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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 31 100 % -
Zeit: 48.31 Std. 108 % /
Kilometer: 604.41 km 123 % /
Höhenmeter: 4895 m 88 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 25.61 Std.
Kilometer: 324.85 km
Höhenmeter: 2561 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 128
Zeit: 191.00 Std.
Kilometer: 2035.12 km
Höhenmeter: 24944 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 584
Zeit: 871.05 Std.
Kilometer: 8170.07 km
Höhenmeter: 145843 m
Kalorienverbrauch: 538 kCal

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Trainingstagebuch von lynx56 Mann Pro-Mitglied

Laufen bis Marathon, Reiten, manchmal auch Radfahren (MTB, Rennrad).

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:53:24 10.42 km 5.5 km/h   Viel fressen gelassen, Germinal geritten, Askia Handpferd
01:00:00 22.96 km 23.0 km/h   Mundingen-Buchholz-Brücke-Traufweg-Runde
02:41:14 25.29 km 9.4 km/h   Unterbrochen 2 Stunden Ausritt
02:26:10 24.91 km 10.2 km/h   Zwischendrin zwei Stunden Ausritt
01:00:00 22.96 km 23.0 km/h   Mundingen-Buchholz-Brücke-Traufweg-Runde
01:10:24 12.10 km 10.3 km/h   Mit ein paar Klimmzügen und ein paar Höhenmetern
01:53:04 20.14 km 10.7 km/h   Schwül, Hinweg trotzdem munter. Rückweg wurde lang.
01:00:00 22.96 km 23.0 km/h   Mundingen-Buchholz-Brücke-Traufweg-Runde
01:48:06 18.02 km 10.0 km/h   Teningen-Dreisam Bahligen-Riegel-Köndringer Baggersee (Sc...
01:00:00 22.96 km 23.0 km/h   Mundingen-Buchholz-Brücke-Traufweg-Runde
01:00:00 22.96 km 23.0 km/h   Mundingen-Buchholz-Brücke-Traufweg-Runde
02:58:16 28.63 km 9.6 km/h   4 kg Gewichtsverlust. Schon heftig. In Buchholz etwas get...
02:00:24 20.14 km 10.0 km/h   Heute eher zäh, ohne Schwung
00:55:00 20.14 km 22.0 km/h   Mundingen-Buchholz-Elzdamm-Runde
01:01:06 10.12 km 9.9 km/h   Höhenwegrunde um Neumattenhalle erweitert
01:49:27 20.14 km 11.0 km/h   SChon um 5:30 23 Grad
00:55:00 20.14 km 22.0 km/h   Mundingen-Buchholz-Elzdamm-Runde
00:50:00 20.14 km 24.2 km/h   Mundingen-Buchholz-Elzdamm-Runde
02:17:35 23.99 km 10.5 km/h   Mit Workout Teninger Timmpfad und Schwimmeinlage im Köndr...
00:55:00 20.14 km 22.0 km/h   Mundingen-Buchholz-Elzdamm-Runde
00:55:00 20.14 km 22.0 km/h   Mundingen-Buchholz-Elzdamm-Runde
00:55:00 20.14 km 22.0 km/h   Mundingen-Buchholz-Elzdamm-Runde
00:55:00 20.14 km 22.0 km/h   Mundingen-Buchholz-Elzdamm-Runde
01:59:08 20.35 km 10.2 km/h   Nicht so richtig dynamisch.
01:38:16 17.08 km 10.4 km/h   Mit Schwimmeinlage im Köndringer See
01:20:21 13.84 km 10.3 km/h   Mit leichtem Workout
02:33:46 12.18 km 4.8 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:36:23 10.73 km 6.7 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
02:40:00 26.37 km 9.9 km/h   Zweimal Hochburg und Eichberg. Fast 600 HM.
01:46:01 19.70 km 11.1 km/h   Flotte Runde > 11 km/h
01:24:03 14.48 km 10.3 km/h   Trimmpfad-Teningen-2
01:02:47 11.06 km 10.6 km/h   Mit Workout auf dem Trimmpfad
00:56:24 10.00 km 10.6 km/h   Zum Teninger Fitnesspfad, Klimmzüge etc. geübt, über Reit...
01:55:46 20.18 km 10.5 km/h   Heute mal am Abend, war auch ok.
02:15:00 13.57 km 6.0 km/h   Anja Hagen mit Araberstute Dariah und Lisa mit Pony Polli...
01:48:26 11.47 km 6.3 km/h   Guter Ritt. Rückweg auf Singletrail geführt. Askia als Ha...
01:54:46 20.25 km 10.6 km/h   Vorabend Abteilungsgrillen. Wenig Schlaf.
01:01:10 10.86 km 10.7 km/h   Höhenwegrunde um EM und Elz erweitert
01:51:42 20.14 km 10.8 km/h   Ziemlich locker nach einem Tag Laufpause. Auf die Füße ac...
00:48:33 8.82 km 10.9 km/h   Neue Schuhe