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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 116 % /
Zeit: 50.34 Std. 96 % \
Kilometer: 1380.15 km 98 % \
Höhenmeter: 11661 m 84 % \
Kalorienverbrauch: 10434 kCal 88 % \

KW 19, 2024

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 11.64 Std.
Kilometer: 295.77 km
Höhenmeter: 3347 m
Kalorienverbrauch: 2431 kCal

2024

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 20.71 Std.
Kilometer: 550.12 km
Höhenmeter: 5214 m
Kalorienverbrauch: 4470 kCal

2024

Trainingseinheiten: 86
Zeit: 208.56 Std.
Kilometer: 5789.01 km
Höhenmeter: 38155 m
Kalorienverbrauch: 45424 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2803
Zeit: 6712.83 Std.
Kilometer: 178960.83 km
Höhenmeter: 1189520 m
Kalorienverbrauch: 3181436 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:31:00 72.8 km 28.9 km/h 138 bpm Allgemeine Athletik
01:59:47 55.9 km 28 km/h 120 bpm Allgemeine Athletik
01:50:00 56.9 km 31 km/h 134 bpm Allgemeine Athletik
01:56:18 59.6 km 30.7 km/h 141 bpm Allgemeine Athletik
02:11:20 61.4 km 28.1 km/h 125 bpm REKOM (Regeneration):
01:59:00 55.9 km 28.2 km/h 122 bpm REKOM (Regeneration):
01:31:20 43 km 28.2 km/h 122 bpm REKOM (Regeneration):
01:32:40 41.4 km 26.8 km/h 111 bpm REKOM (Regeneration):
01:00:00 35.5 km 35.5 km/h 132 bpm freie Rolle
01:00:00 35.1 km 35.1 km/h 131 bpm freie Rolle
01:00:00 34.1 km 34.1 km/h 130 bpm freie Rolle
01:50:00 54.5 km 29.7 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:59:00 55.9 km 28.2 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:31:10 72.3 km 28.7 km/h 130 bpm Ausdauertraining
01:45:00 53 km 30.3 km/h 135 bpm Ausdauertraining
01:53:30 52.4 km 27.7 km/h 118 bpm Ausdauertraining
02:09:40 66.5 km 30.8 km/h 140 bpm Allgemeine Athletik
01:00:00 32.6 km 32.6 km/h 132 bpm freie Rolle
01:47:11 51 km 28.5 km/h 126 bpm Ausdauertraining
01:48:30 50.8 km 28.1 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:23:30 70.5 km 29.5 km/h 141 bpm Ausdauertraining
01:00:00 32.6 km 32.6 km/h 124 bpm freie Rolle
01:55:00 58.7 km 30.6 km/h 137 bpm Ausdauertraining
01:00:00 33.4 km 33.4 km/h 133 bpm freie Rolle
01:26:00 40.5 km 28.3 km/h 125 bpm REKOM (Regeneration):
02:11:30 61.3 km 28 km/h 120 bpm REKOM (Regeneration):
01:13:20 33.9 km 27.7 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
01:09:50 31.5 km 27.1 km/h 108 bpm REKOM (Regeneration):
01:38:14 47 km 28.7 km/h 122 bpm Ausdauertraining
02:02:23 59.2 km 29 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:09:17 62.4 km 29 km/h 126 bpm Ausdauertraining
01:48:40 50.4 km 27.8 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:04:50 59.3 km 28.5 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:17:12 66.7 km 29.2 km/h 133 bpm Ausdauertraining
01:52:40 56.1 km 29.9 km/h 137 bpm Ausdauertraining
01:00:00 30.2 km 30.2 km/h 130 bpm freie Rolle
01:00:00 29.9 km 29.9 km/h 127 bpm freie Rolle
02:11:00 62.3 km 28.5 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:53:32 54.8 km 29 km/h 130 bpm Ausdauertraining
01:00:00 30.7 km 30.7 km/h 117 bpm freie Rolle