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2024

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 8.29 Std.
Kilometer: 172.87 km
Höhenmeter: 7433 m
Kalorienverbrauch: 6444 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 286
Zeit: 280.68 Std.
Kilometer: 6359.09 km
Höhenmeter: 211491 m
Kalorienverbrauch: 226494 kCal

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Trainingstagebuch von xaver67 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:43:14 11 km 15.3 km/h 104 bpm 199 W  
00:45:14 15.68 km 20.8 km/h 110 bpm 206 W  
00:34:31 10.32 km 17.9 km/h 106 bpm 213 W  
01:06:56 21.42 km 19.2 km/h 102 bpm 188 W  
00:48:18 15.65 km 19.4 km/h 101 bpm 183 W  
00:39:43 10.03 km 15.2 km/h 105 bpm 198 W  
00:39:01 14.41 km 22.2 km/h 103 bpm 212 W  
00:49:46 28.23 km 34 km/h 100 bpm 191 W  
00:40:10 9.82 km 14.7 km/h 106 bpm 209 W  
00:35:06 11.69 km 20 km/h 103 bpm 195 W  
00:24:51 11.33 km 27.4 km/h 99 bpm 188 W  
00:30:03 13.29 km 26.6 km/h 91 bpm 169 W  
01:18:02 37.17 km 28.6 km/h 106 bpm 190 W  
00:33:49 10.32 km 18.3 km/h 105 bpm 221 W  
01:00:13 23.54 km 23.5 km/h 102 bpm 213 W  
00:23:55 6.59 km 16.6 km/h 111 bpm 228 W  
00:31:20 10.32 km 19.8 km/h 115 bpm 238 W  
01:21:43 31.89 km 23.4 km/h 100 bpm 183 W  
00:35:32 10.32 km 17.4 km/h 107 bpm 220 W  
01:12:27 36.02 km 29.8 km/h 103 bpm 195 W  
01:01:14 20.5 km 20.1 km/h 110 bpm 205 W  
00:42:02 20.87 km 29.8 km/h 110 bpm 188 W  
00:46:27 10.44 km 13.5 km/h 108 bpm 206 W  
00:33:01 15.12 km 27.5 km/h 109 bpm 203 W  
00:43:51 10.32 km 14.1 km/h 112 bpm 200 W  
01:08:58 21.3 km 18.5 km/h 113 bpm 198 W  
00:42:19 10.32 km 14.6 km/h 119 bpm 208 W  
00:48:06 9.43 km 11.8 km/h 113 bpm 196 W  
00:33:53 7.44 km 13.2 km/h 112 bpm 188 W  
00:45:49 17.98 km 23.6 km/h 116 bpm 206 W  
00:45:02 19.71 km 26.2 km/h 115 bpm 194 W  
01:04:16 18.16 km 17 km/h 119 bpm 190 W  
00:59:58 27.28 km 27.3 km/h 111 bpm 184 W  
00:45:06 14.13 km 18.8 km/h 114 bpm 186 W  
00:28:51 11.26 km 23.4 km/h 113 bpm 190 W  
00:06:09 2.34 km 22.9 km/h 100 bpm 163 W  
00:30:10 7.11 km 14.2 km/h 118 bpm 202 W  
01:11:38 24.27 km 20.3 km/h 115 bpm 183 W  
01:03:18 19.35 km 18.3 km/h 114 bpm 178 W  
00:23:42 5.22 km 13.3 km/h 116 bpm 158 W