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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 166 % /
Zeit: 3.82 Std. 144 % /
Kilometer: 33 km 153 % /
Höhenmeter: 253 m 234 % /
Kalorienverbrauch:      

2021

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.09 Std.
Kilometer: 17.59 km
Höhenmeter: 141 m
Kalorienverbrauch:  

2021

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 6.47 Std.
Kilometer: 54.56 km
Höhenmeter: 361 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 872
Zeit: 1394.34 Std.
Kilometer: 13069.26 km
Höhenmeter: 231678 m
Kalorienverbrauch: 538 kCal

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Trainingstagebuch von lynx56 Mann Pro-Mitglied

Laufen bis Marathon, Reiten, manchmal auch Radfahren (MTB, Rennrad).

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:58:13 7.39 km 7.6 km/h   Ziemlich kühl
01:06:56 10.2 km 9.1 km/h   Gymnastik Teninger Allmend
00:33:00 4.76 km 8.7 km/h   Gymnastik TrimmDich Pfad Teninger Allmend
00:32:34 5.11 km 9.4 km/h   Fortsetzung im nächsten Track, Gymnastik TrimmDich Pfad T...
00:38:15 5.54 km 8.7 km/h    
01:14:18 10.08 km 8.1 km/h   Der erste 10er als Stadtrunde in Emmendingen.
00:44:19 6.48 km 8.8 km/h   Zweiter Lauf nach langer Pause, Home-Köndringen-Elz-Home
00:40:00 5 km 7.5 km/h   Erster Versuch nach langer Pause von Köndringen an der El...
02:10:00 16.36 km 7.6 km/h   letzter Lauf 2020
02:00:11 16.06 km 8 km/h    
01:10:15 15.74 km 13.4 km/h    
00:31:26 8.26 km 15.8 km/h    
00:31:26 8.26 km 15.8 km/h    
01:50:11 13.11 km 7.1 km/h   Erster Lauf nach langer Pause, anstrengend obwohl durch F...
01:30:00 32 km 21.3 km/h    
08:00:00 160 km 20 km/h    
08:00:00 160 km 20 km/h    
08:00:00 160 km 20 km/h    
08:00:00 160 km 20 km/h    
00:58:02 16.73 km 17.3 km/h    
00:55:00 17.34 km 18.9 km/h    
00:31:07 9.59 km 18.5 km/h    
01:18:22 28.43 km 21.8 km/h    
02:12:36 49.66 km 22.5 km/h    
01:28:10 29.94 km 20.4 km/h    
02:49:42 60.94 km 21.5 km/h    
01:27:50 16.98 km 11.6 km/h    
01:27:30 29.05 km 19.9 km/h    
01:45:14 29.65 km 16.9 km/h    
01:16:02 20.53 km 16.2 km/h    
02:06:55 29.55 km 14 km/h    
01:04:02 19.17 km 18 km/h    
01:13:08 25.97 km 21.3 km/h    
00:52:14 16.44 km 18.9 km/h    
00:51:50 16.33 km 18.9 km/h    
01:33:21 31.81 km 20.4 km/h    
01:18:52 22.28 km 17 km/h    
01:13:00 17.07 km 14 km/h    
01:46:20 23.29 km 13.1 km/h    
01:06:10 16.29 km 14.8 km/h