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Trainingseinheiten:	17
Zeit:	26.08 Std.
Kilometer:	731.37 km
Höhenmeter:	8519 m
Kalorienverbrauch:	16852 kCal

Trainingseinheiten:	13
Zeit:	19.54 Std.
Kilometer:	520.29 km
Höhenmeter:	7662 m
Kalorienverbrauch:	12832 kCal

Trainingseinheiten:	133
Zeit:	206.92 Std.
Kilometer:	5605.29 km
Höhenmeter:	74994 m
Kalorienverbrauch:	138270 kCal

Trainingseinheiten:	408
Zeit:	628.57 Std.
Kilometer:	18878.54 km
Höhenmeter:	173626 m
Kalorienverbrauch:	426654 kCal

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Trainingstagebuch von spitzradler

radfahren, laufen
Fitness verbessern, Leistung steigern
Lust am Sport, Abwechslung im Training

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Watt	Bemerkung
		01:19:59	35.42 km	26.7 km/h		159 W	absturz
		01:52:45	64.12 km	34.1 km/h		163 W	185 24
		00:00:28	0.18 km	22.5 km/h		147 W
		01:39:41	35.42 km	21.4 km/h		150 W	150 28
		01:49:52	42.22 km	23.2 km/h		170 W	180 24
		01:23:39	35.56 km	25.5 km/h		155 W	155 28 ab
		01:27:18	49.04 km	33.9 km/h		176 W	185 26
		01:29:20	35.42 km	23.9 km/h		173 W	185 25
		01:52:42	63.96 km	34.1 km/h		165 W	165 28
		01:54:10	42.22 km	22.3 km/h		164 W	165 26
		01:27:59	35.42 km	24.3 km/h		159 W	160 28 absturz
		01:53:03	45.89 km	24.6 km/h		178 W	200 24
		01:21:43	35.42 km	26.1 km/h		176 W	absturz
		01:33:26	49.04 km	31.6 km/h		150 W	150 28
		01:33:25	49.04 km	31.6 km/h		150 W	150 28
		01:28:39	49.04 km	33.3 km/h		169 W	180 24
		01:56:39	63.96 km	33.0 km/h		150 W	150 28
		01:29:37	35.42 km	23.8 km/h		176 W	180 28
		01:06:03	26.82 km	24.4 km/h		170 W	180 24
		01:31:13	35.42 km	23.4 km/h		167 W	180 24
		02:13:51	68.10 km	30.6 km/h		150 W	150 28
		01:51:59	42.22 km	22.7 km/h		162 W	175 24
		01:29:52	49.04 km	32.9 km/h		165 W	165 28
		01:31:08	35.42 km	23.4 km/h		167 W	180 24
		01:50:23	63.96 km	34.8 km/h		174 W	175 28
		01:31:19	35.42 km	23.4 km/h		171 W	175 26
		01:27:56	49.04 km	33.6 km/h		174 W	175 28
		02:07:34	68.10 km	32.1 km/h		166 W	175 25
		01:27:58	35.42 km	24.2 km/h		172 W	195 24
		01:33:03	55.00 km	35.6 km/h	108 bpm	165 W	165 28
		01:29:00	35.42 km	23.9 km/h		175 W	185 24
		01:48:37	42.22 km	23.4 km/h		175 W	180 24
		01:05:38	26.82 km	24.6 km/h		175 W	180 25
		01:27:50	49.04 km	33.6 km/h		173 W	180 25
		01:30:37	35.42 km	23.6 km/h		170 W	180 25
		01:34:31	55.00 km	35.0 km/h		158 W	175 24
		01:51:45	63.96 km	34.4 km/h		168 W	175 25
		01:20:25	35.42 km	26.5 km/h		165 W	170 25 ab
		01:20:22	35.42 km	26.5 km/h		167 W	170 24 ab
		01:41:34	35.42 km	21.0 km/h		170 W	170 28 absturz