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01:58:35
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16.13 km
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8.2 km/h
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Anstrengende Runde, besonders gegen Ende |
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00:40:45
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6.5 km
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9.4 km/h
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Flotte Runde |
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00:33:30
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4.9 km
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8.8 km/h
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Kurze Morgenrunde, allmählich wieder aufbauen |
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00:41:26
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5.58 km
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8.1 km/h
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00:56:43
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8.27 km
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8.7 km/h
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02:28:32
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43.79 km
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17.7 km/h
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Zum Naturpark Maremma, teils Sandwege und teils schlechte... |
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01:38:57
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24.85 km
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15.1 km/h
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Vom Eco Camping Vesuvio nach Pompei und zurück. Nicht ang... |
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02:15:04
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28.49 km
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12.7 km/h
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Abruzzen, Vom Camping Schiocco runter ins Tal, dann hoch ... |
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03:30:00
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47.34 km
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13.5 km/h
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Einmal rund um den Lago di Bolsena,Teile im Gelände und g... |
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01:17:58
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10.25 km
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7.9 km/h
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Am Lago di Bolsena nach Norden, 5 km hin und 5 zurück. |
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01:40:00
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24.87 km
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14.9 km/h
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Mit dem RR versucht, um den Lago die Mezzola zu fahren, g... |
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01:43:00
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10.46 km
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6.1 km/h
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Lago di Como, Domaso, teils sehr steil am Hang über dem S... |
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02:16:00
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21 km
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9.3 km/h
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Mal wieder HM angetestet. Geht noch, wenn auch die letzte... |
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00:38:57
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5.53 km
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8.5 km/h
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01:43:18
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14.53 km
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8.4 km/h
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00:56:00
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22.45 km
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24.1 km/h
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Rennradtour zum Antesten |
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01:37:44
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14.53 km
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8.9 km/h
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01:36:00
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12.6 km
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7.9 km/h
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Sehr schöne Strecke oberhalb von EM im weiten Bogen, dann... |
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01:04:50
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10.32 km
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9.6 km/h
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Mal wieder eine Flachrunde nach Pause. Neuer Anfang? |
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01:28:48
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7.62 km
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5.1 km/h
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Mit Germinal und Askia |
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01:16:16
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8.42 km
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6.6 km/h
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01:20:38
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10.5 km
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7.8 km/h
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Rechte Wade Schmerzen, ab Landeck stärker. Achillessehne?... |
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01:06:35
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8.1 km
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7.3 km/h
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mit Yuma |
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01:04:22
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8.35 km
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7.8 km/h
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Mit Juma |
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01:51:46
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15.53 km
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8.3 km/h
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Schöne Runde mit wechselndem Aprilwetter |
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00:48:06
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5.42 km
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6.8 km/h
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Mit Yuma |
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01:24:10
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10.11 km
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7.2 km/h
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Mit Yuma, Teninger Allmend |
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00:57:12
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8.54 km
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9 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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01:23:34
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11.2 km
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8 km/h
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Mundinger und Emmendinger und Landecker Wald und Reben |
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01:49:21
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15.89 km
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8.7 km/h
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Wegen kaltem Wind recht ungemütlich |
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01:26:13
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12.95 km
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9 km/h
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Schöne, etwas kühle windige Runde zum Teninger Allmend |
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00:56:05
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7 km
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7.5 km/h
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Mit Yuma |
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01:24:00
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12.1 km
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8.6 km/h
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Mit Yuma, schöne Strecke |
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00:59:51
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8.54 km
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8.6 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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01:45:02
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14.21 km
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8.1 km/h
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02:35:46
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22.43 km
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8.6 km/h
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Elz-Dreisam-Teninger Allmend-Runde |
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01:13:40
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10.08 km
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8.2 km/h
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Laufen auf vereistem Schnee, steile Wanderpfade. |
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01:59:00
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16.85 km
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8.5 km/h
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Yuma zurückgebracht. |
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01:25:00
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11.47 km
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8.1 km/h
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Gallus Rundweg |
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01:50:11
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15.98 km
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8.7 km/h
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Riegel hin und zurück mit Yuma |
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