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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 47 58 % \
Zeit: 19.23 Std. 67 % \
Kilometer: 61.16 km 145 % /
Höhenmeter: 397 m 165 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 4.16 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 17.15 Std.
Kilometer: 51.63 km
Höhenmeter: 340 m
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 298
Zeit: 100.77 Std.
Kilometer: 208.12 km
Höhenmeter: 1183 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 5393
Zeit: 2825.36 Std.
Kilometer: 22114.02 km
Höhenmeter: 131184 m
Kalorienverbrauch: 828376 kCal

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Trainingstagebuch von Atman Mann

Let´s roll...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:20:01 0 km     Mark Lauren "Master Class", W10 Wechselblock Zirkel...
00:08:45 0 km     Aufwärmen
00:04:30 0 km     Mark Lauren "Master Class", W10 Wechselblock Hochin...
00:09:05 0 km     Aufwärmen
00:12:02 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:24:02 0 km     Mark Lauren "Master Class", W10 Wechselblock Interv...
00:10:48 0 km     Aufwärmen
00:12:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:33:32 0 km     Mark Lauren "Master Class", W10 Wechselblock Interv...
00:09:31 0 km     Aufwärmen
00:08:50 0 km     Klimmzüge: 3/4/2/2/4 (15) Ein Satz Liegestütz (30)
00:12:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:20:03 0 km     Merk Lauren "Master Class", W9 Wechselblock Zirkeli...
00:10:27 0 km     Aufwärmen
00:12:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:24:10 0 km     Mark Lauren "Master Class", W9 Wechselblock Supersä...
00:08:07 0 km     Aufwärmen
00:09:00 0 km     Klimmzüge: 2/3/2/2/4 (13) Ein Satz Liegestütz (30)
00:12:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:33:15 0 km     Merk Lauren "Master Class", W9 Wechselblock Stufeni...
00:08:52 0 km     Aufwärmen
00:12:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:12:00 0 km     Mark Lauren "Master Class", W9 Wechselblock Hochint...
00:07:58 0 km     Aufwärmen
00:13:00 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:36:02 0 km     Mark Lauren "Master Class", W9 Wechselblock Interva...
00:10:04 0 km     Aufwärmen
00:05:02 0 km     Tiefe Hocke
00:08:34 0 km     Klimmzüge: 2/3/2/2/3 (12) Ein Satz Liegestütz (30)
00:09:18 0 km     Aufwärmen
00:05:38 0 km     Klimmzüge: 2/3/2/2/3 (12)
00:12:00 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:36:00 0 km     Mark Lauren "Master Class", W9 Wechselblock Interva...
00:09:11 0 km     Aufwärmen
00:12:03 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:20:01 0 km     Mark Lauren "Master Class", W9 Wechselblock Zirkeli...
00:12:00 0 km     Aufwärmen
00:12:01 0 km     Dehn, FLex, tiefe Hocke
00:06:10 0 km     Klimmzüge: 3/4/2/2/5 (16)
00:12:26 0 km     Mark Lauren "Master Class", W9 Wechselblock Hochint...