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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 37 77 % \
Zeit: 51.51 Std. 83 % \
Kilometer: 1069.09 km 79 % \
Höhenmeter: 23721 m 88 % \
Kalorienverbrauch: 34402 kCal 82 % \

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 10.70 Std.
Kilometer: 233.85 km
Höhenmeter: 4632 m
Kalorienverbrauch: 7149 kCal

2017

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 45.61 Std.
Kilometer: 949.78 km
Höhenmeter: 20965 m
Kalorienverbrauch: 30463 kCal

2017

Trainingseinheiten: 121
Zeit: 161.83 Std.
Kilometer: 3481.23 km
Höhenmeter: 71054 m
Kalorienverbrauch: 108606 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1953
Zeit: 3048.08 Std.
Kilometer: 71347.19 km
Höhenmeter: 1190294 m
Kalorienverbrauch: 2032237 kCal

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Trainingstagebuch von spitzradler Mann

radfahren, laufen
Fitness verbessern, Leistung steigern
Lust am Sport, Abwechslung im Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:37:03 35.42 km 22.0 km/h   169 W Hügeltour Bochum
01:35:47 35.42 km 22.3 km/h   174 W Hügeltour Bochum
00:53:15 11.85 km 13.4 km/h   174 W  
01:37:18 35.42 km 21.9 km/h   167 W Hügeltour Bochum
00:51:17 22.45 km 26.4 km/h   174 W Hattingerberg
00:52:07 22.45 km 26.0 km/h   166 W Hattingerberg
01:36:54 35.42 km 22.0 km/h   169 W Hügeltour Bochum
01:37:41 35.42 km 21.9 km/h   165 W Hügeltour Bochum
01:37:26 35.42 km 21.9 km/h   167 W Hügeltour Bochum
01:37:36 35.42 km 21.9 km/h   166 W Hügeltour Bochum
01:04:48 13.75 km 12.7 km/h   168 W  
01:37:05 35.42 km 22.0 km/h   168 W Hügeltour Bochum
00:51:41 22.59 km 26.2 km/h   170 W  
01:37:07 35.42 km 22.0 km/h   168 W Hügeltour Bochum
01:17:10 28.00 km 21.8 km/h   172 W  
00:59:02 11.85 km 12.1 km/h   161 W  
01:37:15 35.42 km 21.9 km/h   168 W Hügeltour Bochum
01:11:10 15.87 km 13.4 km/h   175 W  
01:37:00 35.42 km 22.0 km/h   169 W Hügeltour Bochum
01:37:20 35.42 km 21.9 km/h   167 W Hügeltour Bochum
01:36:36 35.42 km 22.1 km/h   170 W Hügeltour Bochum
01:36:46 35.42 km 22.1 km/h   170 W Hügeltour Bochum
01:06:39 14.86 km 13.4 km/h   175 W  
01:20:07 29.56 km 22.1 km/h   171 W  
00:57:25 12.85 km 13.4 km/h   174 W  
01:36:56 35.42 km 22.0 km/h   170 W Hügeltour Bochum
00:57:04 12.85 km 13.5 km/h   178 W  
01:36:59 35.42 km 22.0 km/h   169 W Hügeltour Bochum
01:37:16 35.42 km 21.9 km/h   167 W Hügeltour Bochum
00:51:36 22.45 km 26.2 km/h   171 W Hattingerberg
01:37:57 35.42 km 21.8 km/h   165 W Hügeltour Bochum
01:37:28 35.42 km 21.9 km/h   167 W Hügeltour Bochum
01:36:20 35.42 km 22.1 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:37:19 35.56 km 21.9 km/h   167 W  
01:35:12 35.42 km 22.4 km/h   179 W Hügeltour Bochum
01:04:02 12.91 km 12.1 km/h   161 W  
01:36:59 35.42 km 22.0 km/h   168 W Hügeltour Bochum
01:36:47 35.42 km 22.0 km/h   170 W Hügeltour Bochum
01:14:32 17.23 km 13.9 km/h   175 W  
01:15:47 27.29 km 21.6 km/h   174 W