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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 33 97 % \
Zeit: 47.02 Std. 96 % \
Kilometer: 1057.27 km 95 % \
Höhenmeter: 21237 m 96 % \
Kalorienverbrauch: 32542 kCal 95 % \

KW 16, 2021

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.59 Std.
Kilometer: 35.42 km
Höhenmeter: 709 m
Kalorienverbrauch: 1093 kCal

2021

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 32.93 Std.
Kilometer: 738.49 km
Höhenmeter: 14854 m
Kalorienverbrauch: 22798 kCal

2021

Trainingseinheiten: 132
Zeit: 183.42 Std.
Kilometer: 4163.08 km
Höhenmeter: 83409 m
Kalorienverbrauch: 128231 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3791
Zeit: 5434.07 Std.
Kilometer: 123574.58 km
Höhenmeter: 2243287 m
Kalorienverbrauch: 3640580 kCal

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Trainingstagebuch von spitzradler Mann Pro-Mitglied

radfahren, laufen
Fitness verbessern, Leistung steigern
Lust am Sport, Abwechslung im Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:35:34 35.42 km 22.3 km/h   176 W Hügeltour Bochum
01:38:09 35.42 km 21.7 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:32:33 35.42 km 23 km/h   183 W Hügeltour Bochum
01:37:04 35.42 km 22 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:25:17 28.01 km 19.7 km/h   155 W  
01:02:52 22.5 km 21.4 km/h   172 W  
01:32:58 35.42 km 22.9 km/h   180 W Hügeltour Bochum
01:01:53 23.81 km 23.1 km/h   185 W  
01:17:49 28.01 km 21.6 km/h   172 W  
01:06:32 22.51 km 20.3 km/h   160 W  
00:59:15 22.51 km 22.8 km/h   183 W  
01:32:42 35.42 km 23 km/h   182 W Hügeltour Bochum
01:32:22 35.42 km 23.1 km/h   185 W Hügeltour Bochum
01:33:02 35.42 km 22.9 km/h   180 W Hügeltour Bochum
01:33:17 35.42 km 22.9 km/h   179 W Hügeltour Bochum
01:02:01 23.81 km 23.1 km/h   183 W  
01:02:00 23.8 km 23 km/h   184 W  
01:01:59 23.81 km 23.1 km/h   184 W  
01:33:19 35.42 km 22.9 km/h   179 W Hügeltour Bochum
01:02:40 23.84 km 22.8 km/h   178 W  
01:32:40 35.42 km 23 km/h   182 W Hügeltour Bochum
01:33:38 35.42 km 22.8 km/h   177 W Hügeltour Bochum
01:33:25 35.42 km 22.8 km/h   179 W Hügeltour Bochum
01:33:15 35.42 km 22.9 km/h   179 W Hügeltour Bochum
01:39:21 35.42 km 21.5 km/h   165 W Hügeltour Bochum
01:33:36 35.42 km 22.8 km/h   177 W Hügeltour Bochum
01:33:10 35.42 km 22.9 km/h   179 W Hügeltour Bochum
01:33:07 35.42 km 22.9 km/h   179 W Hügeltour Bochum
01:33:28 35.42 km 22.8 km/h   178 W Hügeltour Bochum
01:33:33 35.42 km 22.8 km/h   177 W Hügeltour Bochum
01:33:39 35.42 km 22.8 km/h   177 W Hügeltour Bochum
01:32:51 35.42 km 23 km/h   181 W Hügeltour Bochum
01:32:34 35.42 km 23.1 km/h   183 W Hügeltour Bochum
00:58:36 22.5 km 23.1 km/h   189 W  
01:32:20 35.42 km 23.1 km/h   185 W Hügeltour Bochum
01:32:53 35.42 km 23 km/h   182 W Hügeltour Bochum
01:32:43 35.42 km 23 km/h   182 W Hügeltour Bochum
01:33:01 35.42 km 22.9 km/h   181 W Hügeltour Bochum
01:32:57 35.42 km 23 km/h   181 W Hügeltour Bochum
00:44:13 15.51 km 21 km/h   173 W