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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 105 % /
Zeit: 50.97 Std. 105 % /
Kilometer: 1384.48 km 105 % /
Höhenmeter: 12926 m 119 % /
Kalorienverbrauch: 10826 kCal 99 % \

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 4.18 Std.
Kilometer: 106.3 km
Höhenmeter: 1465 m
Kalorienverbrauch: 919 kCal

2024

Trainingseinheiten: 78
Zeit: 187.85 Std.
Kilometer: 5238.89 km
Höhenmeter: 32941 m
Kalorienverbrauch: 40954 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2795
Zeit: 6692.12 Std.
Kilometer: 178410.71 km
Höhenmeter: 1184306 m
Kalorienverbrauch: 3176966 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
06:51:21 166.68 km 24.3 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:04:41 66.17 km 31.8 km/h 132 bpm Ausdauertraining
03:40:24 102.1 km 27.8 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:11:51 63.88 km 29.1 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:51:12 55.81 km 30.1 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:21:35 69.33 km 29.4 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:23:02 73.2 km 30.7 km/h 138 bpm Ausdauertraining
01:46:03 56.26 km 31.8 km/h 128 bpm Ausdauertraining
04:37:19 119.79 km 25.9 km/h 138 bpm Krafttraining
01:52:34 55.96 km 29.8 km/h 120 bpm REKOM (Regeneration):
01:53:38 55.99 km 29.6 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
03:52:45 104.91 km 27 km/h 137 bpm Ausdauertraining
02:17:50 70.34 km 30.6 km/h   Krafttraining
02:07:26 63.93 km 30.1 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:38:24 78.01 km 29.5 km/h 137 bpm Krafttraining
02:06:04 63.95 km 30.4 km/h 132 bpm Ausdauertraining
01:48:14 56.64 km 31.4 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:09:30 63.78 km 29.6 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:15:39 66.97 km 29.6 km/h 138 bpm Krafttraining
01:43:57 53.54 km 30.9 km/h 125 bpm Ausdauertraining
03:13:51 86.43 km 26.8 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:53:00 71.5 km 24.8 km/h   Ausdauertraining
04:51:56 116.5 km 23.9 km/h   Ausdauertraining
03:21:20 85.99 km 25.6 km/h   Ausdauertraining
01:47:17 52.33 km 29.3 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:03:21 64.77 km 31.5 km/h 141 bpm Ausdauertraining
02:08:18 64.24 km 30 km/h 132 bpm Ausdauertraining
01:45:51 55.94 km 31.7 km/h 134 bpm Krafttraining
02:07:41 63.66 km 29.9 km/h 132 bpm Ausdauertraining
03:48:56 110.53 km 29 km/h 135 bpm Ausdauertraining
01:39:02 47.51 km 28.8 km/h 120 bpm REKOM (Regeneration):
01:52:15 56.2 km 30 km/h 117 bpm REKOM (Regeneration):
02:02:10 61.47 km 30.2 km/h 121 bpm REKOM (Regeneration):
03:21:08 95.6 km 28.5 km/h 133 bpm Krafttraining
02:23:31 71.7 km 30 km/h 137 bpm Ausdauertraining
02:07:48 64.3 km 30.2 km/h 136 bpm Krafttraining
02:04:57 63.2 km 30.3 km/h 128 bpm Ausdauertraining
03:26:24 95.4 km 27.7 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:40:45 76.9 km 28.7 km/h 140 bpm Krafttraining
02:20:21 67.6 km 28.9 km/h 131 bpm Ausdauertraining