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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 175 % /
Zeit: 27.72 Std. 136 % /
Kilometer: 474.98 km 154 % /
Höhenmeter: 5801 m 118 % /
Kalorienverbrauch: 9714 kCal 140 % /

KW 46, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.62 Std.
Kilometer: 20.13 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 315 kCal

2024

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 11.10 Std.
Kilometer: 178.8 km
Höhenmeter: 2643 m
Kalorienverbrauch: 3509 kCal

2024

Trainingseinheiten: 163
Zeit: 498.81 Std.
Kilometer: 6391.05 km
Höhenmeter: 76002 m
Kalorienverbrauch: 142279 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1939
Zeit: 5657.63 Std.
Kilometer: 78211.31 km
Höhenmeter: 1063055 m
Kalorienverbrauch: 1988572 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:37:19 20.13 km 33 km/h 115 bpm 145 W Coaching1 5/6
02:22:18 32.04 km 18.2 km/h 92 bpm   Erholungsrunde
01:25:22 24.72 km 19.6 km/h 105 bpm   kleine Testfahrt
02:01:30 34.25 km 20.1 km/h 102 bpm   E-Bike Runde durch die nahen Trails
00:56:09 30.07 km 34 km/h 116 bpm 138 W Coaching1 4/6
03:43:15 37.59 km 18.9 km/h 90 bpm   Höchsten
00:45:19 23.97 km 33 km/h 119 bpm 137 W Coaching1 3/6
02:19:02 40.61 km 20.2 km/h 115 bpm   Lebach, Höchsten
03:05:32 67 km 18.9 km/h 114 bpm   tolle neue Runde 10Km dabeigemacht von gestern
03:18:48 66.21 km 20.6 km/h 120 bpm   Völklingen Saarlouis
04:46:57 34.72 km 15.4 km/h 84 bpm   Kleiner Ausflug
00:18:56 1.4 km   111 bpm   Rudern die Erste
01:06:38 34.02 km 34 km/h 121 bpm 138 W Coaching1 2/6
00:55:54 28.25 km 33.3 km/h 122 bpm 140 W Coaching1 1/6
02:39:49 37.63 km 15.4 km/h 107 bpm   Netzbachtal
00:23:43 20 km 25 km/h 123 bpm 300 W Leistungstest
01:42:23 13.47 km 16.4 km/h 80 bpm   Ortsrundfahrt
02:13:53 38.89 km 17.8 km/h 120 bpm   Samstagstour
02:54:54 49.28 km 17.8 km/h 118 bpm   Völklinger Runde
02:48:55 47.04 km 20.3 km/h 111 bpm   Höchsten
01:59:13 29.04 km 15.9 km/h 106 bpm   Sonntagstour
05:35:07 72.84 km 19.8 km/h 111 bpm   Diefeln, Litermont, Höchsten
03:50:23 66.44 km 17.6 km/h 113 bpm   Bostalsee
03:39:38 67.6 km 18.8 km/h 116 bpm   Völklingen, Saarlouis Radweg umgeleitet zwischen Völkling...
05:46:25 49.55 km 15.4 km/h 115 bpm   Höchsten über Hoxberg und Schmelz
02:51:05 41.79 km 17.2 km/h 105 bpm   Thalexweiler, Steinbach
05:25:30 36.02 km 14.3 km/h 96 bpm   rund um den Finkenrech
03:12:18 62.11 km 20.1 km/h 103 bpm   um und über den Hoxberg
03:15:31 50.28 km 16.8 km/h 109 bpm   Völklinger Runde
05:22:46 85.28 km 17.9 km/h 111 bpm   zur Schlagberghütte mit E-MTBsehr anspruchsvolle Tour mit...
04:30:34 49.64 km 16.8 km/h 80 bpm   Sontagstour
04:50:59 50.22 km 15.8 km/h 105 bpm   Gegenortschacht
03:46:53 58.29 km 20.6 km/h 90 bpm   E-Bikerunde
02:53:47 28.98 km 14.7 km/h 104 bpm   nach Höchsten
04:24:39 44.15 km 14.8 km/h 101 bpm   zum Fischerberghaus
06:01:58 39.18 km 13.1 km/h 83 bpm   Ausflug ins Netzbachtal
02:26:44 41.19 km 18.1 km/h 92 bpm   im kühlen Wald fahrt
03:23:46 38.5 km 16.2 km/h 79 bpm   Sontagstour
07:16:39 78.66 km 16.9 km/h 110 bpm   Saarlouis ,Litermont, Höchsten
06:06:25 65.85 km 18.1 km/h 73 bpm   Bostalsee