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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 69 86 % \
Zeit: 22.88 Std. 81 % \
Kilometer: 107.9 km 78 % \
Höhenmeter: 3153 m 90 % \
Kalorienverbrauch: 9651 kCal 83 % \

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.33 Std.
Kilometer: 5.3 km
Höhenmeter: 85 m
Kalorienverbrauch: 404 kCal

2024

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 11.88 Std.
Kilometer: 57.3 km
Höhenmeter: 1550 m
Kalorienverbrauch: 5040 kCal

2024

Trainingseinheiten: 291
Zeit: 100.76 Std.
Kilometer: 503.4 km
Höhenmeter: 12445 m
Kalorienverbrauch: 43368 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11939
Zeit: 6164.50 Std.
Kilometer: 32108.54 km
Höhenmeter: 527288 m
Kalorienverbrauch: 2552249 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:22:00 2.1 km   112 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.9 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 0.9 km   110 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   114 bpm 1(6X38)Armcurls o. Doppelhantel;
01:19:00 7.6 km 10.3 km/h 118 bpm m.Helga;
00:15:00 1.4 km   106 bpm In die Stadt
00:50:00 4 km   108 bpm In die Stadt
00:28:00 2.6 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0.6 km   108 bpm Altes Dorf
01:38:00 9.4 km 10.4 km/h 114 bpm m. Manfred;
00:22:00 2.4 km   108 bpm Altes Dorf
00:18:00 1.4 km   108 bpm Altes Dorf
00:18:00 1.6 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.4 km   108 bpm Altes Dorf
01:12:00 6.9 km 10.5 km/h 111 bpm m. Manfred;
01:30:00 5.7 km   108 bpm m.Helga;
00:06:00 0.6 km   106 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 4.5 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:30:00 8.1 km   108 bpm m. Helga;
00:00:40 0 km   118 bpm Bauch / Rücken;
01:40:00 9.4 km 10.6 km/h 108 bpm m. Manfred;
00:00:40 0 km   118 bpm Bauch / Rücken;
00:22:00 2.4 km   108 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.2 km   104 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:00:40 0 km   118 bpm Bauch / Rücken;
01:29:00 8.2 km 11.1 km/h 106 bpm m.Manfred;
00:40:00 3.9 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 3 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 4 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 2.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.8 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 5.3 km   108 bpm Gemäß Veranstalter