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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 200 % /
Zeit: 6.22 Std. 242 % /
Kilometer: 131.71 km 235 % /
Höhenmeter: 5929 m 245 % /
Kalorienverbrauch: 5390 kCal 259 % /

2020

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.04 Std.
Kilometer: 24.63 km
Höhenmeter: 1356 m
Kalorienverbrauch: 937 kCal

2020

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 11.15 Std.
Kilometer: 239.65 km
Höhenmeter: 10558 m
Kalorienverbrauch: 9409 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 200
Zeit: 205.75 Std.
Kilometer: 4877.64 km
Höhenmeter: 144532 m
Kalorienverbrauch: 164484 kCal

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Trainingstagebuch von xaver67 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:02:15 24.63 km 23.7 km/h 118 bpm 231 W  
01:01:29 24.35 km 23.8 km/h 116 bpm 213 W  
01:06:55 25.93 km 23.3 km/h 117 bpm 221 W  
01:09:40 30.8 km 26.5 km/h 119 bpm 220 W  
00:54:51 13 km 14.2 km/h 118 bpm 228 W  
00:57:59 13 km 13.4 km/h 113 bpm 212 W  
00:51:25 20.4 km 23.8 km/h 113 bpm 203 W  
00:41:46 12.32 km 17.7 km/h 123 bpm 201 W  
01:00:02 23.3 km 23.3 km/h 113 bpm 211 W  
00:32:28 13.81 km 25.5 km/h 112 bpm 225 W  
01:09:00 27.71 km 24.1 km/h 119 bpm 202 W  
00:40:34 10.32 km 15.2 km/h 111 bpm 202 W  
00:00:17 0.08 km 17.3 km/h   63 W  
00:48:14 16.36 km 20.3 km/h 121 bpm 250 W  
00:51:29 16.35 km 19.1 km/h 119 bpm 231 W  
00:52:01 16.36 km 18.9 km/h 121 bpm 227 W  
01:23:05 26.13 km 18.9 km/h 119 bpm 220 W  
00:52:10 7.51 km 8.6 km/h 124 bpm 235 W  
00:57:15 30.69 km 32.2 km/h 109 bpm 225 W  
00:38:39 14.56 km 22.6 km/h 109 bpm 242 W  
00:54:57 10.32 km 11.3 km/h 111 bpm 237 W  
00:57:22 10.32 km 10.8 km/h 113 bpm 232 W  
01:10:48 24.63 km 20.9 km/h 117 bpm 229 W  
01:23:02 35.26 km 25.5 km/h 116 bpm 222 W  
01:33:18 35.25 km 22.7 km/h 114 bpm 200 W  
00:32:56 7.5 km 13.7 km/h 107 bpm 211 W  
00:56:02 10.32 km 11.1 km/h 114 bpm 236 W  
00:53:39 10.32 km 11.5 km/h 113 bpm 226 W  
01:01:13 20.41 km 20 km/h 119 bpm 236 W  
00:13:29 3.58 km 16 km/h   65 W  
01:22:10 38.57 km 28.2 km/h 115 bpm 225 W  
00:55:41 10.32 km 11.1 km/h 123 bpm 238 W  
00:59:16 10.32 km 10.5 km/h 119 bpm 225 W  
01:25:04 27.92 km 19.7 km/h 114 bpm 213 W  
00:32:11 10.32 km 19.2 km/h 110 bpm 230 W  
01:20:22 45.05 km 33.6 km/h 114 bpm 196 W  
00:29:12 10.33 km 21.2 km/h 113 bpm 217 W  
00:42:33 22.71 km 32 km/h 118 bpm 229 W  
01:06:46 36.94 km 33.2 km/h 115 bpm 214 W  
01:03:27 37.08 km 35.1 km/h 111 bpm 204 W