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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 79 103 % /
Zeit: 29.32 Std. 106 % /
Kilometer: 137.8 km 103 % /
Höhenmeter: 2958 m 77 % \
Kalorienverbrauch: 10915 kCal 93 % \

KW 19, 2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.04 Std.
Kilometer: 10.8 km
Höhenmeter: 233 m
Kalorienverbrauch: 661 kCal

2024

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 6.97 Std.
Kilometer: 32.8 km
Höhenmeter: 738 m
Kalorienverbrauch: 2594 kCal

2024

Trainingseinheiten: 356
Zeit: 125.67 Std.
Kilometer: 622.2 km
Höhenmeter: 15006 m
Kalorienverbrauch: 52628 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 12004
Zeit: 6189.41 Std.
Kilometer: 32227.34 km
Höhenmeter: 529849 m
Kalorienverbrauch: 2561509 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:15:00 7.2 km   116 bpm m. Helga;
00:25:00 2 km   112 bpm Altes Dorf
00:40:00 4 km   110 bpm In die Stadt
00:50:00 5 km   108 bpm In die Stadt
00:20:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
01:05:00 6.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:20:00 8.4 km   110 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 4 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:42:00 4.1 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:35:00 9.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:45:00 4.2 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
01:05:00 6.1 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:15:00 7.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:25:00 8.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:50:00 4.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 2.8 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:35:00 3.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:45:00 4.5 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:55:00 5.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 5.1 km   108 bpm Büsum;
01:20:00 8.4 km   108 bpm Büsum;
00:15:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
01:44:00 9.4 km 11.2 km/h 112 bpm m. Manfred;
00:08:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 3 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 4 km   108 bpm Altes Dorf
00:23:00 5.4 km 14.1 km/h 124 bpm Gemäß Veranstalter
00:25:00 2.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0 km   114 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 5.9 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:25:00 2.3 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   112 bpm 1(6X38) Armcurls o. Doppelhantel;
00:30:00 2.6 km   108 bpm Altes Dorf
01:41:00 9.4 km 10.6 km/h 111 bpm m. Manfred;