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Gesamt

Trainingseinheiten: 2216
Zeit: 4831.91 Std.
Kilometer: 57337.8 km
Höhenmeter: 738805 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:15:00 17 km 13.6 km/h   Karnabrunn; allein
01:00:00 12.5 km 12.5 km/h   OK und Had, allein
01:00:00 11 km 11 km/h   Had und rundherum, allein
02:45:00 34 km 12.4 km/h   mit René: G Kirchenwald Heiliger Berg Aussichtturm Würnit...
00:35:00 4.5 km 7.7 km/h   Salzburg; an der Salzach
00:35:00 5 km 8.6 km/h   Salzburg; an der Salzach
02:10:00 26 km 12 km/h   G-Karnabrunner Wald-G, allein
01:05:00 12 km 11.1 km/h   Rund um G (Had), allein
01:15:00 0 km     Tantenturnen
01:00:00 14 km 14 km/h   Wall, allein
01:20:00 7.5 km 5.6 km/h   Hautzendorf-Hornsburg Ort-Kirchenwald-G
09:00:00 36 km 4 km/h   Kirchberg/Wagram -Krems mit Lena, Olivia, Stefan J, Stefa...
01:00:00 0 km     Tantenturnen
02:30:00 43 km 17.2 km/h   G-TGM; Hautzendorf-G
02:15:00 17 km 7.6 km/h   Poysdorf-Mistelbach; allein
02:30:00 14 km 5.6 km/h   Kleinschweinbarth-Poysdorf (Pilgern)
01:00:00 0 km     Tantenturnen
01:10:00 7 km 6 km/h   Hautzendorf-G
00:55:00 5.7 km 6.2 km/h   nachts NK Bhf - G; allein
01:00:00 12 km 12 km/h   G-Hornsburg-Had-G; ALLEIN
01:10:00 17 km 14.6 km/h   Rund um G; allein
07:00:00 30.5 km 4.4 km/h   Stockerau-Kirchberg/Wagram; mit Lena
07:00:00 28 km 4 km/h   G-Stockerau (Jakobsweg); mit Lena, Stefan J. und Hans Jani
01:15:00 0 km     Tantenturnen
01:00:00 17 km 17 km/h   Rund um G; allein
08:00:00 106 km 13.3 km/h   2 Tage mit Franz und Andi; G-Falkenstein(Übernachtung)-Ne...
01:15:00 0 km     mit Brigitte
01:00:00 0 km     mit Armin und Jutta
02:30:00 40 km 16 km/h   Buschberg über Klement; mit Andi und René
01:15:00 0 km     Tantenturnen
01:00:00 0 km     RudermaSCHINE und Kraft; zu Hause
02:35:00 35.5 km 13.7 km/h   mit René; bis Hochleithenwald
00:45:00 4 km 5.3 km/h   Haselbach-Michelberg -H; allein
01:15:00 0 km     Tantenturnen
01:00:00 0 km     bei Armin; mit Jutta
02:45:00 63 km 22.9 km/h   G-TGM-G
02:15:00 12 km 5.3 km/h   Pilgerwanderung G-Karnabrunn-G; mit 10 Leuten
01:00:00 6 km 6 km/h   Malta inkl Gymnastik
05:00:00 30 km 6 km/h   5x Laufen und Gymnastik in Malta
01:30:00 8 km 5.3 km/h   mit Hans, Marianne Berger