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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 105 % /
Zeit: 50.97 Std. 105 % /
Kilometer: 1384.48 km 105 % /
Höhenmeter: 12926 m 119 % /
Kalorienverbrauch: 10826 kCal 99 % \

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 4.18 Std.
Kilometer: 106.3 km
Höhenmeter: 1465 m
Kalorienverbrauch: 919 kCal

2024

Trainingseinheiten: 78
Zeit: 187.85 Std.
Kilometer: 5238.89 km
Höhenmeter: 32941 m
Kalorienverbrauch: 40954 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2795
Zeit: 6692.12 Std.
Kilometer: 178410.71 km
Höhenmeter: 1184306 m
Kalorienverbrauch: 3176966 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:03:41 59.1 km 28.7 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:22:00 69.5 km 29.4 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:14:00 64.3 km 28.8 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:09:00 61.9 km 28.8 km/h 122 bpm Ausdauertraining
02:04:47 59 km 28.4 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:01:45 58.2 km 28.7 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:22:00 68.8 km 29.1 km/h 140 bpm Ausdauertraining
01:40:10 47.8 km 28.6 km/h 126 bpm Ausdauertraining
01:41:40 47.9 km 28.3 km/h 121 bpm Ausdauertraining
01:55:47 55.5 km 28.8 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:51:25 83.4 km 29.2 km/h 139 bpm Ausdauertraining
01:47:00 51.8 km 29 km/h 129 bpm Ausdauertraining
01:46:00 51.8 km 29.3 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:24:40 69 km 28.6 km/h 138 bpm Ausdauertraining
02:08:41 62.3 km 29 km/h 137 bpm Ausdauertraining
02:08:00 62 km 29.1 km/h 139 bpm Ausdauertraining
01:41:00 50.1 km 29.8 km/h 136 bpm Ausdauertraining
01:52:00 52.9 km 28.3 km/h 115 bpm REKOM (Regeneration):
04:47:00 61.1 km 12.8 km/h   Allgemeine Athletik
01:45:00 50.8 km 29 km/h 119 bpm Ausdauertraining
01:53:00 54.6 km 29 km/h 115 bpm REKOM (Regeneration):
01:42:39 48.6 km 28.4 km/h 140 bpm Ausdauertraining
03:01:44 88.9 km 29.4 km/h 127 bpm Ausdauertraining
01:09:39 39.3 km 33.9 km/h 141 bpm Krafttraining
01:09:57 39.3 km 33.7 km/h 144 bpm Ausdauertraining
01:57:00 57.7 km 29.6 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:21:00 69.3 km 29.5 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:00:30 62.5 km 31.1 km/h 137 bpm Krafttraining
02:01:00 59.7 km 29.6 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:09:30 68.7 km 31.8 km/h 139 bpm Krafttraining
02:56:00 44.12 km 15 km/h   Allgemeine Athletik
01:32:33 45.53 km 29.5 km/h 119 bpm REKOM (Regeneration):
02:04:00 62.1 km 30 km/h   Ausdauertraining
02:37:29 81.1 km 30.9 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:09:40 62.4 km 28.9 km/h 128 bpm Krafttraining
02:08:20 62.4 km 29.2 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:29:36 74.17 km 29.7 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:34:41 74.72 km 29 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:01:53 62.08 km 30.6 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:02:33 62.5 km 30.6 km/h 131 bpm Ausdauertraining