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03:05:00
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31.51 km
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10.2 km/h
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Mundingen-Buchholz-Allmendsberg-Runde_1 |
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03:53:47
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42.21 km
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10.8 km/h
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Schwarzwaldmarathon Bräunlingen |
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01:18:00
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11.77 km
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9.1 km/h
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5,71 km hin nach Allmendsberg, zurück geringfügig mehr. |
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02:10:32
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20.54 km
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9.4 km/h
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Mundingen-Eichberg-Allmendsberg-SchlüpfingerHof-Runde-201... |
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02:17:34
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21.26 km
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9.3 km/h
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Mundingen-SchlüpfingerHof-Allmendsberg-Emmendingen-2018-1... |
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01:49:21
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15.14 km
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8.3 km/h
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Mundingen-Allmendsberg-zurück-20181005 |
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01:06:34
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7.04 km
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6.3 km/h
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01:53:23
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16.88 km
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8.9 km/h
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Kürzeste Strecke zum Allmendsberg. Rückweg mit Wegsuche |
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02:43:00
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20.54 km
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7.6 km/h
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Streckensuche |
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02:15:52
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20.57 km
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9.1 km/h
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Langsamer Lauf mit Höhenmetern, zum neuen Pferdestall und... |
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03:30:00
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37.26 km
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10.6 km/h
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Lebenshilfelauf 75 Runden an der Fritz-Böhle-Halle. Siege... |
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02:30:12
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25.14 km
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10.0 km/h
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Mundingen-Eichberg-Hochburg-Buchholz-Hochburg-Eichberg-Mu... |
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02:17:20
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23.41 km
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10.2 km/h
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Nach Laufen und Radtour bei Heidelberg heute etwas zäh, b... |
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02:44:22
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56.07 km
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20.5 km/h
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Mit Florians Pedelec zur Solawi in Maisberg |
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01:02:47
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9.02 km
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8.6 km/h
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Burg, Ölberg, Klettersteig |
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01:00:00
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10.38 km
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10.4 km/h
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Mit Florians Pedelec - schöne Landschaftsrunde oberhalb v... |
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04:03:43
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41.12 km
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10.1 km/h
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41 km mit HM. Ging ziemlich gut. Zwischendrin Reiten auf ... |
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01:23:58
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13.76 km
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9.8 km/h
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Legelshurst-Korker-Wald-2018-09-23 |
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01:53:01
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20.14 km
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10.7 km/h
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Mundingen-Buchholz-Elzdamm-Runde |
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02:39:29
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26.97 km
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10.1 km/h
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Hinweg kühl, Rückweg heiß, zwischendrin auf Reitplatz mit... |
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01:53:07
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20.14 km
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10.7 km/h
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Mundingen-Buchholz-Elzdamm-Runde |
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02:23:32
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22.88 km
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9.6 km/h
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Zwischendurch mit Germinal auf dem Reitplatz |
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02:12:00
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21.44 km
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9.7 km/h
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Mundingen-Buchholz-Runde-2018-05-05 |
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03:00:00
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30.59 km
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10.2 km/h
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Altes Huawei ausgestiegen, darum per GPSIES Strecke nache... |
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02:31:40
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25.41 km
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10.1 km/h
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Mundingen-Eichberg-Hochburg-Buchholz-Runde-2018-05-06 |
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01:52:18
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20.14 km
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10.8 km/h
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Mundingen-Buchholz-Elzdamm-Runde |
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02:58:48
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28.85 km
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9.7 km/h
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Wirklich sehr schöner Landschaftslauf. Besondere Ausblick... |
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02:55:31
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30.98 km
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10.6 km/h
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01:50:36
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20.37 km
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11.1 km/h
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Immerhin 5:30 Pace |
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02:14:46
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23.44 km
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10.4 km/h
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Nach einer Woche Pause eher zäh. |
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02:10:25
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23.19 km
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10.7 km/h
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Dunkellauf ab 04:20, Mondschein |
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01:27:47
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7.30 km
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5.0 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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01:01:38
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5.22 km
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5.1 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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01:50:08
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20.30 km
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11.1 km/h
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Rückweg viel schneller als hin. |
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01:04:08
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11.00 km
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10.0 km/h
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Laufen im leichten Regen, im Wald kein Problem. Für die H... |
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01:47:40
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20.14 km
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11.2 km/h
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Etwas mühsam heute. |
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01:20:18
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13.44 km
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10.0 km/h
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Lockerer langsamer Nachdenklauf. |
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01:53:15
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20.14 km
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10.7 km/h
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Ging recht gut und locker nach zwie Tagen Pause nach dem ... |
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04:39:10
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42.40 km
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9.1 km/h
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Mal den Marathon ausprobiert. Gut durchgekommen, sogar no... |
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01:46:26
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20.17 km
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11.4 km/h
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Nochmal flotte 20 km. |
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