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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 37 119 % /
Zeit: 28.98 Std. 108 % /
Kilometer: 568.81 km 85 % \
Höhenmeter: 5970 m 135 % /
Kalorienverbrauch: 23612 kCal 98 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 3.61 Std.
Kilometer: 79.28 km
Höhenmeter: 684 m
Kalorienverbrauch: 3176 kCal

2024

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 27.01 Std.
Kilometer: 513.52 km
Höhenmeter: 5303 m
Kalorienverbrauch: 21653 kCal

2024

Trainingseinheiten: 124
Zeit: 107.52 Std.
Kilometer: 2160.43 km
Höhenmeter: 12519 m
Kalorienverbrauch: 88061 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3432
Zeit: 4491.59 Std.
Kilometer: 74176.24 km
Höhenmeter: 321102 m
Kalorienverbrauch: 3610041 kCal

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Trainingstagebuch von Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied

Ich bin Berliner, der seit rund 20 Jahren als Läufer aktiv ist, doch in den letzten Jahren wegen zunehmender Achillessehnenprobleme zuerst auf Mountainbike, nun vorwiegend aufs Rennrad umgestiegen ist.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:43:00 57.4 km 33.4 km/h 130 bpm   Hometrainer / Fahrrad, GA
02:15:00 75.6 km 33.6 km/h 133 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:04:00 35.4 km 33.2 km/h 146 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Steigerung >146 Puls
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
01:14:17 40 km 32.3 km/h 135 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:40:00 53.5 km 32.1 km/h 113 bpm   Hometrainer / Fahrrad, GA
02:59:00 87 km 29.2 km/h 141 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:30:00 50.3 km 33.5 km/h 143 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Intervall
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
01:11:12 38 km 32 km/h 116 bpm   Hometrainer / Fahrrad, GA
03:01:10 87 km 28.8 km/h 146 bpm   Rennrad, Steigerung >146 Puls
01:30:00 49.3 km 32.9 km/h 132 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Fitness
00:56:00 30.2 km 32.4 km/h 118 bpm   Hometrainer / Fahrrad, GA
02:20:00 78 km 33.4 km/h 130 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:00:00 33 km 33 km/h 140 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Fitness
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
01:12:30 40 km 33.1 km/h 142 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:26:35 48 km 33.3 km/h 121 bpm   Hometrainer / Fahrrad, GA
05:05:13 146.79 km 28.9 km/h 144 bpm   Rennrad, Fitness
02:55:16 84.64 km 29 km/h 139 bpm   Rennrad, Fitness
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
01:18:22 43.9 km 33.6 km/h 127 bpm   Hometrainer / Fahrrad, GA
01:16:06 41.6 km 32.8 km/h 118 bpm   Hometrainer / Fahrrad, GA
03:23:20 97 km 28.6 km/h 145 bpm   Rennrad, Fitness
01:24:12 45.7 km 32.6 km/h 134 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Fitness
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
01:31:14 50.1 km 32.9 km/h 131 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:22:05 45.2 km 33 km/h 127 bpm   Hometrainer / Fahrrad, GA
03:24:07 100.62 km 29.6 km/h 144 bpm   Rennrad, Fitness
01:17:00 42.8 km 33.4 km/h 147 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Steigerung >146 Puls
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
02:27:33 40.64 km 16.5 km/h 106 bpm   Mountainbike, GA
04:17:20 125.77 km 29.3 km/h 139 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
01:51:30 53.5 km 28.8 km/h 136 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining
02:04:18 20.41 km 9.8 km/h 72 bpm   Mountainbike, GA
03:32:00 105.16 km 29.2 km/h 135 bpm   Rennrad, Fitness
01:16:30 40 km 31.4 km/h 141 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
00:20:00 0 km       Body Street, Krafttraining