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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 32 84 % \
Zeit: 43.44 Std. 85 % \
Kilometer: 983.54 km 88 % \
Höhenmeter: 19651 m 88 % \
Kalorienverbrauch: 30512 kCal 89 % \

KW 03, 2021

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.32 Std.
Kilometer: 98.84 km
Höhenmeter: 1998 m
Kalorienverbrauch: 3081 kCal

2021

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 30.61 Std.
Kilometer: 699.21 km
Höhenmeter: 14095 m
Kalorienverbrauch: 21783 kCal

2021

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 30.61 Std.
Kilometer: 699.21 km
Höhenmeter: 14095 m
Kalorienverbrauch: 21783 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3682
Zeit: 5281.26 Std.
Kilometer: 120110.71 km
Höhenmeter: 2173973 m
Kalorienverbrauch: 3534132 kCal

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Trainingstagebuch von spitzradler Mann Pro-Mitglied

radfahren, laufen
Fitness verbessern, Leistung steigern
Lust am Sport, Abwechslung im Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:32:31 35.42 km 23.1 km/h   184 W Hügeltour Bochum
01:13:47 28 km 22.8 km/h   185 W  
01:32:52 35.42 km 23 km/h   182 W Hügeltour Bochum
01:32:48 35.42 km 23 km/h   182 W Hügeltour Bochum
01:13:59 28 km 22.7 km/h   185 W  
01:32:37 35.42 km 23.1 km/h   183 W Hügeltour Bochum
01:32:47 35.42 km 23 km/h   182 W Hügeltour Bochum
01:32:41 35.42 km 23 km/h   182 W Hügeltour Bochum
00:58:57 22.51 km 22.9 km/h   186 W  
01:32:38 35.42 km 23 km/h   183 W Hügeltour Bochum
00:41:46 15.5 km 22.2 km/h   182 W  
01:17:08 29.6 km 23 km/h   182 W  
00:58:51 22.5 km 22.9 km/h   188 W  
01:32:11 35.42 km 23.1 km/h   185 W Hügeltour Bochum
01:32:27 35.42 km 23.1 km/h   184 W Hügeltour Bochum
01:01:26 23.81 km 23.2 km/h   189 W  
01:32:26 35.42 km 23.1 km/h   184 W Hügeltour Bochum
01:01:44 23.81 km 23.2 km/h   187 W  
00:58:40 22.51 km 23 km/h   188 W  
01:32:38 35.42 km 23 km/h   182 W Hügeltour Bochum
01:37:01 35.42 km 22 km/h   172 W Hügeltour Bochum
00:57:37 22.51 km 23.4 km/h   189 W  
01:36:59 35.42 km 22 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:36:47 35.42 km 22.1 km/h   174 W Hügeltour Bochum
01:36:46 35.42 km 22.1 km/h   174 W Hügeltour Bochum
01:36:16 35.42 km 22.2 km/h   177 W Hügeltour Bochum
01:37:11 35.42 km 21.9 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:04:49 23.81 km 22.1 km/h   176 W  
01:37:06 35.42 km 22 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:17:24 28 km 21.7 km/h   176 W  
00:46:55 20 km 25.6 km/h   174 W  
01:37:01 35.42 km 22 km/h   173 W Hügeltour Bochum
01:04:57 23.81 km 22 km/h   173 W  
01:17:39 28.01 km 21.6 km/h   174 W  
01:02:01 22.51 km 21.8 km/h   174 W  
01:04:59 23.81 km 22 km/h   172 W  
01:37:08 35.42 km 21.9 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:36:34 35.42 km 22.1 km/h   175 W Hügeltour Bochum
01:37:11 35.42 km 22 km/h   172 W Hügeltour Bochum
01:37:34 35.42 km 21.9 km/h   170 W Hügeltour Bochum