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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

05:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

8 km

8 km/h

7:30/km

100 m

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

Grundlagenausdauer

Sonnig, heiter bei 25 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


zeitig am Morgen 05:30 inkl Kraftübungen

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