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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 26 % \
Zeit: 3.26 Std. 26 % \
Kilometer: 20.56 km 29 % \
Höhenmeter: 249 m 27 % \
Kalorienverbrauch: 1201 kCal 31 % \

KW 08, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 1.32 Std.
Kilometer: 2.90 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 1.91 Std.
Kilometer: 7.38 km
Höhenmeter: 39 m
Kalorienverbrauch: 310 kCal

2017

Trainingseinheiten: 29
Zeit: 15.57 Std.
Kilometer: 90.46 km
Höhenmeter: 1140 m
Kalorienverbrauch: 4957 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1019
Zeit: 644.56 Std.
Kilometer: 4630.85 km
Höhenmeter: 61459 m
Kalorienverbrauch: 262201 kCal

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Trainingstagebuch von gluckspilz Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:20:00 0.80 km      
00:20:00 0.80 km      
00:20:00 0.50 km      
00:20:00 0.80 km      
00:35:24 4.48 km 7.6 km/h 140 bpm mit Annette 1. Training
01:21:11 13.18 km 9.7 km/h 149 bpm  
01:29:52 15.08 km 10.1 km/h 165 bpm katzenbach zugefroren Schnee
00:20:00 0.85 km      
00:15:00 0.50 km      
00:25:00 1.00 km      
00:20:00 0.75 km      
00:25:00 1.00 km      
00:31:57 6.01 km 11.3 km/h 168 bpm kalt
00:15:00 0.50 km      
00:20:00 0.80 km      
00:25:00 1.00 km      
00:20:00 0.80 km      
00:25:00 1.00 km      
01:13:45 11.49 km 9.4 km/h 153 bpm Schnee
01:13:57 11.95 km 9.7 km/h 164 bpm Vereist, Schnee, anstrengend
00:25:00 1.00 km      
00:20:00 0.75 km      
00:25:00 1.00 km      
00:15:00 0.50 km      
01:38:53 11.07 km 7.0 km/h 110 bpm Tübingen Sand mit Aniko
00:15:00 0.50 km      
00:15:00 0.60 km      
00:25:00 1.00 km      
00:20:00 0.75 km      
00:46:30 8.40 km 10.8 km/h 140 bpm Kalt
00:20:00 0.75 km      
00:15:00 0.45 km      
00:20:00 0.80 km      
00:20:00 0.80 km      
01:15:20 24.53 km 19.9 km/h 156 bpm Nach Rottenburg zum Weinachtsessen
00:25:00 1.00 km      
00:15:00 0.50 km      
00:20:00 0.80 km      
00:20:00 0.80 km      
00:25:00 1.00 km