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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 37 119 % /
Zeit: 28.98 Std. 108 % /
Kilometer: 568.81 km 85 % \
Höhenmeter: 5970 m 135 % /
Kalorienverbrauch: 23612 kCal 98 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 3.61 Std.
Kilometer: 79.28 km
Höhenmeter: 684 m
Kalorienverbrauch: 3176 kCal

2024

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 27.01 Std.
Kilometer: 513.52 km
Höhenmeter: 5303 m
Kalorienverbrauch: 21653 kCal

2024

Trainingseinheiten: 124
Zeit: 107.52 Std.
Kilometer: 2160.43 km
Höhenmeter: 12519 m
Kalorienverbrauch: 88061 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3432
Zeit: 4491.59 Std.
Kilometer: 74176.24 km
Höhenmeter: 321102 m
Kalorienverbrauch: 3610041 kCal

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Trainingstagebuch von Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied

Ich bin Berliner, der seit rund 20 Jahren als Läufer aktiv ist, doch in den letzten Jahren wegen zunehmender Achillessehnenprobleme zuerst auf Mountainbike, nun vorwiegend aufs Rennrad umgestiegen ist.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:36:00 50.5 km 31.6 km/h 138 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
02:30:00 80.3 km 32.1 km/h 129 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:28:00 45.6 km 31.1 km/h 125 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
01:12:00 40 km 33.3 km/h 148 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Allgemeine Athletik
01:38:00 51.6 km 31.6 km/h 140 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Allgemeine Athletik
02:13:00 70.2 km 31.7 km/h 128 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:30:00 48 km 32 km/h 144 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Allgemeine Athletik
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
01:12:00 37.5 km 31.3 km/h 136 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
02:16:00 71 km 31.3 km/h 136 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:22:00 42.6 km 31.2 km/h 124 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
01:15:00 41.4 km 33.1 km/h 148 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Allgemeine Athletik
01:47:00 57.2 km 32.1 km/h 135 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Allgemeine Athletik
02:18:00 72 km 31.3 km/h 132 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:30:00 47.3 km 31.5 km/h 142 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Allgemeine Athletik
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
01:20:00 42 km 31.5 km/h 127 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:16:00 40.3 km 31.8 km/h 140 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
02:03:00 64 km 31.2 km/h 138 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:29:00 46 km 31 km/h 123 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
01:27:00 46.3 km 31.9 km/h 141 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Allgemeine Athletik
01:02:00 32 km 31 km/h 136 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
02:00:00 62 km 31 km/h 133 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:13:00 37.7 km 31 km/h 139 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Allgemeine Athletik
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
01:10:00 36 km 30.9 km/h 129 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:10:00 36.2 km 31 km/h 136 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Allgemeine Athletik
01:00:00 31.1 km 31.1 km/h 134 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:15:00 40.5 km 32.4 km/h 146 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Allgemeine Athletik
01:36:00 48 km 30 km/h 127 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
00:28:30 5.5 km 11.6 km/h 154 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:23:00 43.2 km 31.2 km/h 144 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Allgemeine Athletik
02:12:00 65 km 29.5 km/h 132 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
00:44:00 8 km 10.9 km/h 151 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:44:00 8 km 10.9 km/h 151 bpm   Laufen, Ausdauertraining