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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 36 % \
Zeit: 9.99 Std. 27 % \
Kilometer: 108.88 km 28 % \
Höhenmeter: 1643 m 24 % \
Kalorienverbrauch: 2970 kCal 27 % \

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 7.17 Std.
Kilometer: 78.07 km
Höhenmeter: 1292 m
Kalorienverbrauch: 2334 kCal

2018

Trainingseinheiten: 66
Zeit: 252.16 Std.
Kilometer: 2731.01 km
Höhenmeter: 44964 m
Kalorienverbrauch: 81835 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1012
Zeit: 3043.33 Std.
Kilometer: 44035.57 km
Höhenmeter: 666522 m
Kalorienverbrauch: 1189634 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:53:26 17.26 km 22.1 km/h 122 bpm    
03:53:42 35.15 km 16.9 km/h 102 bpm   Finkenrech, Rheinstraße
02:23:03 25.66 km 14.9 km/h 116 bpm    
02:49:08 30.81 km 14.7 km/h 95 bpm    
03:09:07 47.68 km 15.8 km/h 114 bpm   Von Katzenbach zurück
02:59:14 46.55 km 16.4 km/h 123 bpm   Nach Katzenbach
02:50:12 37.70 km 15.3 km/h 111 bpm   Netzbachtal
04:50:44 33.33 km 15.2 km/h 95 bpm   keine Ahnung
03:05:24 37.76 km 14.4 km/h 105 bpm   RV- Tempo Training
01:56:11 23.19 km 13.8 km/h 107 bpm   Spazierfahrt
03:54:37 38.85 km 13.4 km/h 125 bpm   Hasborner Trailtour
02:36:36 36.15 km 14.2 km/h 112 bpm   Pfadfinder Tour, neue Wege gefunden die Spaß gemacht haben.
01:17:02 12.10 km 15.7 km/h 91 bpm   Rad kaputt
07:58:23 51.04 km 17.5 km/h 111 bpm   Hitzige Tour mit Einkehrschwung in Höchsten.
01:44:40 17.63 km 14.3 km/h 106 bpm    
02:21:28 31.95 km 14.6 km/h 106 bpm    
04:30:13 64.57 km 15.8 km/h 107 bpm   Botalsee
04:58:02 34.71 km 13.1 km/h 84 bpm   RV Tempo Grillfest
03:46:59 30.68 km 14.9 km/h 90 bpm   Finkenrech
03:27:52 52.20 km 16.2 km/h 132 bpm   BLF Marathon Speedtrack
08:16:18 44.38 km 12.4 km/h 102 bpm   Nach Schau ins Land
03:51:08 52.97 km 18.4 km/h 117 bpm   Völklinger Runde
01:53:00 30.53 km 20.3 km/h 102 bpm    
02:06:07 23.70 km 13.1 km/h 92 bpm    
07:20:40 47.92 km 9.3 km/h 106 bpm   Tossa de Maar 6. Tag
06:21:41 52.11 km 11.5 km/h 108 bpm   Tossa de Maar 5.Tag. Heftige Wandertour
05:07:47 55.57 km 13.0 km/h 101 bpm   Toosa de Maar 4.Tag
08:44:11 60.26 km 12.1 km/h 110 bpm   Tossa de Maar 3.Tag Tour2 wäre wohl Rückwärts einfacher g...
07:23:01 64.25 km 11.9 km/h 112 bpm   Tossa de Mar 2.Tag
07:35:09 59.10 km 12.3 km/h 121 bpm   Tossa de Maar 1.Tag MTB in fantastischer Gegend.
07:21:10 77.38 km 17.1 km/h 113 bpm   Wallfahrt nach Oppen
02:43:24 39.43 km 15.1 km/h 114 bpm   Netzbachtal
02:23:14 37.06 km 16.6 km/h 112 bpm   Testfahrt mit neuem Hinterrad
08:22:01 70.69 km 16.4 km/h 106 bpm   neue Runde
02:17:02 33.17 km 15.8 km/h 110 bpm   RV Tempo Training
07:58:27 95.98 km 18.4 km/h 107 bpm   Völklingen Berus, Saarlouis
04:17:43 52.36 km 15.7 km/h 112 bpm   Lebach, Schmelz
03:09:13 13.53 km 13.6 km/h 73 bpm   Kein Bock
03:38:08 40.86 km 14.9 km/h 113 bpm   Maitour
04:58:46 66.77 km 15.4 km/h 114 bpm   Bostalsee mal ganz harte Runde