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2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 10.56 Std.
Kilometer: 272.00 km
Höhenmeter: 7842 m
Kalorienverbrauch: 8652 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 149
Zeit: 159.70 Std.
Kilometer: 3877.70 km
Höhenmeter: 105156 m
Kalorienverbrauch: 124949 kCal

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Trainingstagebuch von xaver67 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:54:19 26.50 km 29.3 km/h 111 bpm 219 W  
00:58:02 22.72 km 23.5 km/h 106 bpm 190 W  
00:46:23 17.41 km 22.5 km/h 109 bpm 207 W  
00:50:46 25.41 km 30.0 km/h 112 bpm 222 W  
00:57:01 18.77 km 19.8 km/h 115 bpm 218 W  
00:55:28 16.60 km 18.0 km/h 107 bpm 211 W  
01:04:43 33.34 km 30.9 km/h 110 bpm 213 W  
00:45:39 16.55 km 21.8 km/h 115 bpm 227 W  
00:35:53 11.94 km 20.0 km/h 105 bpm 204 W  
01:30:12 49.88 km 33.2 km/h 111 bpm 206 W  
01:15:16 32.88 km 26.2 km/h 98 bpm 180 W  
01:09:08 32.80 km 28.5 km/h 101 bpm 186 W  
00:39:48 14.31 km 21.6 km/h 104 bpm 204 W  
00:38:44 20.33 km 31.5 km/h 113 bpm 207 W  
00:42:17 23.87 km 33.9 km/h 107 bpm 213 W  
01:10:16 27.70 km 23.6 km/h 104 bpm 197 W  
00:45:27 9.78 km 12.9 km/h 114 bpm 230 W  
00:40:06 5.88 km 8.8 km/h 96 bpm 198 W  
01:06:59 23.22 km 20.8 km/h 94 bpm 195 W  
00:49:57 25.52 km 30.7 km/h 115 bpm 208 W  
00:39:29 20.32 km 30.9 km/h 112 bpm 218 W  
00:52:56 21.44 km 24.3 km/h 103 bpm 189 W  
01:03:21 18.51 km 17.5 km/h 109 bpm 213 W  
00:48:33 22.70 km 28.1 km/h 110 bpm 216 W  
01:09:46 21.22 km 18.2 km/h 113 bpm 223 W  
01:01:48 23.31 km 22.6 km/h 114 bpm 218 W  
00:54:56 28.74 km 31.4 km/h 111 bpm 216 W  
01:22:16 45.28 km 33.0 km/h 105 bpm 202 W  
01:00:34 29.68 km 29.4 km/h 111 bpm 202 W  
00:33:10 7.51 km 13.6 km/h 105 bpm 209 W  
00:49:30 16.35 km 19.8 km/h 117 bpm 223 W  
00:49:35 22.70 km 27.5 km/h 106 bpm 203 W  
00:55:14 31.76 km 34.5 km/h 114 bpm 210 W  
00:52:26 25.43 km 29.1 km/h 106 bpm 209 W  
00:51:46 24.62 km 28.5 km/h 111 bpm 208 W  
01:23:04 41.15 km 29.7 km/h 113 bpm 206 W  
01:07:09 21.32 km 19.0 km/h 111 bpm 211 W  
01:06:47 34.60 km 31.1 km/h 97 bpm 174 W  
01:00:55 31.75 km 31.2 km/h 106 bpm 198 W  
01:29:28 37.54 km 25.2 km/h 112 bpm 184 W