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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 48 114 % /
Zeit: 60.98 Std. 106 % /
Kilometer: 1275.28 km 100 % /
Höhenmeter: 28264 m 112 % /
Kalorienverbrauch: 41290 kCal 107 % /

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 7.18 Std.
Kilometer: 154.13 km
Höhenmeter: 3423 m
Kalorienverbrauch: 5025 kCal

2017

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 55.13 Std.
Kilometer: 1147.21 km
Höhenmeter: 25682 m
Kalorienverbrauch: 37377 kCal

2017

Trainingseinheiten: 219
Zeit: 290.43 Std.
Kilometer: 6261.20 km
Höhenmeter: 128544 m
Kalorienverbrauch: 195059 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2051
Zeit: 3176.68 Std.
Kilometer: 74127.16 km
Höhenmeter: 1247784 m
Kalorienverbrauch: 2118690 kCal

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Trainingstagebuch von spitzradler Mann

radfahren, laufen
Fitness verbessern, Leistung steigern
Lust am Sport, Abwechslung im Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:34:59 35.42 km 22.5 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:34:15 35.42 km 22.6 km/h   178 W Hügeltour Bochum
00:52:14 11.91 km 13.7 km/h   181 W  
01:34:48 35.42 km 22.5 km/h   176 W Hügeltour Bochum
01:33:52 35.42 km 22.7 km/h   181 W Hügeltour Bochum
00:01:17 0.54 km 25.1 km/h   173 W  
01:00:48 14.42 km 14.2 km/h   168 W  
01:34:59 35.42 km 22.4 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:35:20 35.42 km 22.4 km/h   173 W Hügeltour Bochum
00:56:25 11.90 km 12.7 km/h   165 W  
01:37:50 35.42 km 21.8 km/h   168 W Hügeltour Bochum
01:01:16 14.41 km 14.1 km/h   165 W  
01:29:36 33.25 km 22.3 km/h   175 W  
00:55:41 14.30 km 15.4 km/h   183 W  
01:34:38 35.42 km 22.6 km/h   176 W Hügeltour Bochum
00:54:42 14.31 km 15.7 km/h   185 W  
01:36:30 35.42 km 22.1 km/h   171 W Hügeltour Bochum
00:46:16 11.01 km 14.3 km/h   165 W  
01:39:40 35.42 km 21.4 km/h   163 W Hügeltour Bochum
00:58:25 12.91 km 13.2 km/h   174 W  
01:34:02 35.42 km 22.7 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:36:36 35.42 km 22.1 km/h   171 W Hügeltour Bochum
00:50:17 22.45 km 26.9 km/h   178 W Hattingerberg
01:36:44 35.42 km 22.1 km/h   170 W Hügeltour Bochum
00:53:38 22.45 km 25.3 km/h   165 W Hattingerberg
01:37:04 35.42 km 22.0 km/h   169 W Hügeltour Bochum
00:58:19 21.81 km 22.4 km/h   180 W  
01:37:57 35.42 km 21.8 km/h   167 W Hügeltour Bochum
01:01:30 22.55 km 22.0 km/h   179 W  
01:28:36 31.53 km 21.4 km/h   170 W  
01:10:08 13.91 km 11.9 km/h   157 W  
01:35:12 35.42 km 22.4 km/h   173 W Hügeltour Bochum
00:56:18 11.90 km 12.7 km/h   165 W  
01:34:49 35.42 km 22.5 km/h   176 W Hügeltour Bochum
01:37:18 35.42 km 21.9 km/h   171 W Hügeltour Bochum
01:01:16 21.80 km 21.3 km/h   169 W  
00:00:19 0.12 km 22.7 km/h   166 W  
01:15:29 16.51 km 13.1 km/h   170 W  
01:18:06 35.61 km 27.5 km/h   165 W Alucards Hausrunde
01:01:07 21.80 km 21.4 km/h   170 W