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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 31 100 % -
Zeit: 43.42 Std. 100 % /
Kilometer: 951.74 km 100 % /
Höhenmeter: 19146 m 100 % /
Kalorienverbrauch: 29490 kCal 99 % \

KW 14, 2020

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.63 Std.
Kilometer: 57.92 km
Höhenmeter: 1169 m
Kalorienverbrauch: 1815 kCal

2020

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 46.12 Std.
Kilometer: 1010.97 km
Höhenmeter: 20332 m
Kalorienverbrauch: 31322 kCal

2020

Trainingseinheiten: 98
Zeit: 130.87 Std.
Kilometer: 2866.87 km
Höhenmeter: 58180 m
Kalorienverbrauch: 90225 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3392
Zeit: 4891.60 Std.
Kilometer: 111525.53 km
Höhenmeter: 2001344 m
Kalorienverbrauch: 3270407 kCal

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Trainingstagebuch von spitzradler Mann

radfahren, laufen
Fitness verbessern, Leistung steigern
Lust am Sport, Abwechslung im Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:01:25 22.5 km 21.9 km/h   178 W  
01:36:30 35.42 km 22.1 km/h   176 W Hügeltour Bochum
01:37:14 35.56 km 21.9 km/h   172 W  
01:36:39 35.42 km 22.1 km/h   175 W Hügeltour Bochum
00:29:04 9.66 km 19.9 km/h   171 W  
01:04:39 23.81 km 22.1 km/h   177 W  
01:37:00 35.42 km 22 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:37:11 35.42 km 22 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:37:05 35.42 km 22 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:04:49 23.8 km 22 km/h   174 W  
01:36:34 35.42 km 22.1 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:36:28 35.42 km 22.1 km/h   176 W Hügeltour Bochum
01:36:49 35.42 km 22 km/h   174 W Hügeltour Bochum
01:36:28 35.42 km 22.1 km/h   176 W Hügeltour Bochum
01:36:55 35.42 km 22 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:37:03 35.42 km 22 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:17:46 28.01 km 21.6 km/h   172 W  
01:37:09 35.42 km 21.9 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:36:42 35.42 km 22.1 km/h   174 W Hügeltour Bochum
01:04:33 23.81 km 22.1 km/h   179 W  
01:36:43 35.42 km 22.1 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:37:17 35.42 km 21.9 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:36:45 35.42 km 22.1 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:36:48 35.42 km 22 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:36:14 35.42 km 22.2 km/h   176 W Hügeltour Bochum
01:17:49 28.01 km 21.6 km/h   173 W  
01:04:29 23.81 km 22.2 km/h   178 W  
01:05:24 23.8 km 21.8 km/h   170 W  
01:05:19 23.8 km 21.9 km/h   170 W  
01:04:34 23.81 km 22.1 km/h   177 W  
01:05:08 23.8 km 21.9 km/h   171 W  
01:36:42 35.42 km 22.1 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:05:09 23.81 km 21.9 km/h   172 W  
01:36:47 35.42 km 22.1 km/h   174 W Hügeltour Bochum
01:36:54 35.42 km 22 km/h   174 W Hügeltour Bochum
01:37:17 35.42 km 21.9 km/h   171 W Hügeltour Bochum
01:37:21 35.42 km 21.9 km/h   171 W Hügeltour Bochum
01:04:48 23.81 km 22.1 km/h   175 W  
01:20:42 29.6 km 22 km/h   172 W  
01:05:06 23.8 km 21.9 km/h   172 W