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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 100 % -
Zeit: 7.86 Std. 123 % /
Kilometer: 50.61 km 129 % /
Höhenmeter: 1414 m 119 % /
Kalorienverbrauch:      

2019

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 5.11 Std.
Kilometer: 35.5 km
Höhenmeter: 799 m
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 25.28 Std.
Kilometer: 157.5 km
Höhenmeter: 5931 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 675
Zeit: 1042.07 Std.
Kilometer: 9728.31 km
Höhenmeter: 174215 m
Kalorienverbrauch: 538 kCal

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Trainingstagebuch von lynx56 Mann Pro-Mitglied

Laufen bis Marathon, Reiten, manchmal auch Radfahren (MTB, Rennrad).

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:48:22 6.76 km 8.4 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
00:54:10 8.95 km 9.9 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:41:28 11.66 km 6.9 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:42:29 8.13 km 4.8 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
02:45:08 15.11 km 5.5 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:19:43 6.09 km 4.6 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:30:09 11.58 km 7.7 km/h   Achillessehne rechts nicht ganz schmerzfrei aber ok. Alle...
01:38:23 6.13 km 3.7 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:06:57 10.36 km 9.3 km/h   Nach 6 km fing rechts Achillessehne wieder an zu zicken.
00:45:15 4.8 km 6.4 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
02:04:59 17.41 km 8.4 km/h   Schneefrei, Germinal geritten, Askia Handpferd
02:09:16 11.44 km 5.3 km/h   Kalt, Schnee. Germinal geritten, Askia Handpferd, ohne Hu...
00:51:22 4.52 km 5.3 km/h   Wie meistens, Germinal und Askia
00:51:22 4.52 km 5.3 km/h   Neuen Weg erkundet. Mit Martin und den Eseln Kontakt aufg...
01:19:02 8.3 km 6.3 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd. Schnee, anfangs Aufre...
01:40:31 7.28 km 4.3 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd.
01:30:00 8 km 5.3 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd
00:37:45 6.46 km 10.3 km/h   Neujahrsläufchen, Achillessehne rechts schmerzt noch. Lin...
02:43:02 14.96 km 5.5 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd
01:50:40 9.89 km 5.4 km/h   Germinal geritten, Askia Habńdperd
02:26:28 14.21 km 5.8 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd
01:50:42 17.67 km 9.6 km/h   Nach 10 km fing Achillessehne an, zu schmerzen. Akute Rei...
02:40:46 23.19 km 8.7 km/h   Gallus-Rundweg-spezial
02:36:25 25.14 km 9.6 km/h   Rund-um-Emmendingen-25km_2018-12-08
02:25:33 25.11 km 10.4 km/h   Montagsmorgenrunde 25 km im Dunkeln. Recht warm für den 0...
00:57:15 6.25 km 6.6 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd
02:18:00 15.66 km 6.8 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd.
01:56:09 12.32 km 6.4 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd, flotter Trab Teilstre...
02:17:56 23.35 km 10.2 km/h   Elz-Dreisam-TeningerAllmend-Runde-2018-11-25
00:40:00 3.95 km 5.9 km/h   Reitrunde-kurz-2018-11-24
01:25:25 14.63 km 10.3 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
02:40:10 24.38 km 9.1 km/h   Mundingen-Stilzer-Allmendsberg-Tennenbach-Hochburg-Emmend...
02:02:11 10.38 km 5.1 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd, erkunden neue Strecke
00:17:28 3.07 km 10.6 km/h   Schnelle Runde mit Germinal und Askia
01:13:22 12.95 km 10.6 km/h   Flachstrecke an der Elz
02:33:05 14.14 km 5.5 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd
01:37:34 9.28 km 5.7 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd
03:26:07 32.31 km 9.4 km/h   Rund-um-Emmendingen-32km-2018-11-10
00:53:37 6.07 km 6.8 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd
01:15:09 12.74 km 10.2 km/h   Kalt, etwas müde, Flachstrecke Teninger Allmend