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Gesamt

Trainingseinheiten: 4112
Zeit: 5836.55 Std.
Kilometer: 132677.83 km
Höhenmeter: 2426753 m
Kalorienverbrauch: 3921577 kCal

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Trainingstagebuch von spitzradler Mann

radfahren, laufen
Fitness verbessern, Leistung steigern
Lust am Sport, Abwechslung im Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:46:23 16.77 km 21.7 km/h   169 W  
01:36:15 35.42 km 22.2 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:36:42 35.42 km 22 km/h   171 W Hügeltour Bochum
01:41:18 35.42 km 21.1 km/h   162 W Hügeltour Bochum
01:36:17 35.42 km 22.2 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:36:32 35.42 km 22.1 km/h   171 W Hügeltour Bochum
01:36:12 35.42 km 22.2 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:35:50 35.42 km 22.3 km/h   174 W Hügeltour Bochum
01:17:55 28.22 km 21.5 km/h   171 W  
01:36:38 35.42 km 22.1 km/h   170 W Hügeltour Bochum
01:48:48 33.01 km 18.2 km/h   172 W Heimathügel
01:36:09 35.42 km 22.2 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:35:56 35.42 km 22.2 km/h   174 W Hügeltour Bochum
01:37:32 35.42 km 21.9 km/h   170 W Hügeltour Bochum
01:19:05 29.14 km 22.1 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:36:21 35.42 km 22.2 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:35:40 35.42 km 22.3 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:34:43 35.42 km 22.5 km/h   181 W Hügeltour Bochum
00:22:13 9.19 km 22.9 km/h 4 bpm 174 W  
01:35:38 35.42 km 22.3 km/h   176 W Hügeltour Bochum
01:35:52 35.42 km 22.3 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:36:08 35.42 km 22.2 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:34:46 35.42 km 22.5 km/h   176 W Hügeltour Bochum
01:37:40 35.42 km 21.9 km/h   170 W Hügeltour Bochum
01:37:33 35.42 km 21.9 km/h   170 W Hügeltour Bochum
01:39:11 35.42 km 21.4 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:37:42 35.42 km 21.8 km/h   169 W Hügeltour Bochum
01:37:09 35.42 km 22 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:37:28 35.42 km 21.9 km/h   170 W Hügeltour Bochum
01:16:43 35.61 km 28 km/h   173 W Alucards Hausrunde
00:58:05 20.41 km 21.1 km/h   176 W Hügeltour Bochum
01:17:07 35.61 km 27.9 km/h   171 W Alucards Hausrunde
01:37:36 35.42 km 21.9 km/h   171 W Hügeltour Bochum
01:37:20 35.42 km 21.9 km/h   171 W Hügeltour Bochum
01:37:31 35.42 km 21.9 km/h   170 W Hügeltour Bochum
01:37:34 35.42 km 21.9 km/h   170 W Hügeltour Bochum
01:38:28 35.42 km 21.7 km/h   166 W Hügeltour Bochum
01:38:37 35.42 km 21.6 km/h   165 W Hügeltour Bochum
01:37:49 35.42 km 21.8 km/h   169 W Hügeltour Bochum
01:37:58 35.42 km 21.8 km/h   168 W Hügeltour Bochum