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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 81 112 % /
Zeit: 28.23 Std. 103 % /
Kilometer: 135.4 km 103 % /
Höhenmeter: 3218 m 94 % \
Kalorienverbrauch: 10796 kCal 94 % \

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 5.23 Std.
Kilometer: 27.4 km
Höhenmeter: 648 m
Kalorienverbrauch: 2566 kCal

2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 2.55 Std.
Kilometer: 13.5 km
Höhenmeter: 340 m
Kalorienverbrauch: 1103 kCal

2024

Trainingseinheiten: 346
Zeit: 121.25 Std.
Kilometer: 602.9 km
Höhenmeter: 14608 m
Kalorienverbrauch: 51137 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11994
Zeit: 6184.99 Std.
Kilometer: 32208.04 km
Höhenmeter: 529451 m
Kalorienverbrauch: 2560018 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:41:00 9.4 km 10.6 km/h 116 bpm m.Manfred;
00:22:00 2 km   106 bpm Altes Dorf
00:30:00 2.6 km   108 bpm Altes Dorf
00:10:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:25:00 2.4 km   104 bpm Sorsum, Emmerke
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 2.9 km   104 bpm In die Stadt
01:42:00 9.4 km 11.1 km/h 117 bpm m. Manfred;
00:06:00 0.2 km   98 bpm Lehrschwimmbecken
00:22:00 2.4 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.2 km   102 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   104 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.2 km   104 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
01:43:00 9.4 km 11.1 km/h 120 bpm m. Manfred;
00:32:00 3.1 km   78 bpm Altes Dorf
00:12:00 0.8 km   81 bpm Altes Dorf
00:25:00 2.4 km   86 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.2 km   94 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   92 bpm Altes Dorf
01:39:00 9.4 km   83 bpm m. Manfred;
00:05:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 6 km   108 bpm Lehrschwimmbecken
00:05:00 0 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:25:00 2.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 2.5 km   116 bpm 9 X Treppenhöhe;
00:05:00 0 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   88 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 0.3 km   80 bpm Sorsum, Emmerke
00:12:00 1.2 km   91 bpm Gemäß Veranstalter
01:41:00 9.4 km 11.2 km/h 112 bpm m. Manfred;
00:10:00 0.2 km   94 bpm Lehrschwimmbecken
00:25:00 2.5 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:19:00 1.8 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   86 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   88 bpm Gemäß Veranstalter
01:40:00 9.4 km 10.4 km/h 116 bpm m. Manfred;
00:40:00 3.6 km   71 bpm In die Stadt
00:06:00 0 km   85 bpm Gemäß Veranstalter