 Std.
Kilometer: 57337.8 km
Höhenmeter: 738805 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:45:00 22 km 12.6 km/h   solo Kreuttal
03:00:00 35 km 11.7 km/h   Buschberg 1/2018 (über Grafensulz), solo
02:15:00 0 km     Zirkel, Fußball, Volleyball in Ernstbrunn
01:00:00 0 km     Tantenturnen
01:45:00 18 km 10.3 km/h   leichter Schneefall, eisiger Wind, Schwarzteich Kreuttal,...
01:45:00 18 km 10.3 km/h   solo
02:15:00 12 km 5.3 km/h   mit Andi und Chewy
01:00:00 0 km     Tantenturnen
02:15:00 27 km 12 km/h   mit Andi und Franz; div. Windräder
01:00:00 0 km     Tantenturnen
01:20:00 9 km 6.8 km/h   mit René und seinen Hunden
01:00:00 5 km 5 km/h   mit Chewy
04:00:00 46 km 11.5 km/h   Malta, solo
02:00:00 21 km 10.5 km/h   Schnee mit René (Hund) und Andi
01:00:00 0 km      
02:00:00 22 km 11 km/h   Glockenberg mit René und Lewis
01:00:00 6.5 km 6.5 km/h   Home-Flurstraße-Weinsteig-praterstern-Home mit den Berge...
01:15:00 12 km 9.6 km/h   Niteride, solo, gatschig, matschig, eisig, extrem anstren...
00:40:00 4 km 6 km/h   mit Stefan Joni GMZ-Weinsteig-GMZ
01:00:00 12 km 12 km/h   Richtung Ritzendorf, allein
02:00:00 25 km 12.5 km/h   zur Quelle des Rußbachs mit Franz, Andi, René
01:00:00 0 km      
02:00:00 21 km 10.5 km/h   Rund um G mit Andi, Rene
01:00:00 0 km      
01:00:00 12 km 12 km/h   Mehrheitlich Gegenwind, hart; rund um G
02:15:00 30 km 13.3 km/h   radwege bis Ladendorf und zurück über Hornsburg und Kirch...
02:00:00 28 km     Heiliger Berg Hautzendorf mit Mike und Andi und Rene und ...
03:00:00 45 km 15 km/h   Solo niteride Mistelbach
02:15:00 30 km 13.3 km/h   Heiliger Berg und Platter und Hundewanderung
02:00:00 12 km 6 km/h   Wall und zurück mit Chewy
01:15:00 15 km 12 km/h   Rund um G, megahart durch Schnee, Eis und tiefer Boden da...
02:00:00 11 km 5.5 km/h   Rund um G mit Chewy
02:00:00 30 km 15 km/h   mehrheitlich Radwege, sehrt gatschig, solo
01:00:00 12 km 12 km/h   Schwarzteich-Had-Kirchenwald; solo
02:30:00 30 km 12 km/h   Boden schwer, Wind kalt, aber mit guten Freunden: René, F...
02:00:00 23 km 11.5 km/h   mit Andi, Herrenleiser Teich
01:45:00 18 km 10.3 km/h   solo
01:00:00 0 km     Tantenturnen
01:45:00 10 km 5.7 km/h   Rund um G mit Franz und Chewy
01:00:00 0 km     Tantenturnen