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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 240 % /
Zeit: 36.60 Std. 703 % /
Kilometer: 320.75 km 725 % /
Höhenmeter: 7060 m 1492 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 38, 2024

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 20.20 Std.
Kilometer: 171.62 km
Höhenmeter: 4022 m
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 33.82 Std.
Kilometer: 297.92 km
Höhenmeter: 6589 m
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 57
Zeit: 87.65 Std.
Kilometer: 771.52 km
Höhenmeter: 12821 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1102
Zeit: 1747.73 Std.
Kilometer: 16344.96 km
Höhenmeter: 308314 m
Kalorienverbrauch: 538 kCal

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Trainingstagebuch von lynx56 Mann Pro-Mitglied

Laufen bis Marathon, Reiten, manchmal auch Radfahren (MTB, Rennrad).

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:11:52 16.4 km 7.5 km/h   EM-Vogtstal-Schlüpfingerhof-Allmendsberg-Stilzer-Runde
02:00:00 12.69 km 6.3 km/h   Mundingen-Tennebach-Runde
01:41:34 16.17 km 9.6 km/h   Askia
01:10:24 11.86 km 10.1 km/h   Teninger_Allemend-Mundingen-Runde 2
01:47:21 17.17 km 9.6 km/h   Germinal
01:30:00 16.54 km 11 km/h   Germinal
01:23:40 14.98 km 10.7 km/h   Mundingen-Stilzer-erweiterte-Runde
01:30:00 14 km 9.3 km/h   Askia
02:30:00 12.69 km 5.1 km/h   Germinal
02:00:00 10.5 km 5.3 km/h   Mundingen_Vogtstal-Stilzer-und-zurueck
00:59:50 10.05 km 10.1 km/h   Mundingen-EM-Stadtwald-Stadtmitte-Elz-Mundingen
01:30:00 7.13 km 4.8 km/h   Germinal, Askia (Nadine)
01:13:12 11.61 km 9.5 km/h   Emmendingen_Reithalle-Teninger_Allmende-Mundingen
01:40:00 10.5 km 6.3 km/h   Geritten (Askia) mit Handpferd (Germinal), Pause beim Sti...
00:47:18 8.54 km 10.8 km/h   Flott gelaufen, GPS hat vollständig funktioniert, Knie be...
01:00:00 9.57 km 9.6 km/h   Karlsruhe Innenstadt, Schlosspark und Grünflächen bei Spo...
00:55:00 8.54 km 9.3 km/h   Knieschmerz noch vorhanden
01:18:26 11.82 km 9 km/h   Erweiterte Höhenwegrunde mit zusätzlicher Steigung (Kirch...
00:57:59 8.5 km 8.8 km/h   Erstes Training nach Knieverletzung nach Freiburg HM
01:47:00 21.1 km 11.8 km/h   Teilnahme am Freiburg Halbmarathon
01:00:00 5.74 km 5.4 km/h   Kleine Reitrunde
00:52:13 10.43 km 12 km/h   EM 10 km Elz Runde