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2019

Trainingseinheiten: 75
Zeit: 243.31 Std.
Kilometer: 2841.92 km
Höhenmeter: 39225 m
Kalorienverbrauch: 69894 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1119
Zeit: 3398.75 Std.
Kilometer: 48182.93 km
Höhenmeter: 725941 m
Kalorienverbrauch: 1293102 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:46:04 13.94 km 13.2 km/h 89 bpm    
00:26:19 3.97 km 18.9 km/h 65 bpm    
02:17:37 23.92 km 12.1 km/h 98 bpm    
02:57:20 38.75 km 14.1 km/h 111 bpm   Netzbachtal
02:07:21 30.07 km 15.6 km/h 114 bpm    
02:34:29 34.26 km 15.3 km/h 103 bpm   Lebach und zurück
03:58:35 27.61 km 14.1 km/h 91 bpm   Soontagsausflug
03:47:33 66.53 km 18.8 km/h 124 bpm   Bostalsee
01:55:19 27.32 km 14.8 km/h 107 bpm    
05:20:33 75.14 km 15.5 km/h 118 bpm    
04:58:34 49.29 km 13.7 km/h 98 bpm    
04:07:47 23.05 km 12.8 km/h 95 bpm    
05:32:44 52.18 km 14.1 km/h 88 bpm    
03:40:52 40.31 km 14.8 km/h 81 bpm    
01:27:00 19.56 km 15.1 km/h 108 bpm    
01:04:13 18.14 km 18 km/h 104 bpm    
05:43:07 43.79 km 11.9 km/h 101 bpm   Mullertal Luxemburg
07:58:52 66.05 km 12.8 km/h 114 bpm   Mullertal Echternach
02:54:39 49.35 km 17.3 km/h 115 bpm   Volklinger Runde
05:19:41 12.83 km 16.1 km/h 98 bpm   Hirzweiler und Zurück
03:20:37 65.4 km 20.2 km/h 113 bpm   Völklingen, Saarlouis
04:51:59 33 km 15.6 km/h 121 bpm   Kirmes Höchsten
02:25:24 28.04 km 15.2 km/h 101 bpm   Finkenrech
04:27:52 71.8 km 17.2 km/h 120 bpm   Bostalsee, Höchsten und zurück
01:48:47 26.98 km 16.4 km/h 116 bpm   Finkenrech
06:52:56 30.51 km 13.2 km/h 99 bpm    
02:06:26 33.36 km 16.2 km/h 111 bpm    
04:50:33 27.75 km 13.9 km/h 115 bpm    
02:51:12 28.99 km 13.7 km/h 101 bpm    
01:24:00 20.52 km 16.2 km/h 106 bpm    
03:13:18 51.84 km 18.2 km/h 110 bpm   Völklinger Runde
03:00:51 46.93 km 16.4 km/h 116 bpm   über Höcherberg und Lautenbach zurück
04:37:23 51.35 km 17.4 km/h 113 bpm   Über Jägersburg nach Katzenbach
02:00:00 41 km       Short Track BLF Marathon
05:30:15 65.11 km 14.8 km/h 113 bpm   Katzenbach St-Wendel und zurück
02:48:38 47.15 km 18.1 km/h 109 bpm   nach Katzenbach
03:43:59 38.55 km 14 km/h 116 bpm   Netzbachtal
02:52:09 29.28 km 15.2 km/h 93 bpm   Finkenrech
01:43:12 26.97 km 17.1 km/h 113 bpm   Kleine Runde
01:13:54 17.11 km 14.7 km/h 120 bpm