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Gesamt

Trainingseinheiten: 1741
Zeit: 1499.26 Std.
Kilometer: 12394 km
Höhenmeter: 165167 m
Kalorienverbrauch: 729116 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von gluckspilz Mann

www.UswissArt.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:30:00 1 km     Freibad Gärtringen
00:56:37 7.34 km 7.9 km/h 128 bpm Hirschau
00:54:09 19.2 km 22.5 km/h 106 bpm E-Kagu
00:57:25 19.06 km 21.5 km/h 110 bpm E-Kagu
03:35:56 31.95 km 9.6 km/h 132 bpm Hirschau mit Ines
00:30:00 1 km     Freibad Gärtringen
00:17:06 4.43 km 15.8 km/h 117 bpm zum Kohlweiherskat
01:34:27 15.22 km 10.1 km/h 139 bpm Quelle aus
00:30:00 0.75 km     Hallenbad
00:56:42 7.46 km 7.9 km/h 129 bpm  
03:19:12 27.45 km 9 km/h 128 bpm Hirschau - Dettenhausen
01:21:52 13.01 km 9.6 km/h 145 bpm warm
01:07:20 10.56 km 9.6 km/h 149 bpm Hirschau
03:02:45 25.63 km 9.8 km/h 131 bpm Passau
01:11:02 11.02 km 9.4 km/h 143 bpm Hirschau mit Mili
03:20:24 26.18 km 8.8 km/h 132 bpm SiebentälerlaufIII
00:12:21 2.3 km 11.2 km/h 124 bpm den Polo beim Mexikaner abholen
01:45:32 15.81 km 9.5 km/h 122 bpm durch dden Wald nach Weiler hoch
00:20:00 0.6 km     Hallenbad
00:30:00 1 km     Freibad Gärtringen
01:11:09 12.04 km 10.2 km/h 129 bpm StHäu24-12BuchenLindachSulzbKohlw
02:51:59 26.44 km 9.7 km/h 128 bpm Hirschau Laufladen
00:20:00 0.6 km     Hallenbad
00:30:00 1 km     Hallenbad
00:20:03 4.46 km 15.3 km/h 128 bpm zum Kohlweiher Skat
01:05:03 10.67 km 9.9 km/h 143 bpm Hirschau mit Mildred und Heiner
00:20:00 0.5 km     Freibad Gärtringen
02:35:21 24.73 km 10 km/h 128 bpm große Eckhofrunde
00:27:29 5.03 km 11 km/h 141 bpm  
00:20:00 0.75 km     Hallenbad
00:20:00 0.85 km     Freibad Gärtringen
01:01:57 9.92 km 9.6 km/h 147 bpm Hirschau
00:20:00 0.7 km     Freibad Gärtringen
00:20:00 0.5 km     Freibad Herrenberg Wasser 22°C
02:30:00 20.15 km 9 km/h 130 bpm KayherKirschenlauf ab Luigis Garten.
00:51:55 9 km 10.4 km/h 136 bpm ums Autobahnkreuz
00:30:00 1 km     Freibad Gärtringen
00:20:00 0.5 km     Freibad Herrenberg Wasser 22°C
01:07:25 10.03 km 9 km/h 140 bpm Hirschau mit Winne
01:57:29 21.09 km 10.8 km/h 135 bpm StuttgartLauf2018