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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 240 % /
Zeit: 36.60 Std. 703 % /
Kilometer: 320.75 km 725 % /
Höhenmeter: 7060 m 1492 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 38, 2024

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 20.20 Std.
Kilometer: 171.62 km
Höhenmeter: 4022 m
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 33.82 Std.
Kilometer: 297.92 km
Höhenmeter: 6589 m
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 57
Zeit: 87.65 Std.
Kilometer: 771.52 km
Höhenmeter: 12821 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1102
Zeit: 1747.73 Std.
Kilometer: 16344.96 km
Höhenmeter: 308314 m
Kalorienverbrauch: 538 kCal

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Trainingstagebuch von lynx56 Mann Pro-Mitglied

Laufen bis Marathon, Reiten, manchmal auch Radfahren (MTB, Rennrad).

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:40:00 6 km 9 km/h    
01:31:11 13.37 km 8.8 km/h   Nach Windenreute Pensionsstall und zurück
03:00:00 40 km 13.3 km/h    
03:43:52 69.36 km 18.6 km/h    
02:02:34 40.59 km 19.9 km/h    
03:12:26 58.22 km 18.2 km/h    
01:24:00 11.08 km 7.9 km/h   Nach den 80 km Rennrad mit 1350 HM war der Lauf heute ans...
03:46:33 81.68 km 21.6 km/h    
01:16:40 7 km 5.5 km/h    
01:43:40 14.54 km 8.4 km/h   Schöner Lauf nach Windenreute über Berg und Wald, zurück ...
00:31:09 4.05 km 7.8 km/h    
03:39:01 70 km 19.2 km/h   Mit dem Rennrad zum Stallnach Steinach, Reiten und zurück...
02:40:41 23.42 km 8.7 km/h   Mal wieder einen HM angetestet. War sogar etwas mehr, abe...
01:34:42 6 km 3.8 km/h    
02:39:00 6.58 km 2.5 km/h    
01:33:29 7 km 4.5 km/h    
01:36:23 8.24 km 5.1 km/h    
00:42:36 4.34 km 6.1 km/h    
01:39:12 9.6 km 5.8 km/h   Mit Yuma, teils gegangen
01:27:10 5.09 km 3.5 km/h   Mit Yuma, meist gegangen
00:38:38 4.31 km 6.7 km/h    
00:53:56 8.63 km 9.6 km/h   Schöne morgendliche Flachstrecke
00:59:18 8.66 km 8.8 km/h   Entspannter Lauf Höhenweg-Runde
01:35:47 13 km 8.1 km/h   Mit Yuma, teils gegangen
00:45:54 7.03 km 9.2 km/h    
00:52:32 4.71 km 5.4 km/h    
01:01:50 9.4 km 9.1 km/h   2. Lauf nach langer Pause
00:56:04 7.79 km 8.3 km/h    
00:32:00 2.09 km 2 km/h    
01:07:50 6.05 km 5.4 km/h    
00:46:26 4.17 km 5.4 km/h    
01:01:07 5.09 km 5 km/h    
01:51:09 9.62 km 5.2 km/h    
01:19:00 7.18 km 3.2 km/h    
00:55:50 4.78 km 5.1 km/h    
01:30:00 7.3 km 4.9 km/h   Mit Germinal, Askia und Yuma
02:19:46 10.57 km 4.5 km/h    
02:19:46 10.57 km 4.5 km/h   Mit Yuma
01:39:14 10.03 km 6.1 km/h   Mit Askia und Germinal
01:51:54 9.53 km 5.1 km/h   Mit Askia und Germinal