Trainingsbeginn: 09:23:35 Uhr

Trainingsdauer: 02:39:26 Std.

Dauer in Bewegung: 02:22:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:13:42 Std.

Dauer mit Leistung: 02:08:57 Std.

Herzfrequenz: 144 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 65.86 km

Geschwindigkeit: 27.8 / 43.8 km/h

Pace: 2:09/km / 1:22/km

Höhenmeter: 226 m

Trittfrequenz: 85 / 123 U/min

Leistung (Watt): 159 / 571 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1357 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Seebenstein

Wetter: Wolkig bei 16.6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)