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Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

05:00:00 Uhr

09:00:00 Std.

15.00 km

1200 m

hart (6 / 10)

Wandern

Kraftausdauer

Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Salmhütte - Adlersruh - Großglockner Gipfel - Adlersruh - Klödnitz Kees - Kals (Lucknerhaus)

Abstieg 1900 Höhenmeter (draus folgt: schrecklicher Muskelkater in den Oberschenkeln)

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