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Gesamt

Trainingseinheiten: 2216
Zeit: 4831.91 Std.
Kilometer: 57337.8 km
Höhenmeter: 738805 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:30:00 12.5 km 5 km/h   mehrmals rund um G; mit Chewy und dann mit Freunden
02:10:00 27 km 12.5 km/h   Glockenberg; allein
02:10:00 40 km 18.5 km/h   Radwege, da nach Regen extrem gatschig (auch auf den Radw...
01:05:00 14 km     Hornsburger Wald - Pfalzgrund
01:00:00 14 km 14 km/h   Rund um G (Kleinebersdorf), allein
02:30:00 15 km     teilweise allein und mit DONNERSTAG Gruppe
01:00:00 14 km 14 km/h   Rund um G, allein
02:30:00 36 km 14.4 km/h   Streitdorf-Maisbierbaum, allein
01:00:00 13 km 13 km/h   Kirchenwald-Wall
03:30:00 42 km 12 km/h   G-Ritzendorf-Würnitz-Obergänserndorf-Oberrohrbach-Waschbe...
01:15:00 14 km 11.2 km/h   Kirchenwald, allein
03:00:00 18 km 6 km/h   Kirchenwald insgesamt 3 x
01:00:00 5 km 5 km/h   Kirchenwald mit Chewi
07:00:00 86 km 12.3 km/h   Cachtice nach Sastin-Saze, mit Franz und Andi
08:00:00 78 km 9.8 km/h   Skalica-CACHTICE, mit Andi und Franz
01:00:00 5 km 5 km/h   Kirchenwald mit Stefan H. und Chewi
01:00:00 6 km 6 km/h   Kirchenwald und Had mit Chewi
01:00:00 6 km 6 km/h   Kirchenwald und Had mit Chewi
01:00:00 8 km 8 km/h   zeitig am Morgen 05:30 inkl Kraftübungen
05:00:00 56 km 11.2 km/h   Northwest Malta mit den Weasels Pack
04:00:00 44 km 11 km/h   Malta 3 Cities, allein
00:50:00 8 km 9.6 km/h   Promenade
00:50:00 7 km 8.4 km/h   PROMENADE
00:50:00 6 km     Promenade St JUliens
01:00:00 14 km 14 km/h   Rund um G; "Höll", allein
02:15:00 27 km 12 km/h   Michelberg-Runde von Streitdorf aus, allein
01:30:00 8 km 5.3 km/h   mit Stefan J, Hans, Marianne; Kirchenwald Hippleser Berg
03:00:00 38 km 12.7 km/h   flach; Lachsfeld-Simonsfeld-Semmelberg-Ernstbrunn-Kirchen...
01:15:00 15 km 12 km/h   Kirchenwald und Wallwald, allein
01:45:00 22 km 12.6 km/h   Hornsburg-Streifing-NK-Windräder; allein
03:30:00 47 km 13.4 km/h   Ladendorf-Jakobsweg-Grafensulz, mit Franz, Andi. und René
01:15:00 0 km     letztes Mal Tantenturnen vor der Sommerpause
01:10:00 16 km 13.7 km/h   Rund um G (Hipples) mit Kirchenwald
01:15:00 17 km 13.6 km/h   sehr gatschig, allein, Windräder, NK
01:00:00 5 km 5 km/h   Kirchenwals, Had
04:20:00 79 km 18.2 km/h   G-TGM-Michelberg-G (teilweise mit Franz)
01:30:00 8 km 5.3 km/h   Waldberg-Schwarzteich-Hubertus extrem mit 6 Mann/Frau-Gru...
03:30:00 66 km 18.9 km/h   G-TGM-G
03:30:00 61 km 17.4 km/h   Blauburger solo
01:00:00 12 km 12 km/h   rund um G