Trainingsbeginn: 08:13:19 Uhr

Trainingsdauer: 04:09:56 Std.

Dauer in Bewegung: 04:03:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:43:37 Std.

Dauer mit Leistung: 03:35:05 Std.

Herzfrequenz: 148 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 110.69 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 63.7 km/h

Pace: 2:11/km / 0:56/km

Höhenmeter: 594 m

Trittfrequenz: 83 / 139 U/min

Leistung (Watt): 160 / 579 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2333 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Intervalltr. Grundr., Pielg., Rohrbach,

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 19.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)