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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 91 % \
Zeit: 34.76 Std. 68 % \
Kilometer: 513.15 km 86 % \
Höhenmeter: 6486 m 81 % \
Kalorienverbrauch: 10890 kCal 76 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.04 Std.
Kilometer: 34.23 km
Höhenmeter: 498 m
Kalorienverbrauch: 613 kCal

2016

Trainingseinheiten: 103
Zeit: 344.33 Std.
Kilometer: 4488.90 km
Höhenmeter: 67039 m
Kalorienverbrauch: 98338 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 809
Zeit: 2325.21 Std.
Kilometer: 34976.55 km
Höhenmeter: 525333 m
Kalorienverbrauch: 954666 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:02:24 34.23 km 15.5 km/h 113 bpm   RV Tempo Training
02:38:42 50.79 km 19.1 km/h 122 bpm   Völklinger Runde
01:10:51 21.13 km 18.3 km/h 111 bpm   gar kein Bock
02:49:57 49.16 km 16.7 km/h 130 bpm   Netzbachtal
01:28:15 26.73 km 18.0 km/h 114 bpm   Finkenrech
03:19:19 47.00 km 17.4 km/h 120 bpm   RV-Tempo Training zum Schaumberg
10:15:44 101.67 km 21.0 km/h 119 bpm   Warndtweiher, Gourmet-Tour
02:40:11 49.58 km 18.8 km/h 119 bpm   Völklinger runde
02:51:47 65.86 km 24.5 km/h 125 bpm   Völklingen, Saarlouis und zurück
02:40:58 52.58 km 18.1 km/h 118 bpm   RV-Tempo Training
02:47:53 14.42 km 15.8 km/h 100 bpm   Absinkweiher
05:29:33 75.95 km 19.5 km/h 125 bpm   Bostalsee, Höchsten mit Magenkrämpfen
02:25:32 39.67 km 16.9 km/h 120 bpm   Netzbachtal
03:53:15 53.45 km 16.7 km/h 118 bpm   RV-Tempo Training vom feinsten.
02:28:32 51.05 km 21.0 km/h 124 bpm   VölklingerRunde
02:56:07 13.95 km 17.2 km/h 111 bpm    
01:33:54 24.62 km 17.5 km/h 108 bpm   Eppelborn, Habach
05:09:02 83.59 km 18.9 km/h 115 bpm   Rehlingen,Litermont, Höchsten
04:05:06 39.09 km 18.4 km/h 128 bpm   Trailtour mit TUS Peterberg
03:57:42 40.33 km 15.7 km/h 107 bpm   RV Tempo Training
09:35:21 60.76 km 18.4 km/h 119 bpm   Mit Schleife Völklinger Runde
04:14:57 42.33 km 15.2 km/h 111 bpm   RV Tempo Training
04:43:30 66.01 km 22.7 km/h 124 bpm   Völklingen Saarlouis
02:15:05 33.21 km 15.0 km/h 112 bpm   Kirmes Höchsten
04:24:33 63.23 km 18.9 km/h 122 bpm   Sonntagsrunde
02:14:29 35.36 km 17.5 km/h 112 bpm   Finkenrech
00:02:00 34.00 km       Sommeralm
08:40:17 96.07 km 20.0 km/h 125 bpm   Merzig, Apfelplantagen und zurück
02:33:17 42.34 km 17.7 km/h 116 bpm   RV Tempo Training
03:26:24 34.33 km 16.2 km/h 109 bpm   Netzbachtal
02:22:59 37.98 km 17.3 km/h 114 bpm   Saarwellingen und zurück
03:06:41 68.81 km 19.2 km/h 115 bpm   BOSTALSEE
06:10:54 35.60 km 13.1 km/h 113 bpm   Sarntheim-Brixen
07:48:51 35.35 km 11.9 km/h 120 bpm   Sarntheim
09:55:09 51.82 km 17.3 km/h 102 bpm   Kastelruth-Sarntheim,
09:17:42 44.82 km 10.4 km/h 121 bpm   Corvara-Kastelruth
09:20:24 37.10 km 13.1 km/h 116 bpm   Wolkenstein-Corvara
06:28:22 56.95 km 11.7 km/h 123 bpm   Brixen-Wolkenstein
02:14:56 26.51 km 17.5 km/h 124 bpm   Über drei Berge mit Vollgas
04:02:09 21.22 km 18.2 km/h 107 bpm   Urlaubsplanung