Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 100 % -
Zeit: 4.69 Std. 62 % \
Kilometer: 43.57 km 62 % \
Höhenmeter: 1240 m 312 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 08, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.06 Std.
Kilometer: 20.21 km
Höhenmeter: 1140 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.69 Std.
Kilometer: 43.57 km
Höhenmeter: 1240 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 12.15 Std.
Kilometer: 113.78 km
Höhenmeter: 1637 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 383
Zeit: 592.61 Std.
Kilometer: 5296.49 km
Höhenmeter: 103949 m
Kalorienverbrauch: 538 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von lynx56 Mann Pro-Mitglied

Laufen bis Marathon, Reiten, manchmal auch Radfahren (MTB, Rennrad).

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:54:06 8.38 km 9.3 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
00:35:05 5.54 km 9.5 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
00:35:04 6.29 km 10.8 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
02:37:55 23.36 km 8.9 km/h   Nach zwei Wochen Pause ziemlicher Hammer.
01:35:00 15.60 km 9.9 km/h   Brrr, kalt.
01:33:05 15.10 km 9.7 km/h    
01:48:00 16.60 km 9.2 km/h   2. Lauf 2017 leider erst nach einer Woche wieder, dafür ü...
02:31:52 22.91 km 9.1 km/h   Neujahrslauf und Saisonabschluss für KM-Spiel. 23 km bei ...
00:49:14 7.94 km 9.7 km/h   Köwerich
00:53:11 8.27 km 9.3 km/h   Köwerich
01:04:04 10.54 km 9.9 km/h    
00:46:00 7.20 km 9.4 km/h    
00:55:51 8.01 km 8.6 km/h    
00:55:09 8.54 km 9.3 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
00:37:36 5.67 km 9.0 km/h   Erster Lauf nach langer Pause. Ging gut!
03:28:22 15.41 km 4.4 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
05:48:49 17.52 km 3.0 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
02:41:12 15.81 km 5.9 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:47:53 11.80 km 6.6 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:31:11 6.44 km 4.2 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
02:04:31 16.28 km 7.8 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:31:57 11.56 km 7.5 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:31:57 11.56 km 7.5 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:31:57 11.56 km 7.5 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
02:40:00 6.27 km 2.4 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
02:38:58 8.84 km 3.3 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
00:52:59 8.54 km 9.7 km/h   Start in die nächste KM-Spiel Runde, Newton probiert, Ach...
01:37:10 16.72 km 10.3 km/h   Zwischendrin 2,5 Stunden Sand geschaufelt beim Graben auf...
00:51:23 8.54 km 10.0 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
00:52:23 8.54 km 9.8 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:35:01 16.72 km 10.6 km/h   Mundigen-Riegel-Dreisam-Teningen-Runde
01:57:32 21.13 km 10.8 km/h    
02:12:58 23.34 km 10.5 km/h   Stallrunde_23.3
00:46:42 8.28 km 10.6 km/h   Mundigen-Teningen-Köndringen-Ramstalhof-Runde
01:14:38 11.97 km 9.6 km/h   Mundigen-Heimbach-Runde
00:53:25 8.54 km 9.6 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:44:12 15.83 km 9.1 km/h   Schöner Lauf nach Malek und über Windenreute und Eichberg...
00:54:49 8.54 km 9.3 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:36:34 16.31 km 10.6 km/h    
00:50:24 8.54 km 10.2 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde