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Gesamt

Trainingseinheiten: 2216
Zeit: 4831.91 Std.
Kilometer: 57337.8 km
Höhenmeter: 738805 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:25:00 35 km 14.5 km/h   Rohrwald-Spezial mit Franz
02:30:00 36 km 14.4 km/h   fast Buschberg, allein
01:00:00 14 km 14 km/h   Rund um G
02:15:00 35 km 15.6 km/h   Richtung Ernstbrunn
01:00:00 14 km 14 km/h   Rund um G
01:15:00 7 km 5.6 km/h   mit den Boys: Andi und Hans
01:00:00 0 km     Rund um G
01:00:00 14 km 14 km/h   Rund um G
02:15:00 29 km 12.9 km/h   mit Equo, Bisamberg Stettner Berg
03:00:00 43 km 14.3 km/h   Ullrichskirchen, mit Andi und René
00:50:00 12 km 14.4 km/h   Rund um G, allein
01:10:00 13 km 11.1 km/h   Rund um G, allein
01:20:00 6 km 4.5 km/h   mit Hans, Andi, haspl und Chewy
01:00:00 13 km 13 km/h   Rund um G allein
03:10:00 42 km 13.3 km/h   Gegend Michelberg. Stefan H, Andi und Helmut
02:30:00 33 km 13.2 km/h   neubau-Steinberg-Herrenleiser Teich, René, Andi, Franz, H...
01:00:00 13 km 13 km/h   Rund um G
01:00:00 12 km 12 km/h   Rund um G, allein
  0 km     Letztes Mal Tantenturnen
01:10:00 20 km 17.1 km/h   herrenleiser teich, allein
02:15:00 32 km     Michelberg allein, inkl. Traubenrastl
01:00:00 0 km     Tantenturnen
03:30:00 50 km 14.3 km/h   mit Franz, Buschberg; Oberleiserberg
01:15:00 21 km 16.8 km/h   G-Hetzmannsdorf-G, fast and furious, allein
01:00:00 0 km     Tantenturnen
01:15:00 15 km 12 km/h   Rund um G,allein
02:20:00 26 km 11.1 km/h   tiefer Boden; Würnitz-Glockenberg; allein (Fotosafari)
00:45:00 10 km 13.3 km/h   Rund um Sandl (Nordwaldkammweg), allein
01:20:00 17 km 12.8 km/h   Reichenthal/Mühlviertel; 10-Mühlen-Weg, allein
01:00:00 0 km     tantenturnen
02:00:00 25 km 12.5 km/h   G-Windräder-Heiliger Berg-Hprnsburg-G, solo, windy, dry
02:00:00 24 km 12 km/h   Glockenberg mit Andi und René
01:00:00 0 km     Tantenturnen
02:00:00 25 km 12.5 km/h   2 Anstiege, 2x volle Kraft voraus (Montona & Oprtalji) A...
04:00:00 52 km 13 km/h   Parenzana bis Buje u. z.; Gewitter und Starkregen über 1,...
03:30:00 41 km 11.7 km/h   Istrien, mit steilem Geröllschiebestück (Oprtalij)
02:40:00 31 km 11.6 km/h   Istrien Oprtalij-Pietro Pelosa-Ipsa
03:50:00 49 km 12.8 km/h   Istrien: Riesig steile Rampe nach Zenij (3,5 km), sonst f...
03:00:00 42 km 14 km/h   Istrien: Parenzana nach Visignano und retour
03:40:00 43 km 11.7 km/h   Parenzana