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2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.00 Std.
Kilometer: 79.01 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 3127
Zeit: 13478.95 Std.
Kilometer: 201461.9 km
Höhenmeter: 1134518 m
Kalorienverbrauch: 4760688 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:54:23 47 km 24.7 km/h 148 bpm 163 W erstemal wieder Rosi
03:09:55 81.63 km 26.9 km/h 151 bpm 158 W mit Phillip auf die Rosi bei GW
02:05:47 0 km   75 bpm   Krafttraining
01:44:15 0 km   86 bpm   Krafttraining
03:48:06 89.86 km 26 km/h 147 bpm 147 W bei Intervall SRW
03:48:06 89.86 km 26 km/h 147 bpm 147 W Krafttraining
01:33:19 0 km   78 bpm    
00:10:13 0 km   100 bpm    
03:59:51 102.4 km 26.8 km/h 136 bpm 139 W Krafttraining
03:59:51 102.4 km 26.8 km/h 136 bpm 139 W Petersbaumg-Seebenstein-Ri Penk-Ternitz-Haus
04:09:56 110.69 km 27.3 km/h 148 bpm 160 W Petersbaumgarten-Penk
00:16:07 1.01 km 82.3 km/h      
00:14:23 1.01 km 82.3 km/h      
02:33:16 68.12 km 26.8 km/h 136 bpm 143 W Seebenstein
02:33:33 0 km   136 bpm 154 W Seebenstein
02:35:35 0 km   84 bpm   Krafttraining
00:15:07 0 km   112 bpm   Elypsentrainer
01:33:02 0 km   82 bpm   Krafttraining
01:33:02 0 km   82 bpm   Krafttraining
01:33:02 0 km   82 bpm   Krafttraining
04:18:31 91.73 km 27.1 km/h 151 bpm 153 W Pietsch, Peter, Sepp
05:23:37 131.02 km 27.6 km/h 148 bpm 162 W Sepp & Hans Strasser
02:39:26 65.86 km 27.8 km/h 144 bpm 159 W Seebenstein
03:01:48 81.79 km 27.8 km/h 151 bpm 169 W Schwarzau-Natschbach-Scheiblink-Bromberg-Haus
03:01:48 81.79 km 27.8 km/h 151 bpm 169 W Schwarzau-Natschbach-Scheiblink-Bromberg-Haus
01:34:32 0 km   75 bpm   Krafttraining
00:05:01 0 km   118 bpm    
02:25:59 0 km   80 bpm   Krafttraining
01:24:39 4.08 km 4.2 km/h 92 bpm    
00:31:16 0 km   91 bpm   Krafttraining
00:58:14 0 km   99 bpm   Dehnen
01:29:15 0 km   91 bpm   Krafttraining
01:20:22 0 km   85 bpm   Krafttraining
06:04:53 143.25 km 27.2 km/h 150 bpm 156 W Semmering - Steinhaus, ab Steinhaus mit Hubert und Strass...
06:04:53 143.25 km 27.2 km/h 150 bpm 156 W  
01:05:26 2.72 km 3.5 km/h 104 bpm    
04:05:16 100.98 km 25.3 km/h 142 bpm 157 W reitersberg2.x Erlach-Katzelsdorf Regen
04:05:16 100.98 km 25.3 km/h 142 bpm 157 W  
02:22:47 64.91 km 27.3 km/h 135 bpm 144 W Seebenstein
02:21:11 0 km   88 bpm   Krafttraining