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Gesamt

Trainingseinheiten: 2216
Zeit: 4831.91 Std.
Kilometer: 57337.8 km
Höhenmeter: 738805 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:00:00 32 km 16 km/h   Kronberg-Schleinbach; 2 Reifenpannen, Stefan H. und Andi
02:00:00 5 km 2.5 km/h   Jägersteig - Lignitzhütte
05:30:00 14 km 2.5 km/h   Mosermandl -Jakoberalm
04:00:00 16 km 4 km/h   Landawirseehütte
04:00:00 14 km 3.5 km/h   Lignitzhöhe
03:00:00 9 km 3 km/h   Prebersee, bis Halterhütte
02:00:00 32 km 16 km/h   Judenburg - Richtung Murau, allein
07:00:00 127 km 18.1 km/h   Mariazell-Judenburg, allein
10:00:00 182 km 18.2 km/h   G-Mariazell, allein
03:00:00 45 km 15 km/h   Kronberg mit René, Andi
01:00:00 5 km 5 km/h    
08:30:00 115 km 13.5 km/h   G-Lednice-MI, allein
01:15:00 35 km 28 km/h   G-Wien2
02:00:00 23 km 11.5 km/h   Linienwald, allein
01:45:00 40 km 22.9 km/h   17,5 km EZF mit 28 km/h sehr zufrieden!!!
01:00:00 5 km 5 km/h   mit Andi und Hans
01:00:00 5 km 5 km/h   mit Hund und der NW-Gruppe zum Hansschen Geburtstag
03:00:00 41 km 13.7 km/h   Rohrwald mit Franz, Andi, Hans, Erwin, Helmut + Bildenth...
00:40:00 10 km 15 km/h   Schwarzteich-Had
01:15:00 5 km 4 km/h   Eselweg; Srefan J, Andi, Hans; mit Hund
03:15:00 16 km 4.9 km/h   G-heiligerBerg-G mit Chewi
02:15:00 30 km 13.3 km/h   Glockenberg mit Franz, Andi, René
03:00:00 30 km 10 km/h   Anninger bei Mödling, allein
01:30:00 7.5 km 5 km/h   Franz, Hans und Hunde; Pfalzgrund
01:30:00 18 km 12 km/h   mit Equo, Wald und Kreuttal
06:00:00 68 km 11.3 km/h   Tag2 Kottes-Schönbach-Zwettl
07:00:00 72 km 10.3 km/h   Zwettl-Kottes mit Franz, Andi und Hans Tag1
01:30:00 7 km 4.7 km/h   Had usw.
02:30:00 25 km 10 km/h   mit MT und Pferd: G-Hetzmanndorf-Had-G-Had-Hetz...-Had-G
06:00:00 89 km 14.8 km/h   Kl.Krems-Hartenstein-Herzogentisch-Dross-Hadersdorf-Gaisr...
08:00:00 115 km 14.4 km/h   G-Absdorf/Allensteig-Kottes-Kl.Krems; allein
02:15:00 31 km 13.8 km/h   Buschberg, allein
01:30:00 8 km 5.3 km/h   mit Hund und Andi und Hans
01:15:00 16 km 12.8 km/h   Rund um G, Herrenleiser Teich, allein
01:00:00 14 km 14 km/h   allein rund um G
02:45:00 39 km 14.2 km/h   Mit Andi nach Kronberg
01:15:00 32.5 km 26 km/h   early morning G-TGM
01:00:00 5.5 km 5.5 km/h   mit Stefan J, Hans und Marianne
03:30:00 60 km 17.1 km/h   G_Wanderweg-TGM-Großebersdorf-Unterolberndorf, allein
02:15:00 28 km 12.4 km/h   mit Erwin F, Stefan H, Akku-Franz rund um den Glockenberg