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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 83 110 % /
Zeit: 31.17 Std. 121 % /
Kilometer: 154.7 km 127 % /
Höhenmeter: 3209 m 94 % \
Kalorienverbrauch: 11717 kCal 106 % /

KW 19, 2024

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 6.63 Std.
Kilometer: 40.2 km
Höhenmeter: 746 m
Kalorienverbrauch: 2564 kCal

2024

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 11.56 Std.
Kilometer: 62.2 km
Höhenmeter: 1251 m
Kalorienverbrauch: 4497 kCal

2024

Trainingseinheiten: 370
Zeit: 130.26 Std.
Kilometer: 651.6 km
Höhenmeter: 15519 m
Kalorienverbrauch: 54531 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 12018
Zeit: 6194.00 Std.
Kilometer: 32256.74 km
Höhenmeter: 530362 m
Kalorienverbrauch: 2563412 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:22:00 2.1 km   112 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.9 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 0.9 km   110 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   114 bpm 1(6X38)Armcurls o. Doppelhantel;
01:19:00 7.6 km 10.3 km/h 118 bpm m.Helga;
00:15:00 1.4 km   106 bpm In die Stadt
00:50:00 4 km   108 bpm In die Stadt
00:28:00 2.6 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0.6 km   108 bpm Altes Dorf
01:38:00 9.4 km 10.4 km/h 114 bpm m. Manfred;
00:22:00 2.4 km   108 bpm Altes Dorf
00:18:00 1.4 km   108 bpm Altes Dorf
00:18:00 1.6 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.4 km   108 bpm Altes Dorf
01:12:00 6.9 km 10.5 km/h 111 bpm m. Manfred;
01:30:00 5.7 km   108 bpm m.Helga;
00:06:00 0.6 km   106 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 4.5 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:30:00 8.1 km   108 bpm m. Helga;
00:00:40 0 km   118 bpm Bauch / Rücken;
01:40:00 9.4 km 10.6 km/h 108 bpm m. Manfred;
00:00:40 0 km   118 bpm Bauch / Rücken;
00:22:00 2.4 km   108 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.2 km   104 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:00:40 0 km   118 bpm Bauch / Rücken;
01:29:00 8.2 km 11.1 km/h 106 bpm m.Manfred;
00:40:00 3.9 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 3 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 4 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 2.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.8 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 5.3 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter