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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 71 % \
Zeit: 15.59 Std. 71 % \
Kilometer: 267.83 km 65 % \
Höhenmeter: 3059 m 58 % \
Kalorienverbrauch: 6087 kCal 71 % \

2016

Trainingseinheiten: 122
Zeit: 407.14 Std.
Kilometer: 5463.49 km
Höhenmeter: 80578 m
Kalorienverbrauch: 120582 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 828
Zeit: 2388.02 Std.
Kilometer: 35951.14 km
Höhenmeter: 538872 m
Kalorienverbrauch: 976910 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
05:40:33 105.83 km 21.7 km/h 124 bpm   Völklingen Saarlouis Merzig und zurück
02:02:25 31.53 km 15.8 km/h 122 bpm   3Weiher Tour
03:00:38 45.88 km 16.2 km/h 126 bpm    
02:50:29 49.59 km 17.6 km/h 120 bpm   Völklinger Runde
02:01:09 35.00 km 18.9 km/h 119 bpm   Sau kalt
01:33:00 24.03 km 15.9 km/h 110 bpm   zu Kalt
04:55:35 98.67 km 21.1 km/h 123 bpm   Merzig und zurück
03:30:09 65.94 km 21.6 km/h 126 bpm   Völklingen, Saarlouis
02:29:56 48.47 km 16.8 km/h 118 bpm   Marpingen
02:08:59 34.82 km 16.8 km/h 122 bpm   Finkenrechrunde
03:13:00 66.18 km 21.5 km/h 121 bpm   Völklingen . Saarlouis
03:54:46 72.22 km 17.5 km/h 119 bpm   Bostalsee
00:39:02 10.12 km 15.7 km/h 106 bpm   Keine Lust und wieder zurück
02:45:23 35.81 km 16.9 km/h     Finkenrech, Urexweiler Rheinstraße und zurück
02:57:04 52.23 km 18.1 km/h 111 bpm   Völklinger Runde mit Rippenprellung
01:09:31 23.02 km 16.8 km/h 108 bpm   Testrunde
05:24:55 56.21 km 16.5 km/h 114 bpm   Vulkan Eifel 3.Tag
07:27:32 68.53 km 15.5 km/h 114 bpm   Vulkan Eifel 2.Tag
05:03:32 50.51 km 15.1 km/h 124 bpm   Vulkan Eifel 1.Tag
02:02:24 34.23 km 15.5 km/h 113 bpm   RV Tempo Training
02:38:42 50.79 km 19.1 km/h 122 bpm   Völklinger Runde
01:10:51 21.13 km 18.3 km/h 111 bpm   gar kein Bock
02:49:57 49.16 km 16.7 km/h 130 bpm   Netzbachtal
01:28:15 26.73 km 18.0 km/h 114 bpm   Finkenrech
03:19:19 47.00 km 17.4 km/h 120 bpm   RV-Tempo Training zum Schaumberg
10:15:44 101.67 km 21.0 km/h 119 bpm   Warndtweiher, Gourmet-Tour
02:40:11 49.58 km 18.8 km/h 119 bpm   Völklinger runde
02:51:47 65.86 km 24.5 km/h 125 bpm   Völklingen, Saarlouis und zurück
02:40:58 52.58 km 18.1 km/h 118 bpm   RV-Tempo Training
02:47:53 14.42 km 15.8 km/h 100 bpm   Absinkweiher
05:29:33 75.95 km 19.5 km/h 125 bpm   Bostalsee, Höchsten mit Magenkrämpfen
02:25:32 39.67 km 16.9 km/h 120 bpm   Netzbachtal
03:53:15 53.45 km 16.7 km/h 118 bpm   RV-Tempo Training vom feinsten.
02:28:32 51.05 km 21.0 km/h 124 bpm   VölklingerRunde
02:56:07 13.95 km 17.2 km/h 111 bpm    
01:33:54 24.62 km 17.5 km/h 108 bpm   Eppelborn, Habach
05:09:02 83.59 km 18.9 km/h 115 bpm   Rehlingen,Litermont, Höchsten
04:05:06 39.09 km 18.4 km/h 128 bpm   Trailtour mit TUS Peterberg
03:57:42 40.33 km 15.7 km/h 107 bpm   RV Tempo Training
09:35:21 60.76 km 18.4 km/h 119 bpm   Mit Schleife Völklinger Runde