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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 100 % -
Zeit: 33.61 Std. 69 % \
Kilometer: 511.88 km 89 % \
Höhenmeter: 9291 m 100 % /
Kalorienverbrauch: 13832 kCal 103 % /

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 31.27 Std.
Kilometer: 474.51 km
Höhenmeter: 8586 m
Kalorienverbrauch: 12905 kCal

2017

Trainingseinheiten: 56
Zeit: 186.33 Std.
Kilometer: 2655.68 km
Höhenmeter: 42360 m
Kalorienverbrauch: 64280 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 888
Zeit: 2584.61 Std.
Kilometer: 38763.35 km
Höhenmeter: 583704 m
Kalorienverbrauch: 1044999 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
05:07:41 77.19 km 15.5 km/h 131 bpm   Black Forest Marathon
05:05:25 72.98 km 17.9 km/h 119 bpm   Peterberg,Höchsten und zurück
02:12:53 32.50 km 15.2 km/h 111 bpm   RV-Tempo Training
01:02:02 18.41 km 14.5 km/h 105 bpm   nach Heusweiler und zurück
02:44:38 49.32 km 18.4 km/h 117 bpm   Völklinger Runde
05:41:31 75.66 km 18.1 km/h     Bostalsee,Peterberg,Höchsten und zurück
02:33:07 39.43 km 15.8 km/h 120 bpm   Schöne Trailrunde durchs Netzbachtal
05:05:00 76.59 km 19.0 km/h 119 bpm   Rehlingen Staustufe über Litermont zurück
01:45:05 32.43 km 17.4 km/h 111 bpm   Schwülwarme Feierabendrunde
00:58:42 10.16 km 16.2 km/h 104 bpm   zu heiß
01:21:23 27.21 km 16.9 km/h 119 bpm   Finkenrech
10:45:28 66.20 km 15.4 km/h 121 bpm   Von Trittenheim zurück
09:33:23 56.32 km 16.8 km/h 110 bpm   Nach Trittenheim
01:30:32 22.33 km 15.6 km/h 106 bpm   kleine Runde
03:31:23 49.58 km 18.1 km/h 109 bpm   Völklinger Runde
03:05:23 53.74 km 18.4 km/h 124 bpm   Strack nach Höchsten über Schmelz, Lebach wieder zurück
04:19:40 41.17 km 16.1 km/h 121 bpm   Zum Flowtrail
02:48:24 46.70 km 15.9 km/h 116 bpm   RV-Tempo Training zum Schaumberg
01:27:49 25.45 km 16.6 km/h 120 bpm   Finkenrech,Urexweiler
05:13:12 94.98 km 20.1 km/h 125 bpm   Völklingen,Warndtweiher,Berus,Saarlouis,Saarwellingen und...
03:39:14 66.60 km 18.8 km/h 133 bpm   Bostalsee
02:36:20 49.93 km 19.6 km/h 125 bpm   Völklinger Runde
00:29:45 6.43 km 13.3 km/h 114 bpm   Nicht fit
02:13:33 32.78 km 16.6 km/h 110 bpm   lockere Runde
05:58:40 80.32 km 22.2 km/h 121 bpm   Tolle Runde von Primstal an Riversy Staustufe zur Spießbr...
02:30:28 50.93 km 19.7 km/h 116 bpm   Völklinger Runde
04:36:50 78.09 km 18.2 km/h 119 bpm   Peterberg und zurück
02:58:51 66.53 km 21.2 km/h 120 bpm   Völklingen, saarlouis
03:49:08 69.51 km 19.6 km/h 113 bpm   Völklingen, Schwarzenholz und zurück
02:39:12 38.31 km 14.6 km/h 115 bpm   Netzbachtal
02:57:29 51.25 km 17.6 km/h 113 bpm   über Lebach Schmelz nach Höchsten und zurück
02:38:03 49.88 km 19.4 km/h 114 bpm   Völklinger Runde
02:45:59 47.12 km 17.9 km/h 118 bpm   wollte zum Training hat aber nicht funktioniert, also all...
04:30:12 72.98 km 16.9 km/h 117 bpm   Bostalsee, Peterberg, Höchsten und zurück
05:30:53 44.35 km 17.9 km/h 126 bpm   RV-Tempo Training
02:33:54 44.60 km 18.2 km/h 114 bpm   Habach, Finkenrech, Marpingen,Hirzweiler und zurück
02:21:42 49.13 km 21.0 km/h 124 bpm   Völklinger Runde mit großem Ehrgeiz
01:30:09 30.09 km 20.5 km/h     Straßenrennen
05:46:28 92.99 km 17.9 km/h 126 bpm   Grimmburger Hof und zurück
01:58:16 27.17 km 17.2 km/h 116 bpm   Finkenrech