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BewegungsSüchtig, am liebsten SkiLangLaufend, auch NordicCrossSkatend, Laufend, Radelnd.

Kuhl ist auch Stepptanz!

Dauer	Distanz	Geschw.	Bemerkung
03:02:00	10 km	3.3 km/h	Strandwanderung
01:13:55	12.02 km	9.8 km/h	ruhiger DL
00:15:00	2.3 km	9.2 km/h	Zirkeltraining; anschliessend ruhiger Lauf
01:00:00	0 km		Tap
01:00:00	0 km		Tanzstunde: ChaCha, DFox, SlowFox
00:48:00	7.8 km	9.8 km/h	ruhiger Lauf
02:00:00	0 km		Tanzparty
02:00:00	0 km		div.
00:35:36	5.56 km	9.4 km/h
01:30:00	0 km		irish Tap: Choreo 1, 2
01:44:00	17.8 km	10.3 km/h	locker & lang
00:51:48	8.96 km	10.4 km/h	lockerer Morgenlauf
00:35:00	8 km	13.7 km/h	reg.Radln
02:30:00	0 km		Ball
00:55:00	9.8 km	10.7 km/h	zügiger Nachmittagslauf
01:30:00	0 km		irish
00:31:00	5.1 km	9.9 km/h	Laufband: Hügel(6) T: 26min bei 10kmh; EB (11-15)kmh ...
00:45:00	0 km		AguaDeBebe, WeihnachtsSwing
00:50:00	1.1 km	1.3 km/h	K/B
01:29:00	15.84 km	10.7 km/h	locker/zügig
01:00:00	0 km		Tanzstunde: Rumba, SlowF
03:00:00	0 km		Workshop
03:00:00	0 km		Workshop
00:43:04	7.75 km	10.8 km/h
01:30:00	0 km		irishTap
00:40:50	8.24 km	12.1 km/h
01:00:00	0 km		Tap: Sweber-,Irish-Shuffles, Swing, Stampfa
01:00:00	0 km		Tanzstunde
00:44:52	17.77 km	23.8 km/h
02:00:00	0 km		Tanzparty
01:20:00	13.39 km	10 km/h	lockerer; 4 Bergaufsprints
00:34:00	9.62 km	17 km/h	Tabata beim Feierabendradln
00:59:00	8.93 km	9.1 km/h	langsamer Feierabendlauf
01:00:00	0 km		SWeber-,Irish-Shuffles; Swing
00:32:28	5.45 km	10.1 km/h
00:37:00	10.37 km	16.2 km/h	reg.Radln
01:00:00	0 km		Skike Tour auf gesperrter Straße
01:43:00	29.68 km	17.3 km/h	lockere RadlTour
00:35:00	6.2 km	10.6 km/h	locker-zügiger Lauf
00:35:00	8.5 km	14.6 km/h	reg.Radln