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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 111 % /
Zeit: 53.17 Std. 110 % /
Kilometer: 1449.87 km 110 % /
Höhenmeter: 13097 m 121 % /
Kalorienverbrauch: 11258 kCal 103 % /

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.38 Std.
Kilometer: 171.69 km
Höhenmeter: 1636 m
Kalorienverbrauch: 1351 kCal

2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.20 Std.
Kilometer: 65.39 km
Höhenmeter: 171 m
Kalorienverbrauch: 432 kCal

2024

Trainingseinheiten: 79
Zeit: 190.05 Std.
Kilometer: 5304.28 km
Höhenmeter: 33112 m
Kalorienverbrauch: 41386 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2796
Zeit: 6694.32 Std.
Kilometer: 178476.1 km
Höhenmeter: 1184477 m
Kalorienverbrauch: 3177398 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:53:00 22.6 km 12 km/h   Allgemeine Athletik
03:29:00 34.92 km 10 km/h   Allgemeine Athletik
01:59:26 59 km 29.6 km/h 109 bpm REKOM (Regeneration):
06:35:59 118.67 km 18 km/h   Ausdauertraining
04:43:48 91.43 km 19.3 km/h   Ausdauertraining
01:24:49 23.48 km 16.6 km/h   REKOM (Regeneration):
04:55:22 102.34 km 20.8 km/h   Ausdauertraining
05:57:14 124.21 km 20.9 km/h   Ausdauertraining
04:57:00 101.73 km 20.6 km/h   Ausdauertraining
01:37:49 49.63 km 30.4 km/h 132 bpm Ausdauertraining
01:48:16 55.64 km 30.8 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:01:43 60.5 km 29.8 km/h   Ausdauertraining
01:37:50 47.18 km 28.9 km/h 133 bpm Ausdauertraining
04:42:27 127.74 km 27.1 km/h 120 bpm Ausdauertraining
01:48:00 55.81 km 31 km/h 123 bpm Ausdauertraining
01:36:00 50.97 km 31.9 km/h 129 bpm Ausdauertraining
01:46:20 55.89 km 31.5 km/h 130 bpm Ausdauertraining
04:14:53 60.58 km 14.3 km/h   Allgemeine Athletik
01:47:07 55.78 km 31.2 km/h 130 bpm Ausdauertraining
01:43:12 55.86 km 32.5 km/h 135 bpm Ausdauertraining
03:41:17 86.85 km 23.5 km/h 123 bpm Ausdauertraining
04:49:33 114.2 km 23.7 km/h 114 bpm Ausdauertraining
05:00:00 106.64 km 21.3 km/h 119 bpm Ausdauertraining
01:28:50 44.44 km 30 km/h 118 bpm REKOM (Regeneration):
06:48:48 125 km 18.3 km/h 135 bpm Rennen
01:43:14 53.36 km 31 km/h 121 bpm Ausdauertraining
01:47:42 56.07 km 31.2 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:22:14 69.96 km 29.5 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:03:35 68.06 km 33 km/h 131 bpm Krafttraining
01:57:11 61.15 km 31.3 km/h 129 bpm Ausdauertraining
01:52:34 55.81 km 29.7 km/h 119 bpm Ausdauertraining
05:36:50 157.24 km 28 km/h 136 bpm Ausdauertraining
01:34:56 47.33 km 29.9 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:25:49 42.53 km 29.7 km/h 116 bpm Ausdauertraining
02:20:00 71.19 km 30.5 km/h 136 bpm Krafttraining
02:06:10 65.68 km 31.2 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:01:30 63.63 km 31.4 km/h 129 bpm Ausdauertraining
01:47:20 53.52 km 29.9 km/h 118 bpm REKOM (Regeneration):
01:50:55 55.88 km 30.2 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
01:58:33 60.01 km 30.4 km/h 124 bpm Ausdauertraining