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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 79 105 % /
Zeit: 27.53 Std. 99 % \
Kilometer: 129.1 km 94 % \
Höhenmeter: 3514 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 10351 kCal 89 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 4.30 Std.
Kilometer: 19.9 km
Höhenmeter: 355 m
Kalorienverbrauch: 1170 kCal

2024

Trainingseinheiten: 63
Zeit: 22.08 Std.
Kilometer: 104.1 km
Höhenmeter: 2476 m
Kalorienverbrauch: 8223 kCal

2024

Trainingseinheiten: 315
Zeit: 110.96 Std.
Kilometer: 550.2 km
Höhenmeter: 13371 m
Kalorienverbrauch: 46551 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11963
Zeit: 6174.70 Std.
Kilometer: 32155.34 km
Höhenmeter: 528214 m
Kalorienverbrauch: 2555432 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:22:00 2.4 km   108 bpm Altes Dorf
00:22:00 2.4 km   108 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.2 km   104 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
01:44:00 9.4 km 11.2 km/h 127 bpm m.Manfred;
00:06:00 0 km   122 bpm 6X30 Armcurls o. Doppelhantel;
00:30:00 2.9 km   102 bpm Altes Dorf
01:41:00 9.4 km 10.6 km/h 116 bpm m.Manfred;
00:22:00 2 km   106 bpm Altes Dorf
00:30:00 2.6 km   108 bpm Altes Dorf
00:10:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:25:00 2.4 km   104 bpm Sorsum, Emmerke
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 2.9 km   104 bpm In die Stadt
01:42:00 9.4 km 11.1 km/h 117 bpm m. Manfred;
00:06:00 0.2 km   98 bpm Lehrschwimmbecken
00:22:00 2.4 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.2 km   102 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   104 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.2 km   104 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
01:43:00 9.4 km 11.1 km/h 120 bpm m. Manfred;
00:32:00 3.1 km   78 bpm Altes Dorf
00:12:00 0.8 km   81 bpm Altes Dorf
00:25:00 2.4 km   86 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.2 km   94 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   92 bpm Altes Dorf
01:39:00 9.4 km   83 bpm m. Manfred;
00:05:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 6 km   108 bpm Lehrschwimmbecken
00:05:00 0 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:25:00 2.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 2.5 km   116 bpm 9 X Treppenhöhe;
00:05:00 0 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   88 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 0.3 km   80 bpm Sorsum, Emmerke
00:12:00 1.2 km   91 bpm Gemäß Veranstalter