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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 82 113 % /
Zeit: 28.40 Std. 104 % /
Kilometer: 136 km 104 % /
Höhenmeter: 3233 m 94 % \
Kalorienverbrauch: 10886 kCal 95 % \

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 5.23 Std.
Kilometer: 27.4 km
Höhenmeter: 648 m
Kalorienverbrauch: 2566 kCal

2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 2.55 Std.
Kilometer: 13.5 km
Höhenmeter: 340 m
Kalorienverbrauch: 1103 kCal

2024

Trainingseinheiten: 346
Zeit: 121.25 Std.
Kilometer: 602.9 km
Höhenmeter: 14608 m
Kalorienverbrauch: 51137 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11994
Zeit: 6184.99 Std.
Kilometer: 32208.04 km
Höhenmeter: 529451 m
Kalorienverbrauch: 2560018 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 2.8 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:07:00 0 km   118 bpm 1(6X38)Armcurls o. Doppelhantel;
01:10:00 5.4 km   108 bpm m. Helga;
00:07:00 0 km   114 bpm 1(6X38)Armcurls o. Doppelhantel;
01:42:00 9.5 km 11.2 km/h 116 bpm m. Manfred;
00:12:00 1.2 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:26:00 2.4 km   108 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.5 km   106 bpm Altes Dorf
01:44:00 9.4 km 11.3 km/h 114 bpm m. Manfred;
00:08:00 0 km   112 bpm Im Zimmer
00:16:00 1.6 km   108 bpm Altes Dorf
00:25:00 2.4 km   108 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:22:00 2.1 km   112 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.9 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 0.9 km   110 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   114 bpm 1(6X38)Armcurls o. Doppelhantel;
01:19:00 7.6 km 10.3 km/h 118 bpm m.Helga;
00:15:00 1.4 km   106 bpm In die Stadt
00:50:00 4 km   108 bpm In die Stadt
00:28:00 2.6 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0.6 km   108 bpm Altes Dorf
01:38:00 9.4 km 10.4 km/h 114 bpm m. Manfred;
00:22:00 2.4 km   108 bpm Altes Dorf
00:18:00 1.4 km   108 bpm Altes Dorf
00:18:00 1.6 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.4 km   108 bpm Altes Dorf
01:12:00 6.9 km 10.5 km/h 111 bpm m. Manfred;
01:30:00 5.7 km   108 bpm m.Helga;
00:06:00 0.6 km   106 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 4.5 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:30:00 8.1 km   108 bpm m. Helga;