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2019

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 23.55 Std.
Kilometer: 521.45 km
Höhenmeter: 18792 m
Kalorienverbrauch: 20308 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 182
Zeit: 189.82 Std.
Kilometer: 4555.28 km
Höhenmeter: 129104 m
Kalorienverbrauch: 150751 kCal

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Trainingstagebuch von xaver67 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:57:15 30.69 km 32.2 km/h 109 bpm 225 W  
00:38:39 14.56 km 22.6 km/h 109 bpm 242 W  
00:54:57 10.32 km 11.3 km/h 111 bpm 237 W  
00:57:22 10.32 km 10.8 km/h 113 bpm 232 W  
01:10:48 24.63 km 20.9 km/h 117 bpm 229 W  
01:23:02 35.26 km 25.5 km/h 116 bpm 222 W  
01:33:18 35.25 km 22.7 km/h 114 bpm 200 W  
00:32:56 7.5 km 13.7 km/h 107 bpm 211 W  
00:56:02 10.32 km 11.1 km/h 114 bpm 236 W  
00:53:39 10.32 km 11.5 km/h 113 bpm 226 W  
01:01:13 20.41 km 20 km/h 119 bpm 236 W  
00:13:29 3.58 km 16 km/h   65 W  
01:22:10 38.57 km 28.2 km/h 115 bpm 225 W  
00:55:41 10.32 km 11.1 km/h 123 bpm 238 W  
00:59:16 10.32 km 10.5 km/h 119 bpm 225 W  
01:25:04 27.92 km 19.7 km/h 114 bpm 213 W  
00:32:11 10.32 km 19.2 km/h 110 bpm 230 W  
01:20:22 45.05 km 33.6 km/h 114 bpm 196 W  
00:29:12 10.33 km 21.2 km/h 113 bpm 217 W  
00:42:33 22.71 km 32 km/h 118 bpm 229 W  
01:06:46 36.94 km 33.2 km/h 115 bpm 214 W  
01:03:27 37.08 km 35.1 km/h 111 bpm 204 W  
00:32:05 10.61 km 19.8 km/h 116 bpm 232 W  
00:51:20 20.41 km 23.9 km/h 109 bpm 203 W  
01:00:00 27.71 km 27.7 km/h 117 bpm 215 W  
00:27:38 10.32 km 22.4 km/h 115 bpm 232 W  
00:43:27 21.74 km 30 km/h 109 bpm 204 W  
00:26:43 7.51 km 16.9 km/h 115 bpm 220 W  
01:20:00 45.05 km 33.8 km/h 113 bpm 196 W  
01:18:29 24.63 km 18.8 km/h 111 bpm 200 W  
00:48:38 29.05 km 35.8 km/h 104 bpm 203 W  
00:35:52 10.32 km 17.3 km/h 117 bpm 251 W  
00:53:24 7.51 km 8.4 km/h 113 bpm 229 W  
00:54:19 26.5 km 29.3 km/h 111 bpm 219 W  
00:58:02 22.72 km 23.5 km/h 106 bpm 190 W  
00:46:23 17.41 km 22.5 km/h 109 bpm 207 W  
00:50:46 25.41 km 30 km/h 112 bpm 222 W  
00:57:01 18.77 km 19.8 km/h 115 bpm 218 W  
00:55:28 16.6 km 18 km/h 107 bpm 211 W  
01:04:43 33.34 km 30.9 km/h 110 bpm 213 W