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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 85 % \
Zeit: 42.76 Std. 80 % \
Kilometer: 1167.8 km 80 % \
Höhenmeter: 10297 m 90 % \
Kalorienverbrauch: 9758 kCal 88 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.88 Std.
Kilometer: 77.78 km
Höhenmeter: 648 m
Kalorienverbrauch: 650 kCal

2024

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 38.92 Std.
Kilometer: 1054.89 km
Höhenmeter: 9547 m
Kalorienverbrauch: 8786 kCal

2024

Trainingseinheiten: 73
Zeit: 173.55 Std.
Kilometer: 4843.72 km
Höhenmeter: 29222 m
Kalorienverbrauch: 38371 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2790
Zeit: 6677.82 Std.
Kilometer: 178015.54 km
Höhenmeter: 1180587 m
Kalorienverbrauch: 3174383 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
04:58:00 115.72 km 23.3 km/h 134 bpm Ausdauertraining
03:37:00 100.38 km 27.8 km/h 141 bpm Ausdauertraining
01:37:50 45.55 km 27.9 km/h 115 bpm REKOM (Regeneration):
03:06:40 85.37 km 27.4 km/h 120 bpm Ausdauertraining
03:13:30 85.32 km 26.5 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:52:00 53.2 km 28.5 km/h 114 bpm Ausdauertraining
02:04:46 61.65 km 29.6 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:16:00 64.59 km 28.5 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:46:00 75.59 km 27.3 km/h 124 bpm Krafttraining
02:43:18 77.4 km 28.4 km/h   Krafttraining
02:25:30 69.6 km 28.7 km/h   Krafttraining
03:07:00 84.1 km 27 km/h 138 bpm Krafttraining
04:45:00 119.4 km 25.1 km/h   Krafttraining
02:56:00 82.6 km 28.2 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:04:20 62 km 29.9 km/h 136 bpm Ausdauertraining
02:05:40 62.1 km 29.6 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:04:50 62 km 29.8 km/h 135 bpm Ausdauertraining
01:59:40 55.1 km 27.6 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:25:00 68.22 km 28.2 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:06:00 59.9 km 28.5 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:07:00 59.6 km 28.2 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:48:00 78.9 km 28.2 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:00:00 55.6 km 27.8 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:08:30 59.1 km 27.6 km/h 120 bpm Ausdauertraining
01:57:00 53.4 km 27.4 km/h 114 bpm Ausdauertraining
03:04:00 86 km 28 km/h 137 bpm Ausdauertraining
02:44:35 75.8 km 27.6 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:08:50 61.7 km 28.7 km/h 136 bpm Ausdauertraining
02:09:45 61.7 km 28.5 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:00:00 53.7 km 26.9 km/h 119 bpm REKOM (Regeneration):
02:14:38 61.9 km 27.6 km/h 125 bpm REKOM (Regeneration):
01:15:45 33.9 km 26.9 km/h 113 bpm REKOM (Regeneration):
02:14:40 62.9 km 28 km/h 133 bpm Ausdauertraining
01:00:00 29.3 km 29.3 km/h 132 bpm freie Rolle
02:17:40 62.4 km 27.2 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:03:30 57.1 km 27.7 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:18:00 64.1 km 27.9 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:13:00 61.3 km 27.7 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:30:40 70.5 km 28.1 km/h 129 bpm Ausdauertraining
01:00:00 28.6 km 28.6 km/h 121 bpm freie Rolle