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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 105 % /
Zeit: 48.74 Std. 99 % \
Kilometer: 1334.44 km 99 % \
Höhenmeter: 11612 m 104 % /
Kalorienverbrauch: 10161 kCal 91 % \

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.38 Std.
Kilometer: 171.69 km
Höhenmeter: 1636 m
Kalorienverbrauch: 1351 kCal

2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.20 Std.
Kilometer: 65.39 km
Höhenmeter: 171 m
Kalorienverbrauch: 432 kCal

2024

Trainingseinheiten: 79
Zeit: 190.05 Std.
Kilometer: 5304.28 km
Höhenmeter: 33112 m
Kalorienverbrauch: 41386 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2796
Zeit: 6694.32 Std.
Kilometer: 178476.1 km
Höhenmeter: 1184477 m
Kalorienverbrauch: 3177398 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:25:12 40.8 km 28.7 km/h 128 bpm Ausdauertraining
01:26:47 41 km 28.3 km/h 127 bpm Ausdauertraining
01:00:00 32.7 km 32.7 km/h 127 bpm freie Rolle
01:00:00 32.5 km 32.5 km/h 125 bpm freie Rolle
02:01:13 56.9 km 28.2 km/h 124 bpm Ausdauertraining
01:13:15 34.3 km 28.1 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:03:19 57 km 27.7 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:09:00 63.6 km 29.6 km/h 136 bpm Ausdauertraining
01:32:17 46.3 km 30.1 km/h 138 bpm Ausdauertraining
01:51:10 53.3 km 28.8 km/h 129 bpm Ausdauertraining
01:24:00 41.2 km 29.4 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:24:20 41.1 km 29.2 km/h 127 bpm Ausdauertraining
01:31:00 44.2 km 29.1 km/h 135 bpm Ausdauertraining
00:23:00 11.1 km 29 km/h 133 bpm Ausdauertraining
01:00:00 32.4 km 32.4 km/h 128 bpm freie Rolle
01:00:00 32.3 km 32.3 km/h 134 bpm freie Rolle
01:27:00 41.1 km 28.3 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:05:15 64.3 km 30.8 km/h 135 bpm Ausdauertraining
01:48:00 51.4 km 28.6 km/h   Ausdauertraining
01:46:50 51.4 km 28.9 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:18:36 72.2 km 31.3 km/h 140 bpm Ausdauertraining
01:00:30 30.8 km 30.5 km/h 130 bpm freie Rolle
00:33:20 16 km 28.8 km/h   freie Rolle
02:02:00 59.6 km 29.3 km/h   Ausdauertraining
01:01:00 30.4 km 29.9 km/h 124 bpm freie Rolle
00:45:25 23.9 km 31.6 km/h 137 bpm Ausdauertraining
01:47:14 51.2 km 28.6 km/h   Ausdauertraining
01:25:50 40.9 km 28.6 km/h   Ausdauertraining
01:56:33 58.4 km 30.1 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:08:28 66.9 km 31.2 km/h 137 bpm Ausdauertraining
01:49:18 51.9 km 28.5 km/h   Ausdauertraining
02:02:16 61.7 km 30.3 km/h 121 bpm Ausdauertraining
03:13:25 39 km 12.1 km/h   Allgemeine Athletik
01:59:40 60.6 km 30.4 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:00:30 60.6 km 30.2 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:11:00 67.9 km 31.1 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:07:20 67.9 km 32 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:56:35 57.8 km 29.7 km/h 120 bpm REKOM (Regeneration):
01:57:40 57.8 km 29.5 km/h 117 bpm REKOM (Regeneration):
03:08:45 39.1 km 12.4 km/h   Allgemeine Athletik