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BewegungsSüchtig, am liebsten SkiLangLaufend, auch NordicCrossSkatend, Laufend, Radelnd.

Kuhl ist auch Stepptanz!

Dauer	Distanz	Geschw.	Bemerkung
01:30:00	0 km		CarmenChoreo
00:34:00	5.6 km	9.9 km/h	lockerer Morgenlauf
00:40:00	10.3 km	15.5 km/h	reg.RadlTour
01:00:00	11 km	11 km/h	zügiger Lauf
01:15:00	0 km		Tanzparty
00:32:40	5.49 km	10.1 km/h	ruhiger Mittagslauf
01:30:00	0 km		Carmen- Choreo
00:35:00	8.5 km	14.6 km/h	FeierabendRadln
00:48:00	8.5 km	10.6 km/h	Laufband(1,5%): Intervalle E: 8min bei 9kmh T: 9x300m i...
01:30:00	0 km		Wrokshop SlowFox
01:00:00	0 km		Tanzparty
00:23:20	4.47 km	11.5 km/h	Eis-und Schneeradln mit Spikes
03:00:00	0 km		AguaDeBebe- Wdhlg; Carmen-Brainstorming
00:23:20	4.47 km	11.5 km/h	Eis-und Schneeradln mit Spikes
00:45:00	7 km		lockerer Feierabendlauf
00:25:00	4 km		Laufband: Zufall(5) T: 20min bei 9,5kmh; 2x2min bei 13k...
01:00:00	0 km		Tap im KAZ
01:00:00	0 km		Tanz
03:00:00	0 km		Baumschnitt
00:47:00	15.04 km	19.2 km/h	lockeres Sonntagsradln
02:00:00	0 km		Tanzparty
04:00:00	0 km		Baumschnitt
01:30:00	0 km		Riverdance, NdK- Choreo
00:36:56	6.24 km	10.1 km/h
01:30:00	0 km		Jason, Brenda, div. Choreos
01:30:00	0 km		Riverdance, NdK- Choreo
01:11:00	9.18 km	7.8 km/h	langsamer Lauf (mit Rucksack)
00:45:00	0 km		Walking Home
01:49:04	16.18 km	8.9 km/h	lange & langsam
00:50:00	1.2 km	1.4 km/h
00:41:32	7.35 km	10.6 km/h	locker
01:30:00	0 km		NdK- Choreo
00:32:30	4.2 km	7.8 km/h	langsames Morgenläufchen
00:31:40	5.53 km	10.5 km/h
00:46:30	7.7 km	9.9 km/h	lockerer Nachmittagslauf
00:33:08	5.48 km	9.9 km/h
01:30:00	0 km		Choreo NdK
00:40:32	7.32 km	10.8 km/h	locker/zügig
01:38:35	14.02 km	8.5 km/h	langsamer Lauf
00:55:00	1.1 km	1.2 km/h	Brust/Kraul