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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 200 % /
Zeit: 22.99 Std. 195 % /
Kilometer: 319.48 km 203 % /
Höhenmeter: 4242 m 190 % /
Kalorienverbrauch: 6852 kCal 150 % /

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 17.02 Std.
Kilometer: 286.59 km
Höhenmeter: 3767 m
Kalorienverbrauch: 6071 kCal

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 34.72 Std.
Kilometer: 476.54 km
Höhenmeter: 6473 m
Kalorienverbrauch: 11390 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 844
Zeit: 2433.00 Std.
Kilometer: 36584.21 km
Höhenmeter: 547817 m
Kalorienverbrauch: 992109 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:43:27 81.38 km 22.1 km/h 124 bpm   Rehlingen und zurück
02:30:45 35.38 km 16.2 km/h 124 bpm   Hirzweiler, Itzenplitzer Weiher
04:16:56 64.33 km 18.8 km/h 122 bpm   Bostalsee
01:28:46 24.87 km 17.0 km/h 120 bpm   Rund um Uchtelfangen
01:30:18 30.29 km 22.8 km/h 124 bpm   Lebach Dirmingen, Straßenrunde
00:45:00 25.00 km       200 Watt
01:45:59 25.34 km 14.7 km/h 121 bpm   Finkenrech
05:58:15 32.89 km 14.9 km/h 113 bpm   schöne Samstagstour
02:57:38 49.21 km 17.3 km/h 126 bpm   Voelklinger Runde
02:35:39 27.01 km 16.3 km/h 127 bpm   Kleine Runde
03:05:59 49.56 km 16.6 km/h 123 bpm   Völklinger Runde
03:04:34 31.28 km 13.0 km/h 131 bpm   RV-Tempo erst Schicht
02:15:00 33.83 km 16.2 km/h 118 bpm   lockere Runde um Eppelborn
02:59:12 46.54 km 16.1 km/h 123 bpm   Der Sonne entgegen
02:00:53 27.00 km 14.5 km/h 114 bpm   Finkenrech
03:00:44 49.16 km 17.9 km/h 119 bpm   Völklinger Runde
05:40:33 105.83 km 21.7 km/h 124 bpm   Völklingen Saarlouis Merzig und zurück
02:02:25 31.53 km 15.8 km/h 122 bpm   3Weiher Tour
03:00:38 45.88 km 16.2 km/h 126 bpm    
02:50:29 49.59 km 17.6 km/h 120 bpm   Völklinger Runde
02:01:09 35.00 km 18.9 km/h 119 bpm   Sau kalt
01:33:00 24.03 km 15.9 km/h 110 bpm   zu Kalt
04:55:35 98.67 km 21.1 km/h 123 bpm   Merzig und zurück
03:30:09 65.94 km 21.6 km/h 126 bpm   Völklingen, Saarlouis
02:29:56 48.47 km 16.8 km/h 118 bpm   Marpingen
02:08:59 34.82 km 16.8 km/h 122 bpm   Finkenrechrunde
03:13:00 66.18 km 21.5 km/h 121 bpm   Völklingen . Saarlouis
03:54:46 72.22 km 17.5 km/h 119 bpm   Bostalsee
00:39:02 10.12 km 15.7 km/h 106 bpm   Keine Lust und wieder zurück
02:45:23 35.81 km 16.9 km/h     Finkenrech, Urexweiler Rheinstraße und zurück
02:57:04 52.23 km 18.1 km/h 111 bpm   Völklinger Runde mit Rippenprellung
01:09:31 23.02 km 16.8 km/h 108 bpm   Testrunde
05:24:55 56.21 km 16.5 km/h 114 bpm   Vulkan Eifel 3.Tag
07:27:32 68.53 km 15.5 km/h 114 bpm   Vulkan Eifel 2.Tag
05:03:32 50.51 km 15.1 km/h 124 bpm   Vulkan Eifel 1.Tag
02:02:24 34.23 km 15.5 km/h 113 bpm   RV Tempo Training
02:38:42 50.79 km 19.1 km/h 122 bpm   Völklinger Runde
01:10:51 21.13 km 18.3 km/h 111 bpm   gar kein Bock
02:49:57 49.16 km 16.7 km/h 130 bpm   Netzbachtal
01:28:15 26.73 km 18.0 km/h 114 bpm   Finkenrech