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Gesamt

Trainingseinheiten: 1741
Zeit: 1499.26 Std.
Kilometer: 12394 km
Höhenmeter: 165167 m
Kalorienverbrauch: 729116 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von gluckspilz Mann

www.UswissArt.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:18:29 15.61 km 8.1 km/h 134 bpm  
01:58:16 10.12 km 8.6 km/h 135 bpm  
02:29:23 17.32 km 7.6 km/h 131 bpm  
01:57:28 18.02 km 9.2 km/h 150 bpm Wengerttour Unterjesingen Hirschau mit Bernd und Jasmin
01:57:55 17.66 km 9 km/h 127 bpm Sonntagslauf Hirschau mit Bernd
00:39:17 6.73 km 10.4 km/h 142 bpm Polo nach Dettingen
01:01:42 6.32 km 7.1 km/h 124 bpm  
01:55:59 14.49 km 8.7 km/h 128 bpm  
03:14:39 36.25 km 13.8 km/h 109 bpm Rund um Hechingen Kagu ohne E
01:15:42 12 km 9.5 km/h 149 bpm StHäu24-12BuchenLindachSulzbKohlw
00:49:33 8.53 km 10.4 km/h 144 bpm kleine Temporunde
02:01:00 17.88 km 8.9 km/h 146 bpm Derendinger Waldstrasse mit Bernd Spitzbergläufer Hirschau
02:21:43 21.19 km 9.5 km/h 141 bpm Schönbuchrunde Falkenkopf hoch
00:50:13 18.45 km 22.4 km/h 96 bpm Seebronn-Rohrau
00:44:43 18.1 km 24.3 km/h 111 bpm Seebronn
01:10:53 12.01 km 10.2 km/h 149 bpm Schönbuchrunde
00:49:43 8.01 km 9.7 km/h 149 bpm Sonntags Extrarunde
02:23:54 14.39 km 7 km/h 110 bpm Sonntagslauf mit Anja
01:10:38 24.16 km 21.3 km/h 102 bpm  
00:14:08 6.09 km 28.5 km/h 104 bpm  
00:33:44 13.65 km 24.3 km/h 122 bpm  
01:20:59 14.01 km 10.4 km/h 149 bpm plus Fresseiche
01:38:28 16.48 km 10.3 km/h 147 bpm Um den Weissenstädter See
01:11:38 12 km 10.1 km/h 144 bpm StHäu24-12BuchenLindachSulzbKohlw
02:17:36 15.15 km 6.9 km/h 124 bpm Bottwartalmarathon Training
01:58:54 18.07 km 9.4 km/h 143 bpm sülchen kiebing bühl kilchberg hirschau wurmlingen sülchen
02:50:20 18.2 km 6.6 km/h 118 bpm Bottwart Vorbereit mit Anja
01:37:41 15.17 km 9.4 km/h 137 bpm Weiler-Niedernau-Steinbruch
02:41:00 15.01 km 7.5 km/h 112 bpm Sonntagslauf Bottwartal Vorber
01:12:31 12.02 km 9.9 km/h 153 bpm wird wieder
00:49:37 8.45 km 10.2 km/h 145 bpm Talrunde L
00:47:05 18.42 km 23.8 km/h 108 bpm wieder heim
00:43:04 15.82 km 23.7 km/h 117 bpm zur Arbeit
00:24:30 3.4 km 8.8 km/h 152 bpm  
02:34:17 15.94 km 6.5 km/h 119 bpm  
01:00:22 10.01 km 9.9 km/h 143 bpm sülchen-wurmlingen-hirschau-
01:45:06 27.2 km 15.6 km/h 111 bpm Schönbuchlaufrunde ab home
03:17:43 50.27 km 16.7 km/h 123 bpm Scan fährt wieder
00:49:24 18.53 km 23.2 km/h 113 bpm wieder heim
00:49:36 17.52 km 23.6 km/h 123 bpm zur Arbeit