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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 48 66 % \
Zeit: 17.99 Std. 64 % \
Kilometer: 20.62 km 34 % \
Höhenmeter: 129 m 34 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 3.73 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 2.72 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 311
Zeit: 106.94 Std.
Kilometer: 208.12 km
Höhenmeter: 1183 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 5406
Zeit: 2831.53 Std.
Kilometer: 22114.02 km
Höhenmeter: 131184 m
Kalorienverbrauch: 828376 kCal

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Trainingstagebuch von Atman Mann

Let´s roll...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:24:01 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze Core
00:06:52 0 km     Aufwärmen
00:12:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:24:01 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze Z...
00:06:50 0 km     Aufwärmen
00:12:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:24:02 0 km     Mark Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze...
00:07:38 0 km     Aufwärmen
01:00:29 5 km 5 km/h   Indoorlaufen GA1 10m WP
00:24:03 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze ...
00:12:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:24:02 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze Core
00:07:23 0 km     Aufwärmen
00:12:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:24:01 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze Z...
00:08:00 0 km     Aufwärmen
00:12:00 0 km     Dehnen, Flex, tiefe Hocke
00:24:02 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze B...
00:07:49 0 km     Aufwärmen
00:15:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:24:32 0 km     Lauren, "First Class", W 5/6 Powerblock/Supersätze ...
00:08:37 0 km     Aufwärmen
00:12:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:36:02 0 km     Lauren, "First Class", W 3/4 Kraft/Intervallsätze Z...
00:12:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:36:02 0 km     Lauren, "First Class", W3/4 Kraft/Intervallsätze Be...
00:08:32 0 km     Aufwärmen
00:12:02 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:36:01 0 km     Lauren, "First Class", W3/4 Kraft/Intervallsätze Dr...
00:07:01 0 km     Aufwärmen
00:10:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:36:01 0 km     Lauren, "First Class", W3/4 Kraft/Intervallsätze Core
00:09:10 0 km     Aufwärmen
00:10:00 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:36:01 0 km     Lauren, "First Class", W3/4 Kraft, Intervallsätze Z...
00:07:13 0 km     Aufwärmen
00:10:04 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:36:01 0 km     Lauren, "First Class", W3/4 Kraft/Intervallsätze Be...
01:01:40 5.4 km     Indoor Laufen GA1 (10m WP)
00:37:25 0 km     Lauren, "First Class", W3/4 Kraft/Intervallsätze Dr...