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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 32 228 % /
Zeit: 51.40 Std. 217 % /
Kilometer: 541.85 km 273 % /
Höhenmeter: 8561 m 281 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 25, 2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 9.56 Std.
Kilometer: 95.15 km
Höhenmeter: 1050 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 41.01 Std.
Kilometer: 426.62 km
Höhenmeter: 6325 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 68
Zeit: 102.52 Std.
Kilometer: 982.99 km
Höhenmeter: 15033 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 524
Zeit: 782.57 Std.
Kilometer: 7117.94 km
Höhenmeter: 135932 m
Kalorienverbrauch: 538 kCal

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Trainingstagebuch von lynx56 Mann Pro-Mitglied

Laufen bis Marathon, Reiten, manchmal auch Radfahren (MTB, Rennrad).

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:55:28 20.17 km 10.5 km/h   das 4. Mal hintereinander > 20 km
02:21:01 20.93 km 8.9 km/h   Kreuz und quer, bergauf- und ab durch den Emmendinger Wald
01:53:50 20.12 km 10.6 km/h   Mundingen-Buchholz-Runde-2018-05-05
02:08:15 21.69 km 10.1 km/h   Schön locker gelaufene Runde. Rechter Fuß fast abgeschwol...
01:15:04 12.24 km 9.8 km/h   Fuß wieder abgeschwollen, wohl noch blutunterlaufen, jetz...
01:00:00 21.36 km 21.4 km/h   Home-Stall-Home
02:35:36 12.00 km 4.6 km/h   Schöne Runde zu viert (fünf Pferde)
01:00:00 21.36 km 21.4 km/h   Home-Stall-Home
01:37:32 10.46 km 6.4 km/h   Buchholz-Sexau-Hochburg-Runde
01:00:00 21.36 km 21.4 km/h   Home-Stall-Home
02:06:07 21.36 km 10.2 km/h   Bei km 6 gestürzt, rechts umgeknickt, trotzdem weitergela...
01:52:15 17.36 km 9.3 km/h   Schöne Morgenrunde durch die Wälder, bergauf, bergab
02:10:46 21.51 km 9.9 km/h   Besuch am alten Stall.
00:31:01 4.73 km 9.1 km/h    
02:38:50 14.77 km 5.6 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
02:24:52 22.88 km 9.5 km/h   Anstrengend nach den 23 km am Vortag
02:20:13 23.25 km 9.9 km/h    
00:56:00 21.36 km 22.9 km/h   Zum Stall und zurück
01:20:05 13.04 km 9.8 km/h    
00:34:58 5.69 km 9.8 km/h    
00:56:00 21.36 km 22.9 km/h   Zum Stall und zurück
00:44:06 7.00 km 9.5 km/h   geschätzt, da gps-Signal erst nach ca. 1,5 km
01:21:35 7.13 km 5.2 km/h   Germinal, Askia als Handpferd, voll in den Regen gekommen
02:21:59 23.18 km 9.8 km/h   23 km nach 20 am Vortag
01:54:58 20.31 km 10.6 km/h   Mundingen-Buchholz-zurück an der Elz
02:15:43 11.28 km 5.0 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd
00:56:00 21.58 km 23.1 km/h   Mundingen-Buchholz-zurück
02:08:26 21.19 km 9.9 km/h   Mundingen-Reute-Elz-Runde-2018-05-31
00:56:00 21.58 km 23.1 km/h   Mundingen-Buchholz-zurück
01:03:53 9.99 km 9.4 km/h   Schwül, Auto zur Werkstatt
00:43:00 6.57 km 9.2 km/h   Botanisier-Runde
02:21:06 23.04 km 9.8 km/h   Hinweg Elz, Rückweg Hochburg, Eichberg
02:33:00 17.69 km 6.9 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd, von Buchholz zur Kast...
00:58:00 8.54 km 8.8 km/h   mit botanisieren :-)
02:32:28 23.27 km 9.2 km/h   Frieden geht! Lauf von Denzlingen nach Köndringen. Mit Tr...
01:37:13 10.39 km 6.4 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd
02:12:03 21.31 km 9.7 km/h   Frieden geht! Vorlauf hin und zurück
01:28:41 9.03 km 6.1 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd
02:07:32 20.21 km 9.5 km/h   Schöne 20 km Waldstrecke mit Höhenmetern
00:58:33 10.13 km 10.4 km/h