Trainingstagebuch von lynx56
Laufen bis Marathon, Reiten, manchmal auch Radfahren (MTB, Rennrad).
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Datum |
Dauer |
Distanz |
Geschw.
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Herzfreq.
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Bemerkung |
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00:41:33
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6.81 km
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9.8 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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01:50:09
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11.60 km
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5.8 km/h
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00:50:14
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5.16 km
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6.2 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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Angehaengte Datei scheint fehlerhaft zu sein. Datum wurde... |
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01:15:17
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10.36 km
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8.3 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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00:56:17
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8.45 km
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9.0 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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01:45:58
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7.89 km
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4.5 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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Angehaengte Datei scheint fehlerhaft zu sein. Datum wurde... |
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01:07:00
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9.97 km
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8.9 km/h
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Eichbergturm eingebaut, 240 Stufen 50 Meter. |
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00:55:04
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8.54 km
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9.3 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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00:51:09
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7.86 km
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9.2 km/h
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Nach langer Pause anstrengend |
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00:40:01
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6.63 km
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9.9 km/h
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Teningen, Elzdamm bis Reiterhof und zurück |
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02:03:06
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19.03 km
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9.3 km/h
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Schöne Strecke mit einigen Höhenmetern. Sehr abwechslungs... |
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00:58:20
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9.71 km
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10.0 km/h
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Teninger Wald Sportpfad, Gymnastik, Klimmzüge |
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01:58:30
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21.10 km
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10.6 km/h
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Freiburg HM 2017 vermessen, Wettkampf. |
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02:00:00
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16.90 km
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8.5 km/h
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Sehr schön ruhig gelaufen mit Thomas Ritter auf dem Ohr. |
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02:31:25
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22.64 km
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9.0 km/h
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Mundingen-Buchholz-Hochburg-Eichbergturm-Runde |
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01:52:23
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17.16 km
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9.2 km/h
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Mundigen-Tennebach-Eichbergturm-Runde |
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01:51:43
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18.53 km
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10.0 km/h
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00:41:33
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7.40 km
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10.7 km/h
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00:34:42
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5.40 km
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9.3 km/h
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00:40:04
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6.73 km
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10.1 km/h
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00:53:52
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8.54 km
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9.5 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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00:35:00
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3.60 km
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6.2 km/h
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00:43:38
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7.22 km
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9.9 km/h
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Stall-Bahlingen-Riegel-Runde |
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00:39:00
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6.60 km
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10.2 km/h
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EM-Elz-Runde |
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00:54:06
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8.54 km
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9.5 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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00:35:05
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5.54 km
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9.5 km/h
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00:35:04
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6.29 km
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10.8 km/h
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02:37:55
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23.36 km
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8.9 km/h
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Nach zwei Wochen Pause ziemlicher Hammer. |
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01:35:00
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15.60 km
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9.9 km/h
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Brrr, kalt. |
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01:33:05
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15.10 km
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9.7 km/h
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01:48:00
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16.60 km
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9.2 km/h
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2. Lauf 2017 leider erst nach einer Woche wieder, dafür ü... |
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02:31:52
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22.91 km
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9.1 km/h
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Neujahrslauf und Saisonabschluss für KM-Spiel. 23 km bei ... |
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00:49:14
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7.94 km
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9.7 km/h
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Köwerich |
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00:53:11
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8.27 km
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9.3 km/h
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Köwerich |
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01:04:04
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10.54 km
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9.9 km/h
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00:46:00
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7.20 km
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9.4 km/h
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00:55:51
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8.01 km
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8.6 km/h
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