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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 114 % /
Zeit: 17.87 Std. 141 % /
Kilometer: 117.08 km 114 % /
Höhenmeter: 1662 m 128 % /
Kalorienverbrauch: 7119 kCal 122 % /

2021

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 13.99 Std.
Kilometer: 85.96 km
Höhenmeter: 1260 m
Kalorienverbrauch: 5149 kCal

2021

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 13.99 Std.
Kilometer: 85.96 km
Höhenmeter: 1260 m
Kalorienverbrauch: 5149 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1667
Zeit: 1372.02 Std.
Kilometer: 11209.41 km
Höhenmeter: 148916 m
Kalorienverbrauch: 647872 kCal

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Trainingstagebuch von gluckspilz Mann Pro-Mitglied

www.UswissArt.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:59:48 13.59 km 7.3 km/h 124 bpm Hirschauer Sonntagslauf mit Anja
02:28:42 9.15 km 4.2 km/h 100 bpm Wanderung Franzensträßle Seitentalweg mit Annette
04:25:35 21.97 km 5.5 km/h   Winterwanderung Schönbuchlaufrunde
02:07:53 15.93 km 8.1 km/h 134 bpm Eckhof 4
01:15:18 11.84 km 9.4 km/h 137 bpm anstrengend
01:41:19 13.48 km 8.2 km/h    
01:43:21 15 km 8.8 km/h   Silvesterlauf Soest 2020
02:09:46 16.12 km 7.7 km/h 132 bpm Neckar Spitzberg Tour mit Anja
01:54:14 12.7 km 7.4 km/h 127 bpm Hirschau Märchensee
01:10:00 10.2 km 8.7 km/h   Tübingen Sand mit Bernd
02:48:49 21.14 km 8.5 km/h 124 bpm Corona Nikolauslauf mit Anja
02:12:47 21.22 km 9.6 km/h 132 bpm Corona Nikolauslauf 2020
00:51:42 8.01 km 9.5 km/h 145 bpm Durch den Schnee
02:14:21 16.53 km 8.2 km/h 133 bpm Hirschauer Adventslauf
01:24:16 12.17 km 8.9 km/h 140 bpm Anstrengend heute
01:11:53 10.31 km 8.7 km/h 133 bpm sülchen wurml - hirschau sülchen mit Anja
02:42:07 20.54 km 8.6 km/h 136 bpm Hirschauer Friedhofstour ab Sülchen mit Anja
01:04:55 10.52 km 9.8 km/h 139 bpm Sülchen-Wurmlingen-Hirschau-Sülchen
02:46:03 17.31 km 7.5 km/h 124 bpm corona lauftreff Hirschau mit Anja in Wurmlingen los R...
01:07:33 10.7 km 9.7 km/h 144 bpm Sülchen-Wurmlingen-Hirschau-Sülchen
02:30:12 19.17 km 8 km/h 131 bpm Hirschau Corona Lauf mit Anja
01:18:14 12.01 km 9.7 km/h 152 bpm Herbst
00:51:25 8.6 km 10 km/h 153 bpm lrunde andersrum
00:50:54 8.55 km 10.1 km/h 146 bpm Talrunde L andersrum
01:17:33 12.01 km 9.3 km/h 141 bpm Schöbuch runde
02:09:43 17.6 km 8.7 km/h 142 bpm Hirschau Heuberg mit Anja Antje und Andrea
01:16:55 12.01 km 9.6 km/h 147 bpm StHäu24-12BuchenLindachSulzbKohlw
01:23:11 11.79 km 8.5 km/h 155 bpm Hirschau
01:15:44 11.71 km 9.4 km/h 148 bpm Borkum Ostland neuer Deich
02:13:06 37.64 km 18.7 km/h 109 bpm zum Kartoffelautomat nach Bondorf
01:18:27 9.92 km 8.4 km/h 134 bpm Hirschau
02:22:08 16.83 km 8.2 km/h 133 bpm Hirschau
01:05:15 10.51 km 9.8 km/h 150 bpm Hirschau
03:15:16 40.03 km 15.9 km/h 91 bpm Schönbuchtour mit Annette
02:21:25 21.5 km 9.2 km/h 138 bpm Corona Stuttgart Lauf 2020 mit Roger
00:48:29 18.44 km 23.3 km/h 116 bpm wieder heim
00:46:29 18.14 km 23.9 km/h 116 bpm zur Arbeit
01:03:46 19.16 km 20.9 km/h 103 bpm wieder heim
00:48:13 18.19 km 23.1 km/h 108 bpm zur Arbeit
01:04:50 10.01 km 9.3 km/h 147 bpm Hirschau