Trainingsbeginn: 08:03:42 Uhr

Trainingsdauer: 03:59:51 Std.

Dauer in Bewegung: 03:49:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:28:20 Std.

Dauer mit Leistung: 03:19:31 Std.

Herzfrequenz: 136 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.4 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 57.8 km/h

Pace: 2:14/km / 1:02/km

Höhenmeter: 447 m

Trittfrequenz: 84 / 161 U/min

Leistung (Watt): 139 / 534 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1918 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)