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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2    
Zeit: 2.45 Std.    
Kilometer: 37.21 km    
Höhenmeter: 471 m    
Kalorienverbrauch: 1109 kCal    

KW 12, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.45 Std.
Kilometer: 37.21 km
Höhenmeter: 471 m
Kalorienverbrauch: 1109 kCal

2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.45 Std.
Kilometer: 37.21 km
Höhenmeter: 471 m
Kalorienverbrauch: 1109 kCal

2019

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 7.33 Std.
Kilometer: 108.05 km
Höhenmeter: 1453 m
Kalorienverbrauch: 2824 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1049
Zeit: 3162.77 Std.
Kilometer: 45449.06 km
Höhenmeter: 688169 m
Kalorienverbrauch: 1226032 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:32:44 23.89 km 16.2 km/h 126 bpm   Finkenrech
00:53:45 13.32 km 15.1 km/h 80 bpm   Erste Tour nach Meniskus OP, einmal um Uchtelfangen
02:11:34 30.29 km 15.5 km/h 100 bpm   Lebach , Wünschberg
01:56:35 26.99 km 14.3 km/h 92 bpm   Finkenrech
00:45:06 13.56 km 27.9 km/h   137 W  
01:54:53 29.67 km 14.9 km/h 104 bpm   Finkenrech
01:05:05 21.46 km 19.8 km/h 135 bpm 129 W Wintertraum
00:02:04 0.37 km 11.1 km/h   34 W  
00:00:57 0.11 km 7.8 km/h   20 W  
07:56:02 45.99 km 14.7 km/h 109 bpm   Nikolaustour nach Fischbach
03:39:05 50.14 km 17.1 km/h 119 bpm   Völklinger Runde
05:42:46 50.03 km 16.4 km/h 117 bpm   Lückner,Vogelsbüsch, Höchsten
06:21:00 60.21 km 13.3 km/h 106 bpm   von Katzenbach über St-Wendel zurück, absoluter Halbmarat...
02:46:25 47.11 km 17.6 km/h 72 bpm   Nach Katzenbach am Jägersburger Weiher vorbei
03:57:19 51.37 km 18 km/h 100 bpm   Völklinger Runde
04:12:33 73.47 km 17.9 km/h 109 bpm   Saarlouis,Rehlingen, Litermont und zurück
01:50:46 28.2 km 16.7 km/h 105 bpm    
01:39:22 25.79 km 16 km/h 118 bpm    
03:36:55 45.31 km 16.8 km/h 100 bpm    
04:21:30 72.76 km 17.2 km/h 116 bpm   Bostalsee, Peterberg, Höchsten und zurück
01:52:55 28.64 km 15.6 km/h 116 bpm   Übern Finkenrech
06:24:10 59.04 km 12.2 km/h 112 bpm   Dahner Fesenland, CTF 2012
06:37:26 49.89 km 11.6 km/h 119 bpm   Dahner Felsenland,Burgentour
02:16:25 34.99 km 16.8 km/h 116 bpm   Püttlingen, Riegelsberg
06:51:10 28.02 km 17.3 km/h 110 bpm    
07:18:33 53.1 km 15.6 km/h 112 bpm   Höchsten , Dörsdorf
01:40:08 25.3 km 15.7 km/h 111 bpm   Finkenrech
02:53:19 50.11 km 19.3 km/h 112 bpm   Völklinger Runde
03:14:01 40.82 km 15.8 km/h 110 bpm   Püttlingen
01:22:39 17.33 km 15.4 km/h 111 bpm    
02:04:08 27.36 km 15.2 km/h 104 bpm   keine Ahnung
04:00:35 68.7 km 17.6 km/h 126 bpm   Bostalseee
02:48:50 48.86 km 17.7 km/h 114 bpm   Völklinger Runde
05:34:06 44.89 km 15.3 km/h 113 bpm   Nach Höchsten und zurück
02:44:00 46.2 km 17.1 km/h 84 bpm   Von Katzenbach zurück dem Regen ausgewischen
03:16:16 52.5 km 17.1 km/h 91 bpm   nach Katzenbach
02:02:11 27.7 km 15.7 km/h 96 bpm    
00:53:26 17.26 km 22.1 km/h 122 bpm    
03:53:42 35.15 km 16.9 km/h 102 bpm   Finkenrech, Rheinstraße
02:23:03 25.66 km 14.9 km/h 116 bpm