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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 63 % \
Zeit: 19.10 Std. 48 % \
Kilometer: 249.15 km 51 % \
Höhenmeter: 3527 m 58 % \
Kalorienverbrauch: 4369 kCal 36 % \

KW 33, 2020

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.89 Std.
Kilometer: 26.03 km
Höhenmeter: 469 m
Kalorienverbrauch: 665 kCal

2020

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 12.61 Std.
Kilometer: 179.86 km
Höhenmeter: 2230 m
Kalorienverbrauch: 2763 kCal

2020

Trainingseinheiten: 62
Zeit: 189.00 Std.
Kilometer: 2309.57 km
Höhenmeter: 31063 m
Kalorienverbrauch: 57058 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1183
Zeit: 3592.38 Std.
Kilometer: 50543.88 km
Höhenmeter: 757557 m
Kalorienverbrauch: 1351281 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:53:11 26.03 km 14.9 km/h 105 bpm   Finkenrech bei unmöglichen Temperaturen
04:08:53 78 km 18.6 km/h 38 bpm   Rehlingen um den Litermont, Höchsten und zurück
02:38:47 50.02 km 19.1 km/h 87 bpm   Völklinger Runde
03:55:18 25.81 km 12.6 km/h 92 bpm    
01:46:43 26.88 km 15.6 km/h 88 bpm    
02:53:20 16.12 km 14.5 km/h 94 bpm    
01:49:00 26.29 km 15.3 km/h 77 bpm    
02:20:57 35 km 16 km/h 75 bpm    
02:43:56 16.74 km 14.6 km/h 77 bpm    
03:22:45 47.92 km 16.1 km/h 92 bpm   Völklingen mal anders rum
04:26:23 71.1 km 16.6 km/h 98 bpm   Bostalsee,Peterberg ,Primstal Höchsten Finkenrech und zurück
03:20:17 65.2 km 19.9 km/h 85 bpm   Völklingen Saarlouis
02:17:38 28.7 km 14.6 km/h 85 bpm   Finkenrech
03:28:21 50.19 km 19.5 km/h 114 bpm   nach Katzenbach
05:01:08 50.56 km 17.8 km/h 79 bpm   Von Katzenbach zurück
03:47:35 66.02 km 17.9 km/h 88 bpm   Bostalsee
05:02:11 26.38 km 14.3 km/h 94 bpm    
03:30:12 28.36 km 15.3 km/h 129 bpm    
03:03:02 36.77 km 13 km/h 86 bpm    
08:18:02 87.13 km 18.4 km/h 105 bpm   Warndtweiher, Berus und zurück
02:15:07 28.44 km 15.2 km/h 102 bpm    
02:56:22 34.16 km 13.7 km/h 86 bpm    
02:56:44 49.29 km 17.4 km/h 118 bpm   Völklinger Runde
05:39:59 51.21 km 17.3 km/h 100 bpm   Rehlingen, Saarschleife
02:02:01 27.76 km 13.9 km/h 119 bpm   Finkenrech
05:07:39 36.89 km 15.3 km/h 114 bpm   Vatertagstour
05:09:52 67.46 km 16.9 km/h 85 bpm   Mit Schleife, Bostalsee, Höchsten
05:56:42 36.64 km 16 km/h 116 bpm   Finkenrech, Urexweiler
04:17:08 21.54 km 13.6 km/h 91 bpm   Heusweiler und zurück
02:55:22 40.99 km 14.4 km/h 84 bpm    
02:48:51 49.84 km 17.9 km/h 90 bpm   Völklinger Runde
03:48:03 66.79 km 17.9 km/h 98 bpm   Bostalsee
02:42:55 27.39 km 13.1 km/h 103 bpm   Sonntagstour mit Holly
04:32:43 83.23 km 20.6 km/h 115 bpm   Völklingen,Rehlingen, Litermont mit Uwe
03:09:20 40.26 km 14.5 km/h 113 bpm   Ottweiler Steinbach Fowtrail
02:37:51 37.59 km 14.5 km/h 114 bpm   Netzbachtal
06:24:27 68.14 km 16 km/h 118 bpm   Bostalsee, Schaumberg und zurück
02:52:21 49.46 km 17.6 km/h 115 bpm   Völklinger Runde
01:52:12 27.25 km 15.4 km/h 111 bpm    
02:44:13 36.82 km 14 km/h 112 bpm