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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 183 % /
Zeit: 48.52 Std. 257 % /
Kilometer: 573.00 km 181 % /
Höhenmeter: 9262 m 206 % /
Kalorienverbrauch: 13338 kCal 202 % /

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 48.52 Std.
Kilometer: 573.00 km
Höhenmeter: 9262 m
Kalorienverbrauch: 13338 kCal

2017

Trainingseinheiten: 45
Zeit: 152.72 Std.
Kilometer: 2143.80 km
Höhenmeter: 33069 m
Kalorienverbrauch: 50448 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 877
Zeit: 2551.00 Std.
Kilometer: 38251.47 km
Höhenmeter: 574413 m
Kalorienverbrauch: 1031167 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
10:45:28 66.20 km 15.4 km/h 121 bpm   Von Trittenheim zurück
09:33:23 56.32 km 16.8 km/h 110 bpm   Nach Trittenheim
01:30:32 22.33 km 15.6 km/h 106 bpm   kleine Runde
03:31:23 49.58 km 18.1 km/h 109 bpm   Völklinger Runde
03:05:23 53.74 km 18.4 km/h 124 bpm   Strack nach Höchsten über Schmelz, Lebach wieder zurück
04:19:40 41.17 km 16.1 km/h 121 bpm   Zum Flowtrail
02:48:24 46.70 km 15.9 km/h 116 bpm   RV-Tempo Training zum Schaumberg
01:27:49 25.45 km 16.6 km/h 120 bpm   Finkenrech,Urexweiler
05:13:12 94.98 km 20.1 km/h 125 bpm   Völklingen,Warndtweiher,Berus,Saarlouis,Saarwellingen und...
03:39:14 66.60 km 18.8 km/h 133 bpm   Bostalsee
02:36:20 49.93 km 19.6 km/h 125 bpm   Völklinger Runde
00:29:45 6.43 km 13.3 km/h 114 bpm   Nicht fit
02:13:33 32.78 km 16.6 km/h 110 bpm   lockere Runde
05:58:40 80.32 km 22.2 km/h 121 bpm   Tolle Runde von Primstal an Riversy Staustufe zur Spießbr...
02:30:28 50.93 km 19.7 km/h 116 bpm   Völklinger Runde
04:36:50 78.09 km 18.2 km/h 119 bpm   Peterberg und zurück
02:58:51 66.53 km 21.2 km/h 120 bpm   Völklingen, saarlouis
03:49:08 69.51 km 19.6 km/h 113 bpm   Völklingen, Schwarzenholz und zurück
02:39:12 38.31 km 14.6 km/h 115 bpm   Netzbachtal
02:57:29 51.25 km 17.6 km/h 113 bpm   über Lebach Schmelz nach Höchsten und zurück
02:38:03 49.88 km 19.4 km/h 114 bpm   Völklinger Runde
02:45:59 47.12 km 17.9 km/h 118 bpm   wollte zum Training hat aber nicht funktioniert, also all...
04:30:12 72.98 km 16.9 km/h 117 bpm   Bostalsee, Peterberg, Höchsten und zurück
05:30:53 44.35 km 17.9 km/h 126 bpm   RV-Tempo Training
02:33:54 44.60 km 18.2 km/h 114 bpm   Habach, Finkenrech, Marpingen,Hirzweiler und zurück
02:21:42 49.13 km 21.0 km/h 124 bpm   Völklinger Runde mit großem Ehrgeiz
01:30:09 30.09 km 20.5 km/h     Straßenrennen
05:46:28 92.99 km 17.9 km/h 126 bpm   Grimmburger Hof und zurück
01:58:16 27.17 km 17.2 km/h 116 bpm   Finkenrech
01:30:36 20.28 km 16.7 km/h 121 bpm   schnelle Runde vor dem Regen
01:32:00 26.58 km 18.2 km/h 122 bpm   Kleine Feierabendrunde
04:46:54 60.09 km 17.6 km/h 126 bpm   Dörsdorf, Höchsten, Schmelz, Lebach und zurück
03:50:28 54.85 km 16.2 km/h 127 bpm   Tholey, Höchsten und zurück
04:43:27 81.38 km 22.1 km/h 124 bpm   Rehlingen und zurück
02:30:45 35.38 km 16.2 km/h 124 bpm   Hirzweiler, Itzenplitzer Weiher
04:16:56 64.33 km 18.8 km/h 122 bpm   Bostalsee
01:28:46 24.87 km 17.0 km/h 120 bpm   Rund um Uchtelfangen
01:30:18 30.29 km 22.8 km/h 124 bpm   Lebach Dirmingen, Straßenrunde
00:45:00 25.00 km       200 Watt
01:45:59 25.34 km 14.7 km/h 121 bpm   Finkenrech