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Gesamt

Trainingseinheiten: 864
Zeit: 1387.87 Std.
Kilometer: 13014.7 km
Höhenmeter: 231317 m
Kalorienverbrauch: 538 kCal

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Trainingstagebuch von lynx56 Mann Pro-Mitglied

Laufen bis Marathon, Reiten, manchmal auch Radfahren (MTB, Rennrad).

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:10:00 16.36 km 7.6 km/h   letzter Lauf 2020
02:00:11 16.06 km 8 km/h    
01:10:15 15.74 km 13.4 km/h    
00:31:26 8.26 km 15.8 km/h    
00:31:26 8.26 km 15.8 km/h    
01:50:11 13.11 km 7.1 km/h   Erster Lauf nach langer Pause, anstrengend obwohl durch F...
01:30:00 32 km 21.3 km/h    
08:00:00 160 km 20 km/h    
08:00:00 160 km 20 km/h    
08:00:00 160 km 20 km/h    
08:00:00 160 km 20 km/h    
00:58:02 16.73 km 17.3 km/h    
00:55:00 17.34 km 18.9 km/h    
00:31:07 9.59 km 18.5 km/h    
01:18:22 28.43 km 21.8 km/h    
02:12:36 49.66 km 22.5 km/h    
01:28:10 29.94 km 20.4 km/h    
02:49:42 60.94 km 21.5 km/h    
01:27:50 16.98 km 11.6 km/h    
01:27:30 29.05 km 19.9 km/h    
01:45:14 29.65 km 16.9 km/h    
01:16:02 20.53 km 16.2 km/h    
02:06:55 29.55 km 14 km/h    
01:04:02 19.17 km 18 km/h    
01:13:08 25.97 km 21.3 km/h    
00:52:14 16.44 km 18.9 km/h    
00:51:50 16.33 km 18.9 km/h    
01:33:21 31.81 km 20.4 km/h    
01:18:52 22.28 km 17 km/h    
01:13:00 17.07 km 14 km/h    
01:46:20 23.29 km 13.1 km/h    
01:06:10 16.29 km 14.8 km/h    
01:56:35 21.71 km 11.2 km/h    
00:19:20 7.67 km 23.8 km/h   bergab
00:38:43 7.95 km 12.3 km/h   bergauf
01:28:07 9.05 km 6.2 km/h    
01:11:27 7.52 km 6.3 km/h    
01:31:08 9.25 km 6.1 km/h    
00:47:50 6.39 km 8 km/h    
01:15:45 6.83 km 5.4 km/h